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2021 군인 월급 직업군인 월급 인상 어느 정도 군인의 월급은 2018년 인상 후에 2년마다 한 번씩 인상될 예정이었지만 군 사기진작이라는 명목으로 병사 월급 기준으로 2021 군인 월급 12.5%의 인상이 결정되었습니다. 오늘은 2021 군인 월급에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2020 기준 군인 월급 2020년 군인월급은 이등병은 441,700원, 일병 441,700원, 상병 488,200원, 병장 540,900원 입니다. 이등병 일병 상병 병장 441,700원 441,700원 488,200원 540,900원 2021 군인 월급 2021 군인 월급은 이등병 460,000원, 일병 500,000원, 상병 550,000원, 병장 609,000원입니다. 이등병 일병 상병 병장 460,000원 500,000원 550,000원 609,000원 현역과 상병.. 2021. 9. 30.
육아휴직 중 일 알바 부업 가능할까 육아휴직을 하다 보면 중간에 소득이 발생할 일이 생기기도 합니다. 육아휴직 급여가 일할 때보다 적게 나오니 알바나 부업 등 취업을 생각하는 분도 있는데, 다들 휴직을 하면 알바나 부업등을 하면 안된다고 생각하는 분들이 계십니다. 하지만 해도 된다는 사실. 그렇지만 주의사항이 있어 알려드리고자 합니다. 육아휴직 중 일을 해도 되는지에 대해 궁금해서 찾아보면 육아휴직 중 알바를 홍보하는 많은 내용들이 무척이나 많습니다. 그렇지만 대부분 재택 광고 홍보 알바들이 많았습니다. 다들 육아휴직은 아기들을 돌봐야하기 때문에 했지만 수당이 만족스럽지 못하니 일을 하려고 하는 사람이 많다는 것일 것입니다. 저 역시 급여에 비해 육아휴직 급여가 반도 안되서 삶의 질이 확떨어지고, 스트레스를 받기 시작합니다. 그런데, 저는.. 2021. 9. 28.
정부지원 소비쿠폰 비대면 배달 외식 지원사업 정부에서 코로나로 인한 소상공인들의 어려움을 해결하기 위해서 재난지원금 지원과 더불어 비대면 배달 외식 지원사업이 생겼슨데, 카드사와 배달앱을 통해서 2만원 이상 4회의 외식주문을 하면 1만원을 돌려주는 사업인데, 정부지원 소비쿠폰 비대면 배달 외식 지원사업에 대해 알려드리고자 합니다. 정부지원 소비쿠폰 비대면 배달 외식 지원사업은 농식품부에서 주관하며 예산은 200억원 규모로, 예산이 소진되면 종료가 됩니다. 정부지원 소비쿠폰 정부지원 소비쿠폰 비대면 배달 외식 지원사업에 참여를 하는 방법은 카드사 홈페이지와 앱에서 먼저 응모한 후에 배달앱에서 응모한 카드로 주문과 결제를 2만원 이상 총 4번 하면 다음달 카드에서 1만원을 환급 또는 청구할인을 받을 수 있습니다. 카드사별로 1일 2회까지만 실적이 인정.. 2021. 9. 27.
청소년 코로나 백신 한국은 언제부터 맞을까 추석 이후 3000명이 넘는 인원이 확진이 되면서 백신을 빨리 맞아야 한다는 의견들이 많습니다. 맞고 변이로 인해 확진이 되더라도 중증으로 되지 않는다는 확진되었던 분들의 의견으로 인해 다들 맞는 것이 맞다는 의견이 많습니다. 지금은 18세 이상까지 맞을 수 있는데요. 청소년들도 확진자가 많아지면서 청소년 코로나 백신에 대해 궁금증이 생깁니다. 우리나라 와 다른 나라는 어떻게 진행이 되고 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 영국 최고 의료 책임자들이 13일에 만 12~15세 청소년을 대상으로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 화이자 백신 접종을 권고했습니다. 하지만 2회가 아닌 1회 접종을 제안을 했는데, 10대 청소년에게 백신 접종을 실시하는 여러 나라가 있지만, 접근 방식엔 차이가 있습니다. 유럽은 .. 2021. 9. 27.
거북목증후군 원인 증상 치료 예방법 알아보기 현대인의 질병 거북목증후군은 전자 기기가 현대인들의 필수품으로 자리 잡으면서 생활습관을 변화시켰고, 각종 척추 질환에 노출되기 쉬워졌습니다. 예전에는 나이가 들어 근육이 없어지면서 거북목증후군이 발병했지만, 컴퓨터, 스마트폰 등 각종 기기와 붙어사는 요즘은 연령에 관계 없이 호발합니다. 그럼 거북목증후군의 원인, 증상, 치료 예방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 거북목 증후군은 잘못된 자세로 끝나는 것이 아닌, 각종 통증을 유발하기에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 건강보험심사평가원의 거북목증후군 진료 환자 지표에 따르면, 한 해 거북목증후군으로 병원에 방문하는 사람은 200만명이 넘습니다. 2015년 대비 2019년 높은 증가율을 보인 60대 다음으로 20대가 높은 증가율을 보여주고 있습니다. 거북목.. 2021. 9. 24.
화천대유 뜻 정조 이재명은 왜 요즘 기사에 화천대유라고 나오면서 계속 이슈가 되고 있는 상황입니다. 진증권 전 동양대 교수가 21일 페이스북에 올린 한가위 덕담에는 "화천대유하세요." 라면서 이재명 지사의 얼굴이 나온 기사도 있었습니다. 왜 화천대유 정조부터 시작해서 천화동인 그리고, 그의 부인까지 거론되는 상황인지 살펴보도록 하겠습니다. 화천대유 뜻 화천대유 뜻은 "하늘의 도움으로 천화를 얻는다"라는 의미를 가졌습니다. 주역 64괘 중에 최고 주역으로 명리학에서는 상당히 좋은 괘로 평가를 받습니다. 화천대유가 자회사로 설립을 한 천화동인의 뜻은 "마음을 먹은 일을 성취할 수 있다는 운"으로 역술인들이 풀이를 한다고 합니다. 화천대유 이슈는 왜? 화천대유 하는 말이 왜 이슈가 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고, 이재명이 어.. 2021. 9. 24.
식용류 유통기한 버리는법 알아보기 식용유는 다양하게 활용되고 있습니다. 우리나라 최고의 야식으로 뽑고 있는 치킨부터 시작하여 햄버거, 생선튀김, 군만두 등 다양하게 활용되고 있습니다. 영업을 하는 곳에서는 폐식용유를 수거해가고 있지만, 일반 가정집에서 그렇지 않습니다. 식용유 유통기한 및 버리는 법에 대오늘 알아볼까 합니다 식용유 유통기한 시중에 판매되고 있는 식용유 유통기한에 대해 말씀드리자면 제품 라벨에 기재가 되어 있는 것을 가장 우선으로 하여야 합니다. 간혹 제품 유통기한을 넘겼을 때 먹어도 된다와 먹지 말아야한다 라는 의견이 다양하게 나오고 있습니다. 기본적으로 식용유는 냉장 보관이 아닌 실온 보관이 가장 기본이며 제품을 오픈해서 사용을 하였다면 여기서 부턴 사용하시는데 주의를 하셔야 합니다. 제품이 개봉되었다면 공기 중에 있는.. 2021. 9. 24.
코로나 자가진단키트 약국 편의점 정확도 가격 알아보기 추석 연휴를 보내고 직장에서 어제 갑자기 문자가 왔습니다. 코로나 자가진단키트를 한 후 사진을 찍어서 보내라고 연락을 받았습니다. 추석 전에 연락이 왔으면 덜 당황했을 텐데 출근 전날 그런 문자를 받으니 많이 당황스러웠습니다. 휴일이기 때문에 판매를 하지 않는 곳도 있을 텐데, 어찌해야 할지 몰랐는데요. 다행히도 구입을 할 수 있었고, 검사도 했습니다. 아직 해보시지 않는 분들이 있기 때문에 하는 방법에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 제가 사용해본 코로나 자가진단 키트는 한미 코비드-19 홈 테스트입니다. 해당 키트는 2번 테스트 할 수 있게 들어있었으며, 저는 직장동료가 구입해서 줘서 가격을 잘 몰랐는데, 물어보니 약국에서 14000원에 구입을 했다고 한다고 합니다. 가장 궁금한 것은 코로나 자가진.. 2021. 9. 23.
문화상품권 구매처 사용처 모바일문화상품권 알아보기 얼마 전 문화상품권을 선물을 받게 되면서 어디서 사용을 하는지 알아보았습니다. 그리고, 사용할 수 있는 곳이 너무도 많기에 학생들 선물용으로도 참 좋겠다 싶은 생각이 들었습니다. 지금부터 문화상품권 구매처 사용처와 모바일 문화상품권을 어디서 사용할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 상품권을 생각을 한것보다 사용할 수 있는 곳도 많았고, 문화상품권만 있어도 활용도가 높을 것 같았습니다. 현금으로 주는 것도 좋지만 이렇게 상품권으로 주게 되면 좀 더 의미가 있는 선물이 될 것 같습니다. 북만 살 수 있다면 안 좋겠지만 학생들의 선물로 좋은 문화상품권 구매처에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 막상 선물을 하고 싶은데, 어디서 사야할지 막막할 때가 있습니다. 그런데, 오프라인과 온라인에서 구입을 할 수 있습니다... 2021. 9. 23.
나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 우리 몸에서 어떤 문제가 생기면 이를 방어하기 위해서 신호를 보냅니다. 하지만 콜레스테롤이 높아져도 눈에 띄는 증상이 생기지 않아요. 별다른 변화를 느끼지 못하는데 정말 심각한 상태가 된다면 동맥질환, 심장 발작, 뇌혈전증, 협심증이 생기고 움직이는 것과 말하는 게 어려울 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤을 낮추려면 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 자주 운동하기 오랫동안 앉아서 생활하면 콜레스테롤 수치가 높아집니다. 규칙적인 운동은 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시키는데 도움을 줍니다. ■ 포화 지방 섭취량 줄이기 달걀, 유제품, 버터, 소세지, 고기 같은 음식은 꼭 우리가 챙겨먹어야 합니다. 트랜스지방산은 지방 분자 양을 증가시키기에 먹는 양을 체크해야해요 그래야 칼로리가.. 2021. 9. 5.
메타버스 뜻 펀드 ETF 코로나가 장기화되면서 비대면 활동이 점점 증가하였습니다. 재택근무가 일상화되면서 회의, 업체 미팅 등을 비대면으로 진행하면서 이제는 너무나도 자연스러워진 상황이 되어버렸습니다. 이런 가운데 요즘 많이 언급되는 메타버스에 대해서 알아보고, 메타버스에 투자할 수 있는 상품은 어떤게 있는지 살펴보겠습니다. ■ 메타버스(Metaverse) 메타버스라는 것은 가상, 초월을 뜻하는 메타(meta)와 현실 세계를 뜻하는 유니버스(universe)의 합성어로 온라인에서 경제, 문화, 사회활동이 가능하도록 구현한 가상세계입니다. 한마디로 메타버스는 가상세계입니다. 이런 가상세계에 많은 사람들이 관심과 언론의 주목을 받는 이유는 무엇일까요? 코로나로 증가된 비대면 활동의 증가와 기술의 발전이라고 생각하는데, 오프라인으로 .. 2021. 9. 4.
신생아 BCG 접종 하는 이유 피내용 경피용 비교 아기가 태어나자마자 신생아 예방접종을 병원에 있을때 맞히게됩니다. 오늘은 신생아 bcg 접종에 대해서 알려드리려고 하는데, 2가지 종류인 경피용, 피내용 어떤 차이가 있고 어떻게 흉터가 남는 사례를 보여드리도록 하겠습니다. 참고하셔서 아기에게 맞추시면 됩니다. 신생아 BCG 접종 하는 이유 결핵이라고 하는 전염이 있는, 결핵균으로 인한 감염질환은 흔히 폐렴이나 흉막, 림프절, 복부 등 신체 여러 부분을 침범하는 질환인데, 이 결핵을 예방하기 위해 생후 4주이내 모든 신생아에게 BCG 를 접종하고 국가필수 예방접종으로 맞히셔야합니다. 접종이 늦어졌다면, 결핵환자에 노출되지 않은 가정이라면 생후 3개월 미만까지 투베르쿨린 피부검사 확인없이 접종 할 수 있고, 3개월이 넘으면 투베르쿨린 검사를 따로 한 다음 .. 2021. 9. 4.
수박 껍질버리는법 자르기 활용법 오늘 알려드릴건 수박껍질버리기입니다. 쓰레기 어떻게 처리하는지 많은분들이 궁금해하시는데, 음식물로 처리할까, 일반쓰레기로 버려야하나 알려드리도록 하겠습니다. 여기서 끝이 아니라 수박껍질 버리기말고 어떻게 활용할수 있는지도 알려드리도록 하겠습니다. 수박 자르기, 보관법 우선 크기만큼 엄두가 안나는게 수박 자르기입니다. 수박껍질 부피가 아주 크다보니 일단 처음 자를때 속 과육부분과 껍질을 전부 분리해서 자른다음 아이들이 먹을땐 그냥 바로 포크찍어 먹을수있도록 깍뚝썰어 내어주고 보관은 편편하게 잘라서 락앤락통 같은 타퍼나 유리통에 넣어주고 냉장보관하시고 먹을때 덜어서 꺼내주시는 것이 가장 편한 방법이 아닐까 싶습니다. 수박껍질 버리는법 음식물 쓰레기 일까 ? 일반쓰레기 일까 ? 수박껍질 쓰레기 어떻게 버려야하.. 2021. 9. 4.
출산 후 생리언제부터 모유수유 중 임신 될까 둘째를 계획하는 사람들은 첫아이를 낳고 나서 언제 생리를 시작을 하는지 궁금하시고 하고, 모유수유 중에는 임신이 되지 않는다고 하는데, 그게 맞는 것인지 궁금하기도 했습니다. 그럼 언제부터 생리가 가능한지 모유수유 중에는 진짜 임신이 되지 않는지 알아보도록 하겠습니다. 출산 후 생리 주기는 사람마다 다릅니다. 이 시기의 가장 큰 영향을 미치는 것은 모유수유인데, 이것을 하는 여성의 몸에는 프로락틴이라고 불리는 호르몬 방출됩니다. 젖의 분비를 촉진을 하기 위해서 만들어진 것은 월경에 관계가 있는 FSH 및 GnRH. 의 작용을 방해하기 때문에 배란과 월경에 영향을 미칩니다. 수유 중인 여성의 월경 시작은 적어도 산후 6개월 그리고 1년 이상을 넘기기도 합니다. 하지만 모유수유 중이 아니라면 출산 후 2~3.. 2021. 9. 3.
산후풍 원인 증상 예방법 산후에 좋은 음식 알기 아이 낳고 보니 산후풍이 얼마나 무서운가 스스로 겪고 있습니다. 출산하고 나서 몸 관리를 잘 못해 여기저기 아프고 허리, 손목, 발목 손가락까지 지금 무리가 많이 오고 있는 상태입니다. 그럼 이 산후풍 어떻게 해야할지 알아보도록 하겠습니다. 산후풍이라는 것은 출산 후 관절이 아프고 몸에 시린 것 말 그대로 몸에 바람이 드는 증상입니다. 임신 중 자궁은 평소보다 500배 이상 커져 출산 후 2~3주간 오로 및 분비물이 배출되어 약 4주 후에 임신전 크기로 돌아갑니다. 자궁이 작아져서 임신 전 위치로 돌아가는데 이런 과정 속에서 자궁이 수축하여 하복부에 통증을 일으키는 훗배앓이을 만들어 출산 후 2~3주 정도 자궁에서 분비물인 오로가 분비되어 초기에는 혈액이 많이 함유되어 나왔으나시간이 지날수록 색깔이 연해.. 2021. 9. 3.
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