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2023년 에너지바우처 지원금액 확대 난방비 지원 정리 날씨가 추워지면서 따뜻한 것을 자꾸 찾게 되고, 집에서도 따스하게 입고 싶은 마음입니다. 그러다 보니 난방을 자꾸 온도를 올리게 되는데 난방한 열량은 비슷한데 단가가 오른만큼 고스란히 상승되어 난방비가 많이 올랐습니다. 오늘은 2023 에너지바우처 지원금액 난방비에 대해서 알아보려고 합니다. LNG 가격이 작년에 비해 톤당 40% 상승하면서 도시가스 요금도 인상이 되어 도시가스 단가 요금도 약 38%가 상승했습니다. 중요한점은 올해 2분기부터 다시 또 올릴 계획인데 그 단가 인상 상승폭이 작년보다 더 할것으로 생각됩니다. 작년에 올리고 올해 2분기 다시 도시가스 요금을 인상하는 이유는 누적 적자가 9조 원에 달하는 한국가스공사 경영악화 때문입니다. 산업통상자원부는 가스요금을 MJ당 최소 8.4원에서 최대.. 2023. 1. 26.
알뜰교통카드 마일리지 적립 혜택 비교 교통비 차가 없는 직장생활을 이제 시작하는분이나 매일 매일 대중교통을 이용하는 사람은 교통비로 매달 나가는 돈만 해도 적지 않을 것입니다. 차를 가지고 다니는 것보다는 훨씨 저렴하기는 하지만 생활에서 교통비는 생활비 중 먹는 것 다음으로 많이 지출되는 항목일 수 있기 때문에 줄일 수 있는 방법이 있다면 찾아보는 것이 좋을 것입니다. 오늘은 알뜰교통카드 마일리지 적립 혜택 비교 교통비 절약 방법에 대해서 알아보겠습니다. 교통비를 절약할 수 있는 방법으로 알뜰교통카드가 있습니다. 오늘은 알뜰 교통카드에 대해서 알아보겠습니다. 알뜰교통카드 국토교통부에서 운영중인 광역알뜰교통카드는 마일리지와 카드사 추가 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 대중교통비를 최대 30% 할인 받을 수 있는 교통카드입니다. 대중교통을 이용하기 위.. 2023. 1. 26.
아이폰14 재난문자 알림 끄기 방법 나라에 각종 사건 사고 또는 천재지변 등이 발생하면 재난문자가 즉시 발송되곤 합니다. 엊그제 있었던 강화도 지진 사태도 그랬는데, 지진강도가 3.7로 꽤 강도가 있었던 지진이었습니다. 또한 지난 코로나 시절 확진자 발생 시 지속적으로 재난문자 알림이 수신되었습니다. 오늘은 아이폰 14 재난문자 알림 끄기 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 재난문자 발송은 거주지가 아닌 현재 머물고 있는 장소를 기준으로 하며, GPS가 아닌 통신 기지국 중심으로 경계선 안에 있는 휴대전화로 일괄 전송되며 발송 범위는 수십km 반경입니다. ◆ ios 버전 확인 재난문자 알림을 끄기 전에 일단 ios 버전 확인이 필요합니다. ios 버전 확인은 설정-일반-소프트웨어 업데이트 클릭을 합니다. 이렇게하면 현재 버전을 확인 가능.. 2023. 1. 17.
아기 이앓이 증상 시기 관리법 육아는 이젠 조금 익숙해졌다고 생각하면 계속해서 새로운 과제가 생겨나 당황스러움을 느끼는 일의 연속인 것 같은데요.아무리 공부를 한다고 해도 막상 아이의 몸에 변화가 생기면 이 상황을 어떻게 해결하면 좋을지 막막하게 느껴지곤합니다. 특히나 아이가 아프거나 불편함을 호소하면 지켜봐야 하는 부모로서 안쓰럽기도 하고 함께 힘들기도 해서 미리미리 적절한 대처 방법을 알아둬야겠다는 생각이 들었습니다. 오늘은 아이의 성장발달 과정에서 반드시 거치는 일인이앓이 증상과 아기 이앓이 시기에 대해 알아보고 어떻게 관리해 주면 좋은지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 아기 이앓이 증상 아기가 태어나면 한 참 후에야 이가 나기 시작하기 때문에 치아 역시 그 맘 때쯤 형성된다고 생각하시는 분들이 많지만 사실 인간의 치아는 태.. 2023. 1. 13.
보건소 백일해주사 예방접종 정보 아기의 건강을 위해서는 임신 기간부터 챙겨줘야 하는 것들이 참 많습니다. 엽산, 철분제 등 각종 영양제를 시기에 맞게 꼼꼼하게 챙겨줘야 하고 예방접종을 하는 것도 절대 게을리해서는 안되는데요. 그중 백일해 예방접종의 경우는 임산부라면 누구나, 무료로 보건소 백일해주사를 맞을 수 있도록 정부 제도가 마련되어 되어 있습니다. 오늘은 보건소 백일해주사 예방접종 정보에 대해 알려드리려고 합니다. ◆ 백일해 보르데텔라 백일해균에 의한 감염으로 발생될 수 있는 호흡기 질환의 일종입니다. 이러한 원인균은 직접적인 접촉에 의해전파되는 되는 경향이 있으며 보통 기침을 할 때 튀어나온 분비물이 비말을 통해 호흡기에 전파되어 감염되는 것으로 알려져 있습니다. 증상의 경우 기침과 함께 흡하는 소리, 발작, 구토 등의 증상이 .. 2023. 1. 9.
미세먼지 비상저감조치 뜻 첫발령 코로나로 인해 구름 한 점 없는 맑은 하늘을 보았었는데, 중국이 제로코로나 규제를 풀면서 맑았던 하늘이 돌변한 상황입니다. 아침에도 그렇고 낮에도 밤에도 뿌연 하늘이 지속되면서 마스크가 더이상 선택사항이 아닌 필수사항이 되고 있는데 단순 안개인 줄 알았던 이 뿌연 것은 미세먼지로 보입니다.최근 우리나라 추세를 보면 겨울철과 이른 봄철에 미세먼지 농도가 짙어지고 있습니다. 특히 12월~4월에 미세먼지가 심각해지고 있습니다. 미세먼지 비상저감조치 뜻 첫발령에 대해 이야기해보려고 합니다. ◆ 미세먼지 미세먼지라는 것은 지름이 10m 보다 작고, 2.5m 보다 큰 입자를 미세먼지라고 하며 눈에 보이지 않을 만큼 작습니다. 대기 중에 머물다 호흡기를 거쳐 폐에 침투하거나 혈관을 따라 체내로 들어감으로써 건강에 나.. 2023. 1. 9.
굴 효능 제철시기 칼로리 부작용 날이 추워지면서 생각나는 음식들이 있으실까요? 저는 해산물 중에 생각이 나는 것은 바로 굴인데요. 굴 제철 시기는 9월에서 12월이며 가장 맛있는 시기는 11월입니다. 그래서 겨울철에 굴에 관련된 많은 음식들을 먹곤 하는데, 먹었을 때 어떤 점이 이로운지 부작용은 있는지에 대해서 알아보려고 합니다. ▶ 칼로리 : 83kcal ▶ 탄수화물 : 5.3g ▶ 아미노산 : 9.7g (타우린 함량 약 1000mg) ▶ 지질 : 2.2g ▶ 무기질 : 칼슘 60%, 철분 75%, 마그네슘 17%, 아연 200%, 구리 100% ▶ 비타민 : 비오틴 40%, 판토텐산 20% 비타민 B12 1400% 동물성 식품이기는 하지만 전반적으로 칼로리는 높지 않으며 그중 약 절반 가량을 단백질이 차지하고 있을 만큼 고단백 식품.. 2023. 1. 6.
새해인사문구 인사글 정리 2023년이 되고 지인들께 인사를 할 일이 많은데요 1월 1일날 보내는 경우도 있지만 설날에 보내는 경우도 많습니다. 손윗 사람, 직장 상사, 선후배 또는 동료들에게 새해 인사말을 전하면서 서로 관계를 돈독하게 하는데, 이때 보내면 좋은 인사문구에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 계묘년 새해에는 기쁨은 더해지고, 사랑은 곱해지고, 행복은 나눌 수 있는 멋진 한해를 보내시길 기원합니다. ▶ 지난 한해 동안 베풀어 주신 은혜에 감사드리며 2023년에도 많은 관심 부탁드립니다. 특히 시는 모든 일들이 이뤄지는 한해 보내시길 바라며 새해 복 많이 받으세요. ▶ 새해에는 기쁨은 더하고, 슬픔은 빼며 사랑은 곱하고 행복은 나눌 수 있는 뜻깊고 아름다운 한해 보내시길 기원드립니다. ▶ 새해에는 뜻하는 것들 모두를 이.. 2023. 1. 5.
2023년 삼재띠 용띠 원숭이띠 쥐띠 운세 2023년이 된지 5일이 지났습니다. 새해가 되었다고 해서 큰 변화는 느끼지 못하지만 작년보다는 더 나은 삶을 살고 싶다는 생각은 어느 누구나 하기 마련입니다. 좋은 것은 그냥 기분 좋으면 되고, 안좋은 점이 있다면 조금 조심하는 2023년이 되었으면 하는 바램으로 오늘은 2023년 삼재띠운세에 대해서 알아보려고 합니다. ◆ 삼재란? 삼재라는 단어를 들으면 일이 잘 풀리지 않고, 꼬인다라고 생각을 하는데요. 삼재는 사람에게 닥치는 3가지의 재해를 말합니다. 사람은 20살이 넘게되면 9년마다 주기적으로 삼재를 맞이하게 되는데, 9년마다 3년씩 지속이 됩니다. 각 해마다 삼재의 이름을 들삼재, 눌삼재, 날삼재라고 불리웁니다. ● 들삼재 들삼재는 삼재가 들어오는 첫해로 사회적활동의 기운이 악화되고, 이동의 변.. 2023. 1. 5.
2023년 양띠운세 나이별 정리 이번에는 양띠운세에 대해서 알아보려고 합니다. 제일 가까웠던 사람이 양띠라서 궁금한 부분이 있는데, 어떤 부분이 좋은지 어떤 것을 조심해야하는지 2023년 양띠운세에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양띠운세를 살펴보면 초반 2~3월은 봄기운이 지나기 전까지는 답답함이 있고, 변화가 있어 보이지만 여름쯤부터 생활의 변화가 눈으로 확인이 되는 시기입니다. 금전적으로 그간 막혔던 부분의 금전적인 부분도 원활해지고, 받지 못한 금전이나생각하지 않았던 금전이 들어오는 경우가 생길 수 있습니다. 또한 여성의 경우 이성운이 좋아 배우자나 연인을 만날 수 있습니다. 소송시비에 얽히었던 경우 쉽게 해결이 되고, 합의점을 찾을 수 있으며 문서의 매매를 앞두고 있는 분들이라면 나가지 않은 문서를 형편에 맞게 내놓으면 문제를 .. 2023. 1. 3.
2023년 용띠운세 계묘년 애정운 금전운 총정리 얼마 남지 않은 2022년 내년에는 어떨지 궁금하네요 정확하게 맞지는 않겠지만 저는 주의하고, 참고해야할 부분은 체크를 하는 편이에요. 모든 한번 대피를 하거나 조심하면 더 이익이 된다고 생각하거든요. 그래서 오늘은 2023년 용띠운세에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2023년 용띠운세를 전체적으로 살펴보면 건강관리에 신경을 써야하며 특히나 새벽 운동을 하는 분이라면 추위에 대해 신경을 써야합니다. 갑작스런 심혈관 질환에 대해 주의를 해야하며 무언가 일을 벌리고, 시행을 하기 보다는 현재 있는 재물과 직장을 지키는 것이 좋습니다. 그리고, 사람관계가 어려운 한해가 될 수 있기 때문에 입조심을 하는 것이 좋으며 다른사람을 험담할지 말고, 구설수를 조심해야합니다. 2023년은 바쁜 한해가 될 수 있어 고민이.. 2022. 12. 19.
2023년 닭띠운세 나이 재물운 직장운 연애운정리 2022년이 한달도 남지 않았습니다. 올해는 좀 괜찮았는데, 내년에는 어떨까? 하는 궁금증이 생기는데 저는 닭띠이기 때문에 먼저 2023년 닭띠운세에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2023년 닭띠운세는 출생연도의 생초와 유년의 생초가 상충하는 충태세에 해당이 됩니다. 계묘년 닭띠는 대체적으로 운이 좋은 한해가 된다고 합니다. 하지만 몇가지 운이 따르지 않는 부분이 있는데, 그건 사업이나 취업을 하는 분에게는 좋지 않을 수 있습니다. 그렇다고 해서 포기를 할 필요는 없고, 원하는 목표를 위해 꾸준히 하다 보면 좋은 결과가 있을테니 끝까지 해보시길 바랍니다. 재물운도 무난한편입니다. 사람관계에 있어서 시비나 구설수가 있기 때문에 조심하면 재물운은 크게 문제가 없습니다. ◆ 재물운 2023년 닭띠운세 중 재물.. 2022. 12. 15.
루테인 및 지아잔틴 효능 및 눈 영양제 현대인들은 스마트폰 사용을 너무나 많이 하고 있는데요. 그로 인해서 눈 건강을 지키기 위해서 루테인 등의 영양제를 섭취하지만 실제로 백내장이나 녹내장, 황반 변성 등과 같은 질환을 예방해 주는 성분이 아닐수 있다고 합니다. 오늘은 루테인 및 지아잔틴 효능 및 눈에 좋은 영양제 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 루테인 및 지아잔틴 효능 많은 분들이 알고 있는 눈 영양제 성분이 루테인과 지아잔틴입니다. 루테인과 지아잔틴은 우리 눈의 황반이라는 빛을 가장 많이 받아들이는 곳에 있는 영양소입니다. 루테인과 지아잔틴의 역할은 빛이 들어와 일으키는 산화작용의 영향을 줄여 눈 건강을 지켜주는 것입니다. 루테인과 지아잔틴은 어렸을 때 망막에 많이 분포하고 있는데 연령이 더해질수록 양이 감소하여 60대에 이르러서.. 2022. 12. 15.
동안 얼굴에 좋은 음식 노화 예방 음식 시간이 지나면에 따라 누구에게나 노화는 찾아되는데, 겉에 보이는 피부를 시작으로 몸속 위, 장, 심장, 뇌도 노화가 됩니다. 노화는 인간이라면 누구나 경험해야 하지만 이러한 노화를 늦출 수 있는 여러 가지 방법이 있다고 합니다. 오늘은 여러 가지 방법 중 동안 얼굴에 좋은 음식 노화 예방 음식에 대해서 알아보겠습니다. 물 사과, 포도, 양파, 마늘, 상추, 녹차 토마토, 풋고추, 브로콜리 딸기 키위 등이 있습니다. ◆ 물 물은 사람 몸에서 가장 중요하며, 신진대사의 중추 역할을 해줍니다. 신진대사가 원활해야만, 피부 및 장기의 노화가 지연될 수 있습니다. 연령이 더해질수록 갈증을 느끼는 중추신경도 무뎌져 물을 적게 마시게 됩니다. 목이 마르지 않더라고 해도 물을 자주 마시는 게 무엇보다 중요합니다. 특히.. 2022. 12. 1.
주차단속 알림 서비스 지역 및 신청방법 어딘가에 잠시 들리기 위해 정차를 했을 뿐인데 불법 주정차로 판단되어 과태료를 납부한 적이 있습니다. 특히 이렇게 어딘가에 주차할 일이 많은 사람의 경우 주차단속 알림 서비스를 사용하시면 좋습니다. 지자체의 무인단속 카메라나, 이동식 카메라에 본인 차량이 불법 주정차라는 것이 인식되면 차량 소유자에게 사전 경고 메시지를 발송해 주는 서비스입니다. ◆ 주차단속 알림 서비스 지역 ○ 서울 강남구, 강동구, 강서구, 광진구, 금천구, 노원구, 구로구, 동대문구, 도봉구, 마포구, 동작구, 중구, 은평구, 용산구, 영등포구, 양천구, 서초구, 성동구 ○ 경기도 안양시 만안구, 동안구, 안산시 상록구, 단원구, 성남시, 황성 시, 평택시, 파주시, 의왕시, 이천시, 용인시, 오산시, 양평군, 여주시, 일산동구 덕.. 2022. 11. 29.
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