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2024 근로장려금 신청 기간 기준 조건 금액 산정 방법 근로장려금이란 일은 열심히 하지만, 소득이 적어 생활 자체가 어려운 근로자 또는 사업자 가구에 현금을 지원하는 제도입니다. 대한민국은 2009년에 아시아 최초로 지원을 시작했으며, 2024년에도 장려금이 지급될 예정입니다. 오늘은 2024 근로장려금 신청 기간 기준 조건 금액 산정 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 근로장려금은 단독가구는 최대 165만원, 홑벌이가구는 최대 285만원, 맞벌이가구는 최대 330만원까지 장려금을 지급을 받을 정도로 금액적 규모가 큰 사업입니다. ◆ 신청기간 2024 근로장려금 신청기간은 3월 1일부터 15일까지 반기신청을 접수 받고, 5월 1일부터 5월 31일까지 정기신청을 받고 있습니다. 근로소득자는 반기신청도 가능하나, 이미 종료된 상황이라 5월 1일부터 신청을 하셔.. 2024. 3. 23.
2024년 최저시급 주휴수당 조건 월급 계산방법 계산기 총정리 2024년이 되면서 알아봐야지 해놓고 그냥 지나치는 것들이 있었습니다. 오늘은 2024년 최저시급 주휴수당 조건 월급 계산방법 계산기 총정리해 보도록 하겠습니다. ◆ 최저시급 최저시급은 근로자의 생존권 및 삶의 질 향상을 위해 사용자(사업주)가 1시간 당 일정 금액 이상의 임금을 지급하도록 강제하는 법적제도입니다. 사실 정식명칭은 최저임금이지만, 어차피 아르바이트 등의 일자리는 시간 당 임금으로 계산하는 경우가 많아 최저시급이라는 표현이 많이 쓰입니다. 최저임금제도는 대한민국 헌법 제32조에 의거해 '최저임금법'이라는 법률에 의해 규정하고 있는데요.최저시급에 달하는 금액을 근로자에게 미지급할 경우, 3년 이하의 징역 또는 2천만원 이하의 벌금에 처해집니다. 우리나라의 최저시급은 최근 10년 동안 전년 대.. 2024. 3. 23.
홍삼의 효능 부작용 먹는시간 요즘 많은 업무로 인해 피곤한 일이 가득입니다. 퇴근 후 쓰러져 있는 일들이 많기 때문에 어떻게 하면 힘들지 않을까 생각을 하는데요. 면역력을 키우는 방법에 대해 알아보는 분들이 계시면서 홍삼에 대해 궁금해하시는 분들이 계실 것 같아 오늘은 홍삼의 효능 부작용 먹는 시간에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 홍삼 현대 사회는 빠르게 움직이며 우리의 건강을 위협하는 스트레스와 피로가 넘쳐납니다. 이러한 일상 속에서 건강을 지키고 에너지를 유지하기 위해 많은 이들이 다양한 건강기능식품에 눈을 돌리고 있습니다. 그중에서도 홍삼은 오랜 역사를 가진 전통적인 건강기능식품으로, 면역력 강화부터 피로 해소, 심지어 항암 효과에 이르기까지 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 홍삼은 한국에서 오랫동안 사랑받아 온 건강기능식.. 2024. 3. 23.
임파선 붓는 이유 증상 대처 방법 갑작스럽게 목이나 겨드랑이 부위가 붓고 아픈 경험을 한 적이 있나요? 많은 사람들이 임파선이 붓는 현상을 경험하지만, 그 이유에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 임파선 붓는 이유와 부었을 때 증상 및 대처 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 임파선 우리 몸 곳곳, 특히 목이나 겨드랑이, 사타구니에 분포한 임파선은 작은 콩 모양의 기관으로, 임파액을 통해 면역 세포를 운반하며 우리 몸의 면역 체계를 구성합니다. 병원균이나 이물질을 걸러내는 필터로서 기능하며, 면역 반응을 통해 몸을 보호합니다. 정상적인 상태에서는 임파선이 만져지지 않지만, 감염이나 염증이 발생하면 부어오르는 현상이 나타나게 됩니다. ◆ 임파선 붓는 이유 임파선이 붓는 이유는 다양합니다. 그중 감기, 인플루엔자, hiv 같.. 2024. 3. 22.
여성 갱년기 영양제 성분 5가지 40대 중반~50대 초반부터 여성은 호르몬이 급감하면서 신체적, 정신적 으로 큰 변화의 시기를 맞이합니다. 이를 전문적 용어로 갱년기라고 하며 안면홍조, 두근거림, 발한과 같은 신체적 현상부터 우울감, 불면증 등 심리적인 문제까지 찾아올 수 있습니다. 이 전 포스팅도 갱년기에 대해 알아보았는데, 이번 글은 갱년기에 개선에 도움이 되는 영양제 추천 성분을 알아보겠습니다. ◆ 여성 갱년기 영양제 추천 성분 ● 석류추출물 석류추출물로 여성 건강 개선 도움에 대한 식약처 인증을 받은 원료이죠. 이는 석류에 들어있는 유효 물질을 추출한 원료로 호르몬 보충을 돕는 에스트로겐 3종이 모두 들어있습니다. 그리고 이런 유효 성분들을 여성 갱년기 영양제 추천 성분 답게 실제 인체에 긍정적 작용을 줄 수 있는데요. 평소 안.. 2024. 3. 21.
여성 갱년기 초기 증상 호르몬제 복용 이유 주변에 갱년기로 인해 고생을 하는 분들이 꽤 많습니다. 그렇다 보니 저 역시 얼마 남지 않은 것 같아 걱정이 많이 되는데요. 오늘은 여성 갱년기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 갱년기 우리나라 평균 여성 40대 중반 이후부터 50세 전후로 여성호르몬이 줄어들기 시작합니다. 대체로 폐경이 되기 1~2년 전부터 시작되어 생리가 끝난 후 3~5년 이상 지속되는 기간을 말합니다. ● 폐경으로 판단하는 경우 ▶ 수술로 양측 난소가 제거된 경우 ▶ 1년 이상 무월경이 지속된 경우 ▶ 자궁이 없는 경우에 호르몬 검사로 폐경이 확진된 경우 ● 갱년기에 나타나는 징후 ▶ 얼굴이 화끈거리면서 달아오릅니다. ▶ 더웠다 추웠다를 반복하면서 땀을 많이 흘리게 됩니다. ▶ 사소한 일에 예민하게 반응하고 기분 변화가 심해 우울.. 2024. 3. 20.
곰보배추 효능 부작용 먹는법 요즘 일교차가 심해지면서 감기에 걸리는 경우가 많습니다. 오늘은 기관지에 좋은 곰보배추의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 곰보배추 곰보배추는 동아시아 지역에 널리 퍼져 있는 두해살이풀로, 잎의 표면이 우둘투둘하여 이러한 이름이 붙여졌습니다. 배암차즈기라도 불리는데, 이는 뱀이 잎을 벌리고 있는 모습과 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 겨울의 혹독한 추위 속에서도 푸른 잎을 자랑하는 이 식물은 여지초, 설견초, 과동청, 동생초 등 여러 이름으로 불리며, 모두 강인한 생명력을 상징하는 명칭들입니다. 예전에는 주로 논둑이나 밭둑에서 자라는 흔한 풀로 여겨지고, 때때로 약재로 활용되기도 했으나 대부분의 경우 무심코 지나쳤던 잡초 중 하나였습니다. 최근 들어 그 건강상의 이점이 널리.. 2024. 3. 19.
맥주효모 탈모 효능 먹는법 부작용 복용시간 정리 맥주효모는 좋다는 건 앙고계시죠? 하지만 어디에 좋은지 어떻게 먹어야하는지에 대한 궁금증이 계신분이 있을텐데요. 오늘은 맥주효모 탈모 효능 먹는법 부작용 복용시간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탈모는 많은 사람들이 겪고 있는 고민이고, 스트레스의 큰 원인이 되곤 합니다. 주변 환경, 유전적 요인, 생활 습관의 변화 같은 여러 가지 이유로 생기는 탈모는 한 번 시작되면 멈추기가 정말 어렵습니다. 시중에는 다양한 탈모 치료제와 영양제가 넘쳐나고 있지만, 그중에서도 내 상황에 딱 맞는 제품을 찾는다는 건 여간 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 이에 대안으로 최근 맥주효모가 많은 관심을 받고 있습니다. ◆ 맥주효모 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 나오는 부산물이에요. 맥주를 만들 때 효모를 첨가해서 발효시키고, 그 결.. 2024. 3. 18.
장례식장 절하는 법 헌화하는 법 정리 우리가 살아가면서 꼭 알아야 할 기본예절 중에 장례식장 절하는 법도 그중 하나라고 생각합니다. 하지만 대부분의 분들이 장례식장에 가면 어떻게 해야 하는지 망설이는 분들이 있다고 합니다. 오늘은 장례식장 절하는 법 헌화하는 법 등 조문 예절에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 장례식장 절하는 법 ● 남성 장례식장 절하는 법 남성의 경우 오른손을 위로 올려 공수한 손을 눈높이로 올립니다. 그다음 허리를 숙이면서 왼발을 조금씩 빼며 공수한 손을 바닥에 짚고 무릎을 꿇어 몸을 앞으로 숙여 절을 하면 됩니다. 절을 두 번하고 가볍게 반 배로 마무리합니다. ● 여성 장례식장 절하는 법 여성의 경우에는 손은 남성과 반대로 왼손이 위로 가게 하여 손을 눈높이로 올립니다. 공수한 손을 눈높이에 둔 채 무릎을 꿇어 몸을 앞.. 2024. 3. 17.
유통기한 지난 우유 활용꿀팁 정리 우유를 아이가 먹는다고 해서 구입을 했는데, 막상 잘 안 먹는 경우가 많습니다. 한두번이 아니라서 아까울때가 많은데, 오늘은 유통기한 지난 우유 활용꿀팁 정리해 드리기로 하겠습니다. ◆ 요리의 활용 ● 육류, 생선의 누린내, 비린내 제거 닭고기나 육류, 생선 등을 요리할 때 우유를 넣으면 육질이 부드러워지고 누린내나 비린내 같은 잡냄새를 제거하기에도 좋습니다. 유통기한이 살짝 지난 우유를 이용하면 좋은데 적당한 양으로 밑간을 할 때 활용하면 됩니다. ● 우유 잼 만들기 우유 250g에 생크림 200g, 설탕 60g을 준비해 만듭니다. 여기에 녹차가루나 코코아가루, 얼그레이 티, 바닐라빈 등을 섞어주면 예쁜 색이 나는 우유 잼이 됩니다. 우유와 생크림, 설탕을 넣어 고루 저어 녹인 다음 약한 불에 올려서 .. 2024. 3. 17.
신생아 붉은반점 연어반 유아혈관종 포도주색 반점 정리 세상에 나온지 얼마 안되었는데 신생아 붉은반점이 있어 놀란 부모님이 계실꺼예요. 혹시 몸에 이상이 있는 건 아닌지, 치료해야 하는 건 지 수많은 걱정이 따르게 되는데요. 오늘은 신생아 붉은반점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위로 올라왔거나 편평한 신생아 붉은반점이 생기는 이유는 피부 속 혈관이 기형적으로 확장되거나 주변조직과 함께 양성 종양을 형성하는 경우가 가장 흔하고 신생아에서 보이는 신생아 붉은반점은 "연어반, 포도주색 반점, 유아혈관종" 이 가장 많습니다. 연어반과 포도주색반점은 모세혈관 기형에 속하고 두 질환의 경과가 전혀 달라 구분이 필요합니다. 세가지 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ● 연어반 연어반은 2년 정도 지켜보면 되지만 포도주색 반점은 적극적으로 치료 받아야하는 경우도 있어 특.. 2024. 3. 17.
비타민C 효능 5가지 과다복용 부작용 복용시간 하루권장량 섭취량 오늘은 비타민C 효능 5가지 과다복용 부작용 복용시간 하루권장량 섭취량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 비타민C 비타민C는 우리 몸에 중요한 대표적인 항산화 성분입니다. 비타민C는 신진대사를 촉진하고, 면역력을 강화하며, 콜라겐의 합성을 돕고, 멜라닌 생성을 억제하는 등 다양한 기능을 수행하여 우리 건강을 보호합니다. 또한, 우리 몸의 강력한 항산화제로 활동하면서 활성산소로부터 세포와 DNA를 보호하고, 세포의 산화를 막아 피부의 노화를 방지하는 등 인체에 수많은 이점을 제공합니다. 그럼에도 비타민C는 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 과일이나 채소와 같은 주요 공급원을 통해 꾸준히 섭취해야 합니다. 비타민C의 중요성을 강조하는 말처럼, "종합영양제를 먹지 않더라도 비타민C만큼은 반드시 섭.. 2024. 3. 13.
2024년 벚꽃개화시기 개나리 진달래 봄꽃개화시기 정리 봄기운이 성큼 다가온 지금, 서서히 봄 꽃망울들도 모습을 드러내려고 하고 있습니다. 특히 올해는 갑자기 따뜻해진 날씨 덕분에 빠르게 벚꽃 구경이 가능해진다는데 봄철 벚꽃여행을 계획하신 분들을 위해 2024 벚꽃 개화시기와 봄꽃 개화시기를 알려드리도록 하겠습니다. 봄기운이 느껴지기 시작하면 많은 사람들이 기다리는 것 중 하나가 바로 벚꽃이 만개하는 모습입니다. 그 모습을 보기 위해 여행을 계획하는 분들도 많은데 개화시기는 기후, 온도, 지역에 따라서도 달라지기 때문에 매년 조금씩 차이가 있어요. 그래서 사전에 미리 개화시기와 명소를 확인해 두시는 게 좋습니다. 올해 기준으로 한국의 각 지역별 벚꽃 개화시기를 알려드릴게요. 빠르게 확인할 수 있는 방법은 바로 네이버에 검색하는 것인데, 제가 다시 정리해 드리.. 2024. 3. 13.
아침공복혈당 100 이하 정상수치 유지 관리법 최근 한 통계에 따르면 젊은 층에서 당뇨병 환자가 많이 나타나고 있다고 합니다. 식생활이 서구화되고, 운동을 적게 하며, 스트레스를 많이 받고, 생활 습관이 불규칙해지면서 20대와 30대에서도 당뇨병이 급격히 증가하고 있습니다. 이제 당뇨병은 중장년층뿐만 아니라 젊은 층에서도 흔히 볼 수 있는 질병이 되었는데요. 오늘은 아침공복혈당 100 이하 정상수치 유지 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 지속적인 고혈당 상태로, 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요해요. 특히 미세혈관 및 대혈관 합병증이 대표적인데, 이로 인해 망막, 신장, 신경 등에 큰 손상을 입을 수 있어요. 당뇨병은 꾸준한 혈당 관리와 건강한 생활 및 식습관을 유지함으로써 발생을 예방하거나 진행을 늦출 수 있어.. 2024. 3. 12.
아이가 체했을때 증상 대처법 주의점 정리 어린 아기들일 수록 소화 기관이 아직 많이 발달하지 않아 체하는 일이 빈번하게 발생합니다. 아이가 체했을때 초보엄마 뿐 아니라 모든 엄마들은 놀라곤 합니다.. 오늘은 아이가 체했을때 증상과 대처 방법에 대해 이야기 해보려고 합니다. ◆ 아기체하는 이유 아이의 소화기관은 아직 안성되지 않았기 때문에 많이 미숙합니다. 그리고 한번 체하게 되면 체증이 반복되는 경우가 많이 있습니다. ● 아이가 너무 자주 체한다면 - 선천적으로 위장기능이 아주 약한 경우 - 자극적인 음식을 먹었을 경우 - 소화하기 힘든 음식을 먹었을 경우 - 억지로 남은 음식을 먹었을 경우 이러한 경우가 원인이 될 수 있으니 주의하셔야합니다. ◆ 아이가 체했을때 증상 - 기운이 없어요. - 어린 아기들은 울음으로 나타내기도 합니다. - 구토와.. 2024. 3. 10.
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