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신생아 황달 원인 알아보기 안녕하세요. HAM입니다. 이번에 제가 알려드릴 것은 신생아 황달 원인에 대해서에요. 저는 살짝 노산이었고, 아주 튼튼한 편이 아니였기 때문에 조리원을 선택을 할 때 산부인과와 같이 운영하는 곳을 알아보았어요. 근데, 그렇게 선택을 했던 것이 옳았던 것이 우리 딸이 황달이 왔었던거죠. 소아과 선생님께서 매일 아침 회진을 도시면서 아이 상태를 파악해주셨는데, 그 때 알게 되었고, 빠르게 조치를 취할 수 있었습니다. 그 때 당시에 모유황달이 왔었는데, 신생아 황달 원인에 대해 알려드릴께요. 신생아 황달 원인은 아기의 몸에 빌리루빈이 많아져서 피부가 노랗게 되는 것을 말합니다. 그럼 빌리루빈이 뭘까요? 빌루루빈은 적혈구가 수명을 다하고, 깨지는 과정에서 생성이 되고, 간에서 대사 과정을 통해서 장으로 배설이 ..
가방버리는 법 알아보기 안녕하세요. HAM입니다. 요즘 이사준비로 조금씩 바빠지고 있는데요. 사용하지 않는 가구들을 체크를 해서 주변 지인들에게 팔고 있어요. 제가 현재 살고 있는 집으로 이사온지 2년밖에 되지 않았는데, 그 때 산것들이 꽤 많아서 처분하고 있는데요. 글쎄 정리를 하다가 오래된 가방을 발견을 했습니다. 가방 이웃님들은 어디에 버리는지 알고 계시나요? 이웃님들께 알려드릴께요. 버리실 때 참고해주세요. 가방을 버리는법 첫번째는 의류수거함에 버리는 방법입니다. 하지만 다 버릴 수는 없어요. 대부분 의류수거함에는 헌옷, 가방, 담요, 신발, 누비이불, 커텐, 카펫이 가능하고, 솜이불, 베개, 방석, 전기장판, 블레이드, 스케이트 등은 되지 않아요. 작은 가방처럼 사용이 가능한 것은 의류수거함에 버리면 되지만 큰 캐리어..
이사준비체크리스트 총정리 안녕하세요. HAM입니다. 이번에 저는 이사를 가게 되었는데요. 왜이리 귀찮은지 준비를 하지 않고 있다다 오늘부터 준비에 들어갔습니다. 이사 준비를 하면서 다음에는 이사갈일을 만들면 안되겠지만 아니 더 큰집으로 이사갈 날을 기대하면 까먹을 수 있을 것 같아 기록에 남기려고 합니다. 저처럼 이사를 계획하시는 분들은 참고하세요. 부동산에서 다녀가고 나서 이사날짜가 정해졌으면 가장 먼저 알아봐야할 부분은 이사업체 견적을 받는것입니다. 그래서 저는 오늘 이사를 검색을 하고 몇곳을 예약을 했습니다. 이사견적 알아보기 사실 계속 귀찮아서 꼼지락 거리고 알아보지 않았더니 시어머니께서 몇곳을 전화해보시고는 저에게 빨리 알아보라고 하시더라고요. 지인들도 너무 늦게 알아보면 금액을 마구 올린다고 하면서 시간을 갖고 알아봐..
바나나의 효능과 부작용 총정리 안녕하세요. HAM입니다. 이웃님들은 바나나를 많이 드시는 편인가요? 저는 매일 하나씩 이라도 먹으려고 잔뜩 사다두면 항상 다 못먹고 버리는 일들이 많은 편입니다. 님께서는 제가 남긴 것을 우유랑 섞어 쉐이크도 해먹고 아침대용을 먹고 있는데요. 음식을 먹을 때 어떤 점이 도움이 되는지 살펴보면서 먹으면 좀 더 잘 챙겨먹을 수 있기 때문에 바나나의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 바나나의 경우 100G에 93칼로리로 다른 과일에 비해 열량이 높은 편입니다. 하지만 사람들이 다이어트를 할 때 바나나를 먹는 이유는 칼로리와 탄수화물에 비해서 지방의 함유량이 거의 없고, 당질도 많기 때문에 포만감을 주기 때문입니다. 다른 과일을 먹었을 때 포만감보다 바나나를 먹었을 때가 훨씬 높기 때문에 저 역시 하나를 까서 ..
경인선 동인천 완행 급행 특급 정차역 시간표 안녕하세요. HAM입니다. 이번에 알려드릴 것은 경인선 동인천 완행, 급행, 특급 정차역과 시간표입니다. 전철은 버스와 승용차보다 훨씬 이동시간이 짧아 장점이 많습니다. 하지만 한번 잘못타면 저 멀리 멀리 갈 수 있는 단점이 있기도 하죠. 어릴 때 한번 지하철을 잘못타면 내려서 반대편으로 가야했는데, 간혹 연길이 되있지 않아서 나갔다가 몰래 안으로 들어갔던 기억이 있습니다. 얼마전에도 당연히 잘 탔다고 생각을 하고 가고 있었는데, 나중에 보니 다른쪽으로 가는 열차를 타서 내려서 다시 돌아오는데 힘들었던 기억이 있습니다. 그래도 예전보다 많은 노선이 생겼고, 급행과 특급열차가 생겨서 다니기 훨씬한 것 같습니다. 장점도 있고, 단점도 있는 지하철입니다. 경인선 동인천에서 용산까지는 완행, 급행, 특급이 있습..
양파의 효능과 부작용 알기 안녕하세요. HAM입니다. 오늘은 양파에 대한 것을 알아보려고 하는데요. 우리가 요리를 할 때 필수로 필요한 식재료가 아닌가 싶습니다. 그만큼 자주 먹는데요. 양파가 몸에 좋은건 알고 있지만 어떻게 좋은지 모르기에 어떤 부분이 좋고, 어떤 부분이 좋지 않은지 알고, 먹으면 건강을 챙기는데, 훨씬 도움이 되기 때문에 이웃님들께 알려드리도록 하겠습니다. 양파에는 항산화 원료인 퀘르세틴과 혈관을 확장을 시키는 알리신이라는 성분이 들어가 있어서 혈관건강과 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 퀘르세틴의 경우 항암효과도 있는데요. 체내의 발암물질의 생성을 막고, 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜 지방 합성 효소를 억제해서 체중 감량에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 만성 염증을 제거해서 지방배출과 혈당조절에도 도움을..
오래된 샴푸 활용법 꿀팁 안녕하세요. HAM입니다. 저희 님은 저에게 햄스터라는 별명을 지어주셨는데요. 왜 자꾸 이곳 저곳에 쟁겨두는지 물으시더라고요. 이게 한번에 많이 구입을 하면 저렴해서 샀는데, 또 그걸 안에 넣어두고 깜박하고 또 구입을 한다는 것이 문제점입니다. 얼마전 이사를 가려고 정리를 하다가 발견한 샴푸. 이 오래된 샴푸를 어떻게 할까요? 이웃님들께 알려드리도록 하겠습니다. 샴푸의 유통기한은 보통 2년에서 3년정도 됩니다. 하지만 개봉을 한 후에는 1년 안에는 사용하는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 여행용 샴푸, 사용하려고 샀다가 향이 마음에 들지 않거나 트러블이 생기는 경우에는 개봉을 했기 때문에 빨리 사용하는 것이 좋은데요. 버리기도 예매하고, 아까운 오래된 샴푸. 오래된 샴푸활용법은 은근히 많습니다. 먼저 첫번..
양파 썩지않고 오래보관하는 방법 안녕하세요. HAM입니다. 오늘은 양파 오래보관하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 저는 집에서 음식을 자주 해먹는 편이 아닌데요. 그러다보니 한번 사면 다 사용하지 못하고 무르는 경우가 대부분이었습니다. 그렇다고, 양파를 안사두면 꼭 필요한 순간 없어서 그 요리를 못하게 되더라고요. 그래서 어떻게하면 양파를 오래보관할 수 있을까 싶어 알아보았고, 이웃님들께 알려드리도록 하겠습니다. 날씨가 서늘하면 실온에 보관을 해도 괜찮지만 날씨가 더우면 식자재들이 쉽게 상해버립니다. 특히 양파는 썩으면 심각하게 냄새가 나고, 쉽게 향이 사라지지 않아서 썩지 않게 보관하려고 노력을 하는데요. 양파를 마트에서 구입을 하면 좁은 망에 들어가 있습니다. 이렇게 서로 뭉쳐서 있게되면 잘 무르게 되고, 썩기 쉽습니다. 어..