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에어컨 전기세 절약 온도 전기세 계산 정리 낮최고 온도 35도를 웃돌면서 비가 계속 내리는 장마철에 습도지 더해진 날씨로 인해 에어컨을 본격적으로 틀어야하는 시기가 왔어요. 이렇게 에어컨을 틀다가 전기세 폭탄 맞는거 아닌지 걱정이 될 수 밖에 없는데요. 400kWh를 넘어가면 누진세 폭탄인데 에어컨 전기세 절약 방법 어떤 것이 있을지 에어컨 전기세 계산 방법까지 함께 알려드리도록 하겠습니다. 에어컨 전기세 절약 온도가 중요해요. 보통은 26도 정도가 적당하다고 보는데요.처음부터 온도를 26도로 설정하면 실내 온도가 낮춰지는 데 까지 꽤 시간이 걸릴 수 밖에 없어요. 그래서 에어컨 켜서 초반에 초기 가동할 때는 온도를 최대한 낮추는게 좋습니다. 그 다음에 어느 정도 온도가 내려가면 26도로 또는 내가 원하는 실내 온도로 설정하면 됩니다. 기본적.. 2024. 6. 24.

아기 피부 수포가 생겼을때 진단과 치료 아이를 키울 때 아주 작은 증상만으로도 부모는 예민해지기 마련인데 아기 피부 수포가 생기게 되면 더 큰 걱정을 하기바련입니다. 영유아기에 발열과 함께 피부발진이 나타날 때는 바이러스가 원인인 감염증이 대다수 입니다. 그중에 아기 피부 수포가 생기는 것 중에 많이 흔하게 생기는 병명과 증상 치료법에 대해 알려드리려 합니다. ◆ 수족구병 입안에 작은 궤양이 많이 생기고 손바닥이나 발바닥에 가늘고 긴 물집이 생기는 병을 손발입의 발진 또는 수족구병이라고 합니다. 물집은 껍질이 두꺼워서 그 안에 있는 분비물이 쉽게 터지지 않는데 심해지면 다리나 엉덩이에 물집이 생기는 일도 있습니다. 수두와는 달리 온몸이나 털이 있는 부위에는 발진이 나타나지 않는데, 열이 날 때도 있지만 열은 3일 정도면 가라앉습니다... 2024. 6. 19.

아기 열 두드러기 원인 대처법 아이를 키우다보면 열이 나고 아기 열꽃이 폈을 때 왜 나는지 몰라서 가슴 철렁하는 경우가 생길 수 있어요. 병원에서 열과 열꽃에 피는 원인을 정확히 알게 된다면 불안감은 덜 하겠지만 병원 가기 전 까지는 매우 당황스럽고 초조할 수 있습니다. 오늘은 아기 열 두드러기 원인 및 증상과 대처방법에 대해 이야기 해 보려 합니다. ◆ 아이 두드러기 발생원인 유아기에 발병하는 인헤르페스 바이러스에 의한 질환인 아기 열 두드러기는 열꽃 두드러기 또는 돌발진이라고도 불립니다. 이 질환은 주로 6개월에서 15개월 사이의 아기들에게 많이 나타나며 고열과 발진 증상이 대표적 입니다. 37.9도에서 40도 사이의 고열이 3~5일 정도 지속된 후 갑자기 떨어지면서 온몸이 울긋불긋하게 반점 또는 피부발진이 나타납니다. 이.. 2024. 6. 19.

신생아 유두혼동 원인 예방법 아기가 엄마의 젖을 잘 먹지 못하고 유방 가까이 다가가면 보채거나 울거나 젖을 거부한다면 엄마는 좌절하게 되며 엄마를 거부하고 있다는 느낌의 감정을 가지게 됩니다. 이런 모습을 보이면 아기의 양육에 대한능력이 없다는 생각이 들어 엄마의 감정에도 영향을 미칠 수가 있으며 아기가 보채는 이유가 무엇인가를 잘못하였거나 아기를 잘 돌보지 못해서 그런가란 생각에 죄책감을 느끼시는 맘분들도 계시더라구요. 오늘은 모유수유를 하고 계신 맘분들이 궁금해 하는 유두혼동에 대해 알아보려고 합니다. ◆ 유두혼동 신생아는 출생 후 곧장 신생아실로 옮겨져 일반적인 처치를 받은 후 엄마 젖을 먹기 전에 젖병을 이용해 수유를 시작하게 됩니다. 젖병을 먼저 접하게 된 아기는 엄마 젖을 입과 혀로 밀어내거나 보채고 젖병을 빨 .. 2024. 6. 19.

아기 옹알이 시기 언어발달 단계 정리 우리 아기는 언제쯤 엄마, 아빠라고 말할까? 라는 생각은 아이를 키우는 부모라면 궁금한 부분 중 하나입니다. 아기 언어발달 단계는 육아의 과정 중 걸음마만큼 큰 주목 사항인데요. 오늘은 아이가 엄마, 아빠라는 단어에 도달하기까지 꼭 거쳐야 하는 아기 옹알이 시기에 대해서 함께 알아보는 시간을 갖겠습니다. ◆ 아기 옹알이 시기 옹알이란 아직 완벽하게 단어를 구사하지 못하는 영아가 입속말처럼 혼자 소리를 구현해 내는 상황을 말합니다. 구체적인 단어 문장 등을 말하기 전에 연습 단계에 해당되며, 소리를 연습하고 있다고 볼 수 있습니다. 아기 옹알이 시기는 생후 4개월~6개월 사이에 조금씩 시작을 하는 데요. 처음에는 자기 소리를 옹알 되는 것으로 시작해 9개월이 넘어가면 타인의 말을 모방하는 듯한 소리로.. 2024. 6. 14.

혈당스파이크 방지 필요한 기준 우리 몸은 밥을 먹은 후 이를 소화하기 위한 에너지를 내기 위해 혈액이 대부분 위장 쪽으로 몰리게 됩니다. 이로 인해 두뇌 쪽으로 가는 혈류량이 줄어 식후 졸음이 밀려오게 되죠. 그러나 만일 엄무에 지장을 줄 정도라면 혈당스파이크 졸음 때문은 아닌지 생각해 보셔야 하는데요. 오늘은 당뇨 및 내당능 장애로 어이질 수 있는 혈당스파이크 방지에 대해서 함께 알아보겠습니다. ◆ 혈당스파이크 기준 혈당스파이크란 혈당이 급격히 올라가거나 감소하는 현상으로 너무 자주 일어날 경우 인슐린 조절 장애가 일어나 당뇨, 내당능 장애와 같은 질환 발생율을 높일 수 있습니다. 보통 식후 1~2시 시간 이내로 혈당이 140mg/dL 이상 상승하는 것을 기준으로 보는데요. 특히 식후 당 수치가 180mg/dL로 상승하면 몸.. 2024. 6. 14.

입술 물집 종류 원인 예방법 정리 요즘 일이 많아지면서 피곤했는지 입술에 물집이 생기는 경우가 발생했는데요. 오늘은 입술 물집 종류 원인 예방법 단순 포진 수포 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 입술 물집 종류 원인 ● 헤르페스 바이러스 헤르페스 바이러스는 2가지 유형이 있습니다. HSV-1 은 주로 입술 주위에 발생하는 흔한 유형이고, HSV-2는 생식기 주변에 나타나는 바이러스로 성관계 의해 바이러스 유형입니다. 입술에 생기는 헤르페스 바이러스(HSV-1)는주로 가족이나 친구 등 피부 접촉과 비말을 통해서 전파되며 피로하거나 면역력이 떨어지고 스트레스를 받으면 입술 주변에 수포가 생기기가 쉽습니다. ● 증상 입술 통증, 붓기, 가렵고 물집이 형성되고 수포 주변에 발열이 일어나고 심하면 두통이 생깁니다. 물집이.. 2024. 6. 13.

구충제 복용법 감염 증상과 예방법 어제 딸 아이가 기생충 나오는 것을 보고 구충제를 꼭 먹어야겠구나 생각을 했는데요. 기생충도 봄철 기온 상승과 더불어 활동이 활발해 지는 시기입니다. 오늘은 구충제 복용법 감염 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 기생충 감염 증상 ● 복통 제일 많이 일어나는 증상이 복통인데요. 복통이 심하거나 오래 지속되는 경우 입니다. ● 설사와 변비 설사와 변비를 번갈아 하고 점액이나 피가 섞인 변을 볼 수 있습니다. ● 식욕저하나 체중 감량 특별한 이유 없이 식욕이 지속적으로 감소하거나 체중이 줄어드는 경우가 오래되면 기생충 감염을 의심해 봅니다. ● 피로 아침에 일어나기 힘들고 만성적인 피로감을 느낄 수 있습니다. ● 알레르기 증상 가려움증, 피부발진, 천식 증상이 심해질 .. 2024. 6. 13.

기생충 감염증상 구충제 복용법 효과 먹는시기 어제 아이가 배가 아파서 화장실에서 일을 보고 왔는데, 항문이 간지러워서 만졌는데, 하얀색깔 꿈틀거리는 것이 나왔다는 이야기를 했어요. 설마 기생충일까 하는 생각을 했는데요. 검색을 해보니 진짜 기생충이더라고요. 놀란마음에 약국에 가서 구충제를 사가지고 왔는데요. 오늘은 기생충 감염증상 구충제 복용법 효과 먹는시기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오래전부터 우리는 봄과 가을이 되면 가족들이 함께 모여 구충제를 먹었습니다. 이 약은 혼자 먹어서는 안되고 함께 사는 가족들이 모두 같은 날 먹어야 한답니다. 먼저 원인부터 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 기생충 원인 기생충은 말 그대로 몸 안에 벌레가 기생하는 것을 이야기 합니다. 보통 알이 붙어있는 음식물을 섭취한 뒤, 몸 안에서 자라라게 되는데요. 크면서 .. 2024. 6. 13.

임신성 당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 과일 식이요법 정리 지인 중에 임신성 당뇨로 인해 무척 힘들어한 경우가 있었는데요. 그렇다보니 어떤 것이 힘들까. 어떤것 주의해야할 까 하는 생각이 들었는데요. 당뇨가 걱정되면 뭘 먹어야되고 먹으면 안되는지 식품을 선택하는데 고민이 많으실텐데, 오늘은 임산부들을 돕기 위해서 임신성 당뇨에 좋은 음식과 식이요법 당뇨에 안좋은 음식 정보를 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 임신성 당뇨 (Gestational Diabetes Mellitus, GDM) 임신 중에 진단되는 고혈당 상태를 뜻하는데요. 임신 중에는 여성의 몸이 인슐린에 대한 저항성을 증가시켜 혈당 수치를 높일 수 있는 호르몬을 더 많이 생산되는데 원인이에요. 보통 임신 중반기( 24-28주 사이)에 경구 포도당 내성 검사(OGTT)를 통해 진단을 통해 발견합니다. 대.. 2024. 6. 12.

병원 신분증 확인 의무화 모바일 건강보험증 발급 방법 얼마전 아이와 함께 병원 진료를 보러 갔는데, 신분증을 확인을 한다는 포스터들이 붙어 있었어요. 오늘은 병원 신분증 확인 의무화 모바일 건강보험증 발급 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 5월 20일부터 신분증 확인 의무화가 적용됨에 따라서 기존에 이름, 주민번호만 대면 진료가 가능했던 시기는 이제 지났습니다. 본인 신분증에는 주민등록증, 여권, 장애인등록증, 모바일신분증, 운전면허증, 건강보험증, 국가보훈등록증, 외국인등록증 등이 해당하고요. 신분증 사본은 인정하지 않습니다. 5월 병원 신분증 의무화에 따라 모바일 건강보험증 발급을 받는 분들이 많이지셨을텐데요. 그 이유는 신분증을 깜빡하고 안 챙겼다면 모바일 건강보험증으로 확인이 가능하거든요. 본인확인을 강화하게 된 이유는 본인 신원을 정확하게 .. 2024. 6. 12.

화장실 하수구 냄새제거 아파트 싱크대 막힘 날파리 과탄산소다 사용법 날씨가 더워지면 화장실 하수구 냄새가 스멀스멀 올라오고, 날파리와의 전쟁도 시작되죠. 화장실 하수구 냄새의 원인은 바로 배관 내에 쌓인 오물과 오염이 주된 원인으로 이 배관 내부를 깨끗하게 세척해주는 것이 중요한데요. 싱크대 막힘 또한 같은 맥락으로 해결해볼 수 있어요. 셀프로 해결이 가능한 지 판단을 해야됩니다. 딱딱한 이물질 등으로 인해 막혔을 경우 전문가 또는 전문업체의 도움을 받아야겠죠? 그게 아니라면 하수구 배관 세척만 주기적으로 잘 관리해도 하수구 냄새제거는 충분히 가능해요. 우선 준비물은 뜨거운 물, 장갑, 과탄산소다인데요. 마스크를 사용하는 것을 추천드립니다. 아파트 화장실 하수구 냄새를 제거하기 위해 하수구 망에 있는 머리카락이나 지저분한 것을 일단 제거합니다. 그다음에 50~80도.. 2024. 6. 12.

작두콩차 비염에 좋은 음식 효능 부작용 정리 딸이 비염이 심한 편인데, 어제는 코가 너무 막혀서 잠을 못자고 힘들어 하더라고요. 비염은 코 안쪽 점막에 염증이 생긴 상태로 콧물과 코막힘을 유발하는데요. 대기오염, 집먼지 진드기 등 환경적인 영향도 커서 병원 치료를 받는 것과 함께 음식, 생활습관 등을 바꾸는 것도 비염예방이나 완화에 도움을 준다고 해서 비염에 좋은 음식 챙겨주면서 관리를 하고 있어요. 오늘은 작두콩차 비염에 좋은 음식 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작두콩의 생김새가 작두모양과 닮았다고 해서 이름이 지어졌는데 원산지는 열대지방으로 단백질, 칼륨 등 영양소가 풍부해서 식용과 약용으로 재배가 되고 있는 콩으로 비염에 좋은 식물로 널리 알려져있어요. ◆ 작두콩차 효능 ● 비염 증상 완화 작두콩에는 히스.. 2024. 6. 12.

2024년 장마기간 지역별 예측 및 장마철 대비 방법 어제 갑자기 날씨가 더워짐을 느꼈는데요. 습하니 더욱 많이 덥고, 끈적거리는 느낌이 들더라고요. 오늘은 2024년 장마기간 지역별 예측 및 장마철 대비 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 장마는 지역별로 약간의 차이를 보이며 시작과 종료 시기가 다르게 예측되고 있어요. 각 지역별 장마 기간과 대비 방법을 자세히 살펴볼게요. ◆ 중부지방 (서울, 경기, 강원) ▶ 예상 장마 기간: 6월 25일 ~ 7월 26일 ▶ 예상 강수량: 중부지방은 약 378mm로 예상됩니다 중부지방의 장마는 6월 말에 시작하여 7월 말까지 지속될 것으로 보여요. 특히 강원 지역은 7월 3일부터 8월 14일까지 장마가 지속될 가능성이 높아요 ● 대비 방법 ▶ 건물 점검: 배수구와 지붕을 점검하여 폭우 시 물이 새지 않도.. 2024. 6. 11.

옷에서 나는 꿈꿈한 냄새 쉰내 없애는 방법 며칠전 남편의 옷에서 자꾸 냄새가 나서 이걸 어떻게 해야하는지 물어보더라고요. 여름은 냄새와의 전쟁 더운날씨로 인한 땀 냄새, 덥고 습한 장마철 조금만 방치해도 빨래에서 나는 꿉꿉한 냄새 수건이나 운동복 세탁을 해도 냄새가 사라지지 않을때가 많은데요. 옷에서 나는 꿈꿈한 냄새 쉰내 없애는 방법에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다. ◆ 빨래에서 쉰내가 나는 이유 미생물이나 모락셀라균, 곰팡이가 원인이 될 수 있습니다. 여름철에는 습도와 온도가 높아 미생물이 번식하기 쉬운 환경이며 수건이나 옷에 묻은 사람의 각질은 미생물의 먹잇감이 됩니다. 빨래에서 나는 쉰내는 미생물의 먹이를 먹고 번식하면서 대사하는 대사산물에서 나는 냄새라고 볼 수 있습니다. 또한 물을 절약하기 위해 세탁물을 모아두었다가 한번에 세탁하는.. 2024. 6. 11.

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