인후염 증상 원인 만성 급성 인후두염 정리
인후염에 대해 예전에 알아보고 넘어간 적이 있었습니다. 오늘은 만성, 급성 인후두염에 대해도 알아보고 인후염 증상 원인데 해대서도 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 인후염 목이 따끔거리고 침을 삼킬 때마다 따끔거리는 통증이 느껴진다면 인후염(인후두염)을 의심해 볼 수 있습니다. 인후염은 바이러스가 원인이 되어 목구멍과 후두에 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 목감기라고도 부르며, 우리가 일상에서 경험하는 감기나 목감기, 상기도 감염이 바로 인후염에 해당됩니다. 대부분의 경우는 특별한 치료 없이도 자연스럽게 나아지거나 약물 치료를 통해 쉽게 회복됩니다. 그러나 노인이나 면역력이 약한 사람들은 부비강염, 비염, 기관지염, 폐렴, 급성 중이염과 같은 합병증이 발생할 수 있고, 경우에 따라서는 패혈증, 급성 신장염, ..
2024. 3. 1.
맨발걷기 효과 부작용 권장시간
맨발 걷기는 운동화를 신고 걷는 것보다 운동 효과가 2배나 좋다고 합니다. 인간의 발은 맨발로 활동하는 것에 맞게 발달했고, 이렇게 걷게 되면 발의 구조와 감각신경이 잘 발달한다고 알려져 있습니다. 오늘은 맨발걷기를 통해 얻을 수 있는 효과는 어떠한 것이 있고, 부작용과 적절 시간은 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◆ 맨발걷기 효능 맨발걷기 효과는 염증 감소, 심혈관 건강 증진, 만성 통증 완화, 숙면 촉진, 발 건강, 비타민D 생성량 증가, 시력 향상, 신경계 조절, 면역력 증진, 항산화 작용 등을 포함하여 다음과 같습니다. ● 염증을 낮춰줌 맨발로 풀밭이나 흙 위를 걸을 때 피부와 땅이 접촉할 때 발생하는 전기의 흐름이나 전도는 혈액 순환을 증가시키고 염증을 감소시킵니다. 염증은 통증의 ..
2023. 9. 19.
