잡곡밥 콩 팥 조 수수 찹쌀효능
정월 대보름을 맞아 모처럼 오곡밥을 먹은 사람들이 많을 것입니다. 오곡은 쌀, 보리, 조, 콩, 기장 등 다섯 가지 중요 곡식을 말하는데,. 건강에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데 여기에 각종 나물까지 더하면 '장수 음식'으로 불릴 만합니다. 매일 오곡밥을 먹을 순 없고 쌀에 1~2가지 곡식을 추가한 잡곡밥도 건강에 도움이 되는데, 잡곡밥 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 잡곡밥 나물의 건강효과 잡곡밥과 함께 먹는 나물반찬도 건강에 좋다. '동국세시기'에 따르면 박, 버섯, 콩, 순무, 무잎, 오이 꼭지, 가지 껍질과 같은 각종 채소를 말려둔 것을 묵은 나물이라 했다. 이를 정월 대보름에 삶아서 먹으면 여름에 더위를 타지 않는다고 했다. 산에서 채취하는 나물뿐만 아니라 채소를 말린 것도 사용한다...
2022. 2. 17.
재택치료시 주의사항 정리
코로. 나 19 환자를 집중관리군과 일반관리군으로 구분 관리하는 새로운 재택치료 체계가 시작되었습니다. 바뀐 방안에 따라 집중관리군은 기존과 비슷한 방식의 관리와 함께, 해열제, 산소포화도 측정기 등이 포함된 재택치료 키트를 제공받지만, 일반관리군은 재택치료 키트 제공이나 별도의 관리 없이 셀프 치료를 해야 하는데, 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 집중관리군은 60세 이상 고령자, 50세 이상 고위험기저질환자 등이 있습니다. 50대 이상이면서 고혈압과 같은 심혈관질환이 있거나 당뇨, 만성 신장질환, 만성 폐쇄성 폐질환, 활동성 암, 인체 면역결핍 질환 등이 있다면 집중관리군에 포함이 되는데, 이밖에 나이와 상관없이 코로나 중증화 가능성이 큰 사람, 자가면역 질환자, hiv 감염자 등 면역저하자..
2022. 2. 12.
