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2023 근로장려금 기준 신청 방법 지급액 총정리 어려운 경제 상황을 감안해서 최대 지급액이 10% 증액되고 주택, 전세금, 차량 등 재산요건도 조금 완화가 되면서 더 많은 분들이 근로장려금을 더 많은 금액을 받을 수 있게 되었습니다. 근로장려금을 신청하는 달입니다. 지난해 근로, 사업, 종교인 소득이 있는 분들이 받을 수 있는데 올해부터 조금 달라졌습니다. 2023년도 기준, 지급일, 신청방법까지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 근로장려금 일을 하고 있지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자와 사업자를 대상으로 최대 330만원을 주는 소득지원 제도로 근로, 사업, 종교인의 소득에 따라 지원이 되며 매년 분기마다 접수가 가능합니다. 최근 반기 접수는 3월 1일부터 15일까지였으며 5월 1일부터 31일까지는 정기로 진행할 수 있스니다. 지급요건 심사를 거쳐 오.. 2023. 5. 29.
태풍 마와르 예상 경로 미와르 태풍단계 연휴를 보내고 있는 현재. 월요일 대체 휴일로 지정이 되면서 휴가를 가신분들이 많은데요. 하지만 날씨가 도와주지 않아 아쉬운 상황입니다. 오늘은 태풍 마와르 예상 경로 한반도 영향 미와르 현재 초강력 격상 태풍단계에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 제2호 태풍 초강력 ● 마와르 5월 26일 기상청에 따르면 태풍 미와르는 오전 10시 괌 서북서쪽을 빠져나오면서 대만과 필리핀 사이에 위치한 비사 해협쪽으로 시속 22km 이동하고 있는 중이라고 했습니다. 태풍 강도는 매우강에서 초강력 단계로 격상하면서 어마한 위력을 보이고 있었습니다. 태풍 미와르란 이름은 말레이시아에서 제출한 이름으로 장미를 뜻하는데요. 초속 54m 초강력 단계의 태풍이 되면 순간풍속 초속 54m이상이며 철제 크레인이 날아갈 정도의 위력을.. 2023. 5. 28.
가족돌봄휴가 지원금 최대 50만원 지원대상 요즘 독감이 돌고 있고, 감기로 인해 열이 많이 나는 경우가 많습니다. 아이가 아픈 경우 출근을 하지 못하는 일이 발생할 수 있는데요. 오늘은 지원금 중에서도 가족 돌봄 휴가란 지원금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 가족 돌봄 휴가 가족 돌봄 휴가라는 것은 사업주는 근로자가 가족 조부모, 부모, 배우자, 배우자의 부모, 자녀 또는 손자녀의 질병이나 사고 노령으로 인해 그 가족을 돌보기 위해서 휴가를 신청하는 경우 허용해야 되는 제도입니다. 코로나로 인해서 어쩔 수 없이 등원을 하지 못하는 경우가 많이 생기다 보니 가족 돌봄휴가 지원금이 지원되는 시스템이 도입되게 되었는데 가족돌봄휴가를 사용했을 때 가족 돌봄 비용이라는 지원금을 받을 수 있게 되었습니다. ◆ 가족돌봄휴가 지원금 가족 돌봄 휴가 기간은 .. 2023. 5. 28.
2023년 손없는날 결혼날짜 길일 고르는법 저는 상견례를 11월달에 했었는데, 1, 2월쯤 날을 잡으려고 하니 어떤날은 저한테 안좋고, 어떤달은 남편한데 안좋다고 해서 5월달에 날을 잡았습니다. 결혼은 평생 한번 하기 때문에 중요한 날이기 때문에 좋은 날을 잡으려고 하는데요. 오늘은2023년 손없는날 결혼날짜 택일 길일 언제 할지 결혼 날짜 고르는법에 대해서 알아보려고 합니다. 결혼을 할때 아무 날이나 하는 게 아니라 어른들은 좋은 날짜를 받아야 된다고 말씀하시죠. 결혼 날짜를 고민하고 있다면 손없는 날 결혼 날짜가 언제인지 궁금하실 텐데요. 여러달중에서도 우리가 이사 날짜나 결혼 날짜에 더 신경을 쓰는 이유는 그만큼 중요한 날이기 때문에 날짜에 대해서 신중하게 고르게 되죠. ◆ 손없는 날 뜻 손없는 날이라는 뜻은 손이 날수에 따라서 동서남북 4.. 2023. 5. 28.
식약처 콜대원 키즈 어린이 해열제 상분리 현상 얼마전 직장에서 열이 나는 아이들에 대해서 이야기를 하다가 해열제 말이 나왔습니다. 열이 나게 되면 꼭 필수로 필요한 해열제. 그런데, 문제가 생겼다고 하는데요. 오늘은 식약처 콜대원 키즈 어린이 해열제 상분리 현상에 대해서 알아보려고 합니다. 얼마전 챔프 어린이 해열제가 판매중단에 들어가게 되면서 많은 엄마들이 충격이었습니다. 그런데, 이번에는 식약처에서 콜대원 키즈 어린이 감기약 시럽제품에 대해 상분리 현상에 대한 검토를 착수했다고 합니다. ◆ 식약처 검토 중 5월 3일 식약처에서는 현재 이 제품에 대한 상분리 현상 관련정보를 인지하고 이에 검토를 진행하고 있다며 신속하게 검토 마무리 후 결과를 알려준다고 했습니다. 챔프 대신 갈아탔더니 챔프 어린이 해열제인 일명 빨강 챔프 아세트아미노펜 계열이 판매.. 2023. 5. 28.
근로장려금 5월 정기신청 홈택스 신청기간 지급액 가구 소득기준금액 매년 5월은 무언가 하는 것이 많은 것 같은데요. 행사도 많고 나가는 게 참 많은 달이기도 합니다. 그런데, 나가는 돈이 아닌 경제적으로 도움이 되는 것을 신청을 할 수도 있는데요. 오늘은 근로장려금 5월 정기신청 홈택스 신청기간 지급액 가구 소득기준금액에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 근로장려금 근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자, 사업자 가구에 대해 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라서 산정된 근로 장려금을 지원하는 제도입니다. 근로장려금 정기 신청일 5월입니다. ◆ 근로장려금 최대 지급액 근로장려금은 가구 유형에 따라 달라지게 되는데요. 올해는 지난해와 달 최대 지급액을 10%씩 상향하면서 근로 장려금을 최대 330만 원까지 지급받을 수 있습니다... 2023. 5. 28.
단백질 한끼 하루 섭취량 운동단백질섭취량 요즘 살이 너무 많이 찌면서 음식량 조절을 하려고 노력을 하는데, 그냥 굶기만 하면 포만감이 없어서 더 먹으려고 하는 것 같았습니다. 그래서 단백질을 먹으려고 하는데, 하루 섭취량이 어느 정도인지 얼마큼 먹어야 하는지 하는 생각이 들었습니다. 저와 같은 생각을 가진 분들이 있을 수 있기에 단백질 섭취량, 운동단백질섭취량 한 끼에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 단백질 섭취량 단백질 섭취량은 개인의 연령, 성별, 신체 활동 수준, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우, 일일 단백질 섭취량은 체중에 따라 추천되는 기준이 있습니다. ● 일반적인 성인 -일일 단백질 섭취량 체중 1kg당 0.8g에서 1.0g 사이 (예: 60kg의 성인은 약 48g에서 60g 사이의 단백질을 .. 2023. 5. 28.
고탄수화물음식 탄수화물 줄이는방법 없는 음식 예전에 몸이 좋지 않아서 한의원에 간적이 있습니다. 보약 때문에 진료를 보았는데 간이 부었다고 이야기를 하시더라고요. 한달정도 탄수화물을 먹지 말고, 두부와 샐러드를 먹으라고 하신 적이 있었는데, 그만큼 탄수화물이 건강에 좋지 않다고 했습니다. 하지만 밥을 먹고 간식을 찾는 제 입장에서는 참 어려운 일입니다. 오늘은 탄수화물 줄이기, 탄수화물없는음식, 고탄수화물음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 고탄수화물음식 고탄수화물 음식은 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 말합니다. ● 곡물 -백미: 백미는 탄수화물이 풍부한 음식으로, 주로 밥이나 볶음밥에 사용됩니다. -파스타: 밀가루를 사용하여 만든 파스타는 탄수화물이 많이 함유되어 있습니다. ● 빵과 과자 -백미 빵: 백미로 만든 빵은 고탄수화물 옵.. 2023. 5. 28.
탄수화물대체 중독테스트 많은 음식정리 저는 탄수화물을 무척 좋아하는데, 안 먹기 참 힘듭니다. 살이 찌는 이유도 크고, 건강에 좋지 않다는 것은 알지만 줄이기가 힘든데요. 탄수화물대체 중독테스트 많은 음식정리해 보도록 하겠습니다. 탄수화물을 대체하는 것은 다양한 식품 옵션을 활용하여 탄수화물 섭취를 제한하는 것을 의미합니다. 이를 통해 혈당 관리, 체중 조절, 탄수화물 감소에 도움이 될 수 있습니다. ◆ 탄수화물 대체 음식 ● 채소와 과일 채소와 과일은 탄수화물 함량이 낮고 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 다양한 채소와 과일을 섭취하여 영양소를 공급하면서도 탄수화물 섭취를 제한할 수 있습니다. ● 고기와 양념 고기와 양념을 활용하여 탄수화물을 대체할 수 있습니다. 예를 들어, 생선이나 닭고기를 구운 후 양념을 이용하여 맛을 낼 수 .. 2023. 5. 27.
고혈압에 좋은 차 먹는방법 얼마 전에 혈압에 대해서 이야기를 해본 적이 있습니다. 요즘 고혈압은 고연령뿐만 아니라, 젊은 사람들에게도 나타날 수 있어 미리 대비하고 완화시키는게 중요합니다. 모든 건강은 예방하는 것이 가장 좋은데, 오늘은 고혈압에 좋은 차 7가지 및 마시는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. ◆ 고혈압 고혈압은 혈압이 어떠한 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 주로 콩팥이 나쁘거나 갑상샘 또는 부신 호르몬에 이상이 있어 발생하기도 하고 유전적인 원인으로도 발생하기도 합니다. 사람마다 가지고 있는 고혈압의 원인은 모두 다르며, 우리나라 성인 인구 약 30%가 이러한 고혈압 증세가 있는 것으로 추정됩니다. 혈압이 정상 수치보다 높을 경우를 의미합니다. 최고혈압이 150-160mmHg 이상 또는 최저 혈압이 90-.. 2023. 5. 27.
고혈압 원인 낮추는 음식 종류 주변에서 혈압 관련이야기를 많이 합니다. 나이가 들면서 건강에 대해 말도 많이 하지만 혈압에 대해 걱정을 많이 하는 것 같은데요. 오늘은 고혈압 낮추는 음식 종류 3가지를 알려드리려고 합니다. ◆ 고혈압 고혈압은 18세 이상 기준으로 했을 때, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 판단을 내립니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이며, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다. 즉, 위에 알려드린 일정 수치 이상이 되면 압력이 높은 것을 의미하므로 고혈압에 해당되며 유지될 경우 위험할 수 있어 사전에 미리 예방하고 조치해야됩니다. ◆ 고혈압 원인 고혈압의 원인은 7가지로 간.. 2023. 5. 26.
미네랄 부족시 증상 오늘은 미네랄에 대해서 알아보고 있습니다. 효능과 종류에 대해 살펴보았는데, 부족시에 나타날 수 있는 증상도 알아보도록 하겠습니다. ◆ 미네랄 종류 미네랄은 포함된 물질에 따라 대량, 미량, 무기, 유기 이렇게 4가지로 나누어 볼 수 있습니다. ● 대량미네랄 - 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 황, 염소 등 (3.5%를 차지하는 대량 무기질) ● 미량미네랄 - 아연, 구리, 규소, 철, 요오드, 불소, 게르마늄 등 (0.5%를 차지하는 미량 무기질) ● 무기미네랄 - 공기, 물, 토양 속에 존재하는 무기질 ● 유기미네랄 - 무기미네랄을 섭취한 식물 또는 동물 속에 존재하는 무기질 만약 무기질이 부족하게 되면 다양한 질병에 걸릴 수 있는 위험이 있으며, 심장질환부터 탈진, 면역기능 저하에 치명타를 줄 수.. 2023. 5. 26.
미네랄 효능 무기질 미네랄종류 미네랄은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소입니다. 각각의 미네랄은 다양한 기능을 수행하며, 우리의 신체 기능과 건강에 중요한 역할을 하는데, 오늘은 미네랄 효능 무기질과 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 미네랄 미네랄은 유기물질을 만들고 있는 탄소, 수소, 질소를 제외한 나머지 원소를 일괄해서 부르는 무기질을 의미합니다. 신체를 구성하는 중요한 요소로 우리 몸에선 약 4%를 차지하며, 탄수화물과 단백질, 지방과 같이 주 에너지원은 아니지만 여러 가지 생리 기능 조절을 담당하기도 합니다. ● 주요 기능 주로 일반적인 무기질은 칼슘과 인 그리고 마그네슘으로 뼈와 이 구성요소에 포함되는 물질이며, 나트륨과 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등은 체기능 조절에 작용하기도 합니다. 이 외에도 몸을 제대로 운영하기 위해.. 2023. 5. 26.
2023 쥐띠 나이 삼재 궁합 성격 오늘은 2023 쥐띠 나이 삼재 궁합 성격에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 2023 쥐띠 나이 2023년 5월 25일 기준으로 쥐띠를 가진 사람은 12세 또는 24세입니다. 이는 쥐띠의 사이클이 12년이기 때문입니다. 쥐띠는 중국의 띠로, 중국의 음력 연도를 기준으로 합니다. 각 연도마다 12가지 동물 띠가 반복되는데, 쥐띠는 이 중 하나입니다. 따라서, 쥐띠를 가진 사람들은 12년마다 그 나이를 더합니다. 예를 들어, 2012년에 태어난 사람은 2023년에 11세 또는 23세가 되며, 2008년에 태어난 사람은 2023년에 15세 또는 27세가 됩니다. ◆ 쥐띠 삼재 "쥐띠 삼재"는 쥐띠 해를 의미하며, 한 사람의 수명 동안 쥐띠 해가 세 번 반복되는 것을 말합니다. 쥐띠의 사이클은 12년이므로, 한.. 2023. 5. 25.
2023 소띠 나이 삼재 궁합 성격 상극 지인들 중에 소띠인 분들이 있을까요? 저는 주변에 있는데요. 그분이 2023년에는 어떤지 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 2023 소띠 나이 2023년 5월 25일 기준으로 소띠를 가진 사람은 12세 또는 24세입니다. 소띠의 사이클은 12년이기 때문에, 소띠를 가진 사람들은 12년마다 그 나이를 더합니다. 예를 들어, 2010년에 태어난 사람은 2023년에 13세가 되며, 1998년에 태어난 사람은 2023년에 25세가 됩니다. ◆ 띠 삼재 2023년은 간지(띠)로 따지면 '무소(띠)'의 해입니다. 소띠의 사이클은 12년이므로, 이전에 소띠 해였던 해는 2010년이었습니다. 따라서, 2010년에 태어난 사람은 2023년에 세 번째 소띠를 맞이하게 됩니다. 이를 '2023년 소띠 세 번째 삼재'라고 표현할 수.. 2023. 5. 25.
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