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잇몸 내려앉음 부었을때 대처 방법 양치질을 할 때 잇몸의 위치가 점점 내려가 욱신거리거나 통증이 있는 경험이 있으신가요? 잠을 못 자거나 피곤한 일이 생기곤 하면 저는 제일 먼저 잇몸에서 반응이 나오는데요. 오늘은 잇몸 내려앉음 및 잇몸 부었을 때 대처 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 잇몸 잇몸 내려앉음이 시작되면 잇몸이 붓고 출혈이 나는 것은 물론이고, 염증까지 더해지면 잇몸이 치아 뿌리 쪽으로 내려와 뼈가 파괴되고 이가 시린 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 더 심한 경우에는 치아 사이에 자리를 잡고 있던 잇몸이 사라져 빈 공간이 나타나는 블랙 트라이앵글 현상이 나타날 수도 있는데요. 이를 흔히 잇몸에 싱크홀이 났다고 표현합니다. ◆ 잇몸 내려앉음 증상 잇몸 내려앉음이 진행되면 치아의 뿌리가 노출되면서 이를 닦거나 찬물.. 2023. 3. 26.
과민성대장증후군 증상과 좋은 음식 예방 방법 술을 먹은 다음 날 설사를 한다거나 화장실에 다녀와도 시원하지 않아 다시 화장실로 돌아간 경험이 있다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있는데 이 질환은 우리나라 전체 인구의 약 7~15 정도가 의심되는 증상을 갖고 있을 정도로 흔한 대장질환 중 하나입니다. 이번 포스팅은 과민성대장증후군 증상과 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◆ 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 식사나 가벼운 스트레스 후 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 증상이 반복되며, 설사나 변비 등의 배변장애가 나타나는 질환을 말합니다. 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만, 일반적으로는 스트레스, 세균성 장염, 과음 및 자극적인 음식, 불규칙한 식습관 등으로 장의 운동 기능과 감각기능에 이상이 생겨 발생하는 것으로 알려져 있습니다.. 2023. 3. 25.
반반차제도 뜻 시간 워라벨뜻 혁신을 위한 IT기업이면 모를까 회사에서는 워라밸을 크게 신경쓰지 않습니다. 하지만 좀 더 개인적인 생활을 추구하는 현대인들은 반반차를 하며 지내고 싶은 생각이 드는데요. 오늘은 반반차제도 뜻은 어떻게 되고, 시간은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 워라벨 워라벨은 일과 생활의 균형(WORK & LIFE BALANCE)을 뜻합니다. 일과 가정, 여가, 건강, 자기개발, 사회활동 등의 삶을 조화롭게 하여 행복한 인생을 영위하기 위한 것을 의미 합니다. 일과 생활의 균형으로 삶의 질이 향상되고 일상을 재충전하며, 자녀의 출산과 육아에 어려움이나 단절 없이 일가정 양립 실현으로 기업 경쟁력을 높이게 되는 선순환 효과를 가져온다고 하는데요. 이런 이유로 시간을 경제적으로 사용하자는 취지에서 반반차 제도가.. 2023. 3. 25.
공항버스 6200 6300 노선 시간표 요금 거리두기가 완화가 되면서 해외여행을 가는 경우가 많은 편입니다. 그래서 공항을 가야하는 경우가 많은데, 오늘은 그래서 6200번 공항버스와 6300번 공항버스에 대해서 알아보려고 합니다. 공항버스 리무진 6200번이 운행중지로 알고 있는 분이 있지만 현재까지 운행을 하고 있습니다. 2020년 부터 거리두기로 인해서 2022년 하반기 까지는 중지되어 운영을 하지 않았지만 현재는 해제 되었습니다. ◆ 6200공항버스 가격 6200 공항버스 버스요금은 성인은 17,000원이며 어린이 요금은 11,000원으로 카드와 현금은 동일합니다. 어린이요금의 경우 만 6세부터 초등학생까지이며 어른이 만 6세 미망의 아이와 동승 할 경우는 자녀의 탑승 가격은 무료입니다. 여행객이 승차시에 휴대가 가능한 수하물의 무게는 1인.. 2023. 3. 8.
mbti 16가지 유형정리 궁합표 최근들어 저를 포함한 사람들이 mbti를 참 많이 하는데요. 저희 아이부터 직장동료까지 서로 물어보곤 합니다. 그러면서 mbti 궁합 또한 이슈가 있는데요. 성격유형검사는 많이 비슷한 점이 있는데, 궁합의 경우는 워낙 경우의 수가 많기 때문에 정확한 느낌은 많지 않습니다. 오늘은 mbti 궁합에 대해서 알아보려고 합니다. ◆ mbti 16가지 유형 칼융의 이론에 기반한 mbit 검사는 4가지 정신적인 기능에 의한 16가지 유형의 기능적 특성에 대한 내용입니다. ● 4가지 기능 - 에너지 방향: 외향성 E, 내향성 I - 판단 기능: 사고 T, 감정 F - 생활양식: 판단 J, 인식 P - 인식 기능: 감각 S, 직관 N ● 분석형 4가지 유형 - ENTP 독창적이며 민첩한 분들이 많습니다. 특히 넓은 안.. 2023. 3. 6.
로즈마리 효능 부작용 고르는 법 차 만드는 방법 커피를 드시지 못하는 분들은 차를 많이 선호를 하는 편인데요. 일반적으로 많이 알려져 있는 차들이 있습니다. 차마다 다 맛이 다르기 때문에 그냥 무난한 것, 많이 알려진 것을 시키는 편인데, 먹기 전에 어떤 것인지 알아보고 먹으면 더 좋기에 로즈마리 효능 부작용 고르는 법차 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 로즈마리 로즈마리는 Ros(이슬)와 Marinus(바다)의 합성어로 '바다의 이슬'이라는 뜻으로 이 식물은 지중해 연안이 원산지이며, 예로부터 지중해에서 유용한 치료제로 사용되었습니다. 유럽에서 회춘의 물로 불리는 로즈마리는 향기가 아주 강하면서도 좋은 향이 납니다. 향기가 뇌를 활성화 시키는 작용이 있어 옛날 유럽에서는 학자의 허브라는 별명으로 불렸습니다. 실제로 로즈마리는 기억력 및 .. 2023. 3. 5.
양태반 효능 콜라겐 조합 메가맥스 리셀 한참 태반에 대해 이슈가 되면서 여러 제품들이 많이 나왔는데요. 그러면서 양태반이 어떤점이 좋은지 어떤제품을 선택을 해야하는지에 대한 궁금증이 생기기 마련입니다. 오늘은 양태반 효능 콜라겐 조합 제품에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ◆ 양태반 ● 태반이라는 것은 태아와 모체의 자궁벽을 연결하여 영양 공급, 가스교환, 노폐물 배출 등의 기능을 담당하는 기관으로 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부해 예로부터 불로장수의 묘약으로 불렸습니다. ● 양태반은 양의 태반을 의미합니다. 이는 사람의 태반과 유사한 융모로 덮여 있으면서도 비슷한 분자구조를 가지고 있어 사람이 섭취해도 안전하며, 다른 포유류의 태반에 비해 흡수율이 월등한 것으로 알려졌습니다. 8종의 필수 아미노산과 17종의 아미노산.. 2023. 3. 3.
피검사 혈액검사 종류 정상수치 결과 시간 금식시간 비용정리 건강검진을 하면 꼭 빠질 수 없는 것이 있습니다. 그건 바로 피검사인데요. 오늘은 피검사로 알 수 있는 것들과 혈액검사 종류 정상수치 결과 시간 금식시간 비용정리해 보도록 하겠습니다. 혈액은 우리 몸을 순환하면서 각종 세포에 산소와 영양분을 공급하고 세포의 신진대사에 의해 발생하는 이산화탄소와 노폐물을 회수하여 운반하는 역할을 합니다. 액체 성분인 혈장과 세포 성분인 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 구성되어 있으며, 체중의 7~8%를 차지합니다. 그 양은 60~80kg 체중의 성인 남성을 기준으로 약 5L 정도 되는 양입니다. 혈액검사는 혈액 내 존재하는 세 가지 종류의 세포(혈구)인 적혈구, 백혈구, 혈소판에 대한 정보를 제공하여 신체의 전반적인 건강을 알 수 있는 중요한 지표가 됩니다. 탈수증이나 출혈 .. 2023. 3. 2.
햄프씨드 효능 및 먹는법 부작용 대마씨 정리 햄프씨드는 우리가 유해하다고 생각하는 대마의 씨앗로 우리에게 대마는 마약류 중 하나로 알려지면서 유해성이 높은 식물로 인식돼 있지만, 사실 이 곡물은 젊음의 씨앗이라 불리며 미국 타임지에서 슈퍼푸드로 선정될 만큼 고른 영양소를 갖춘 천연영양 식품이랍니다. 오늘은 햄프씨드 효능 및 먹는 법 부작용 대마씨 정리해 드리도록 하겠습니다. 2016년 식품의약품안전처에서는 햄프씨드를 안전식품으로 되었으며 일반적으로 햄프씨드는 THC(테트라히드로카나비놀) 성분이 함유된 껍질을 제거하고 가공한 뒤 식품으로 판매하기 때문에 우리가 섭취하는 모든 햄프씨드 제품은 환각 성분인 THC(테트라히드로카나비놀)가 없는 건강한 씨앗이랍니다. 식물성 지방과 단백질 함량이 높아 오일로 만들어 식품과 천연화장품 등에 활용되기도 하고, 고.. 2023. 3. 2.
구절초 효능 및 먹는법 부작용 건강을 생각하는 요즘 몸에 좋은 것, 약초를 알아보는 중에 구절초를 알게 되었습니다. 오늘은 구절초 효능 및 먹는법 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 구절초 구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 부인병에 도움이 된다는 의미로 선모초라고도 불립니다. 이름은 음력 9월 9일에 채취하면 약효가 가장 뛰어나다는 의미에서 유래되었습니다. 꽃이 달린 풀 전체를 약용으로 사용합니다. 예로부터 전초는 한방과 민간요법으로 부인병, 치풍, 위장병 등에 사용되었고, 꽃이 단아하고 아름다워 정원에 조경용으로 재배되기도 했습니다. 동의보감에서는 구절초에 대해 복부의 어혈을 풀고 염증을 가라앉힌다고 기록하고 있으며, 최근에는 관절 및 연골 건강에 도움이 된다는 식약처의 기능성을 인정받으며 많은 사람들로부터 주목을 받.. 2023. 3. 1.
대법원 인터넷등기소 확정일자 신청방법 및 수수료 전세 및 월세 계약 시 전입신고와 더불어 진행해야 하는 것이 바로 확정일자를 받아야 하는 것입니다. 이 두 가지는 최종 계약을 한 후 할 수 있는 최대한으로 빨리하는 것이 좋습니다. 오늘은 대법원 등기소를 통해 확정일자 받는 방법에 대하서 알아보았습니다. ◆ 확정일자 전세나 월세를 계약을 하고 난 후에 가지고 있는 임대차계약서가 임차인과 임대인 사이에 서류가 있었다는 것을 증빙하고자 하는 것으로 우리가 흔히 말하는 전월세 보증금을 안전하게 돌려받을 수 있는 하나의 수단이 되기도 합니다. 자신의 소중한 보증금을 지켜내기 위한 증거인것입니다. 주민센터 또는 대법원 인터넷등기소와 같은 공신력이 있는 기관으로부터 확인을 받게 되면 법적인 효력이 발생하기 때문에 대항력이 생긴다고 볼 수 있는데 확정일자는 원칙적으.. 2023. 3. 1.
어린이집 보육료전환방법 주민센터 복지로 어린이집 첫 등원 전에 꼭 해야 할것이 있는데 어린이집 처음 간다면 기존에 받고 있던 양육수당을 어린이집 보육료로 전환을 해야합니다. 어린이집 등원 후에 늦게 신청 한다면 그 출석일수만큼 본인부담금이 있을 수 있으니 까먹지 말고 신청 해보세요. 양육수당 보육료로 전환 하는 방법 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 보육료 전환 방법 1. 주민센터 2.복지로 사이트 ● 주민센터에서 신청 하는 방법 ▶다자녀 연장반,일반 - 준비물: 보호자 신분증 저는 두 아이라서 다자녀 연장반을 이용 할수가 있기 때문에 신분증만 가지고 가면 되고 소요시간도 약 3분정도끝났습니다. 만약 맞벌이 부모님의 경우 사업자는 부가가치세과세표준증명,사업자등록증이 필요하고, 직장인인 경우는 재직증명서가 필요합니다. ● 주민센터에서만 신청 가능한 .. 2023. 2. 28.
흰색 운동화 세탁 얼룩제거법 새학기를 맞아 가방부터 운동화 등을 미리 세탁을 해두는 경우가 많습니다. 저 역시 아이의 가방을 빨고 운동화도 세탁을 해주었는데요. 매번 했지만 이상하게 할때마다 새로운 것 같은 세탁법이기 때문에 시작하기 전에 참고하시라도 알려드리려고 합니다. 가방이나 운동화를 세탁을 할 때 집에 있어야하는 필수 세제가 있어야 합니다. 과탄산소다 베이킹소다 구연산 3가지입닏. 이는 천연세제라 해서 같이 묶어서 팝니다. 자주 사용되는 것이기 때문에 가정에 구입해서 보관하시는 것을 추천드립니다. ▶ 과탄산소다 베이킹소다 구연산 운동화 중에 가죽이나 스웨이드는 들어가있는거는 전문가에게 맡기는걸 추천드리는데, 이는 스웨이드는 가죽은 물에들어가면 이염이 생길수있으니 꼭 전문점에서 하시길 바랍니다. ● 흰색 운동화 세탁 흰색은 정.. 2023. 2. 28.
풍수지리 인테리어 거울위치 돈들어오는그림 2023년을 맞이하면서 올해는 작년보다 좀 더 나은 삶을 살았으면 좋겠다 하는 생각을 합니다. 새로운 마음으로 새 단장을 하고 싶은 마음도 있을 텐데요. 그럴 때 풍수지리를 알고 하면 더 좋겠죠? 오늘은 거울위치, 침대방향 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 풍수지리 풍수지리라는 것은 자연의 정기가 모여있는 땅을 다스리는 것으로 한자 풀이를 보면 바람과 물이 모이는 땅을 다스린다는 의미를 가지고 있습니다. 요즘은 나의 노력으로 내 운을 컨트롤하는 또 하나의 방법으로 집 안의 인테리어를 바꾸는 것만으로도 스스로에게 행운을 만들어 낼 수 있습니다. ◆ 행운을 불러오는 안방 풍수지리 인테리어 ● 무조건 피해야 하는 풍수지리 침대방향 ▶ 머리를 베란다 방향으로 두는 것 ▶ 발 바로 밑에 문이 있는 것 ▶ 머.. 2023. 2. 27.
3.1절 삼일절 유래 게양하는방법 짧았던 2월이 중순이 지났고, 조금 있으면 3월 달을 맞이하게 됩니다. 3월의 첫날인 3.1절. 아이들과 함께 있다보면 삼일절에 대해서 이야기를 해줄때가 있는데요. 오늘은 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ◆ 대한민국의 '국경일' 대한민국 국민이라면 누구나 5대 국경일을 마음 깊이 새기고 기억해야 할 필요가 있습니다. 대표적으로 오늘 3.1절부터, 7월 17일 제헌절, 8월 15일 광복절, 10월 3일 개천절, 10월 9일 한글날로 국경일을 정리해볼 수 있습니다. 5대 국경일은 나라의 경사를 기념해 국가에서 법률로 정한 경축일인 만큼, 제헌절을 제외하고는 공휴일입니다. ◆ 삼일절 유래 삼일절 유래에 대해 알아보면 해당 국경일은 말 그대로 3월 1일에 일어난 삼일운동이라고 할 수 있어요. 1919년 .. 2023. 2. 27.
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