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저혈당 증상 원인 저혈당 쇼크 얼마전 직장에서 이야기를 나누다 저혈당에 대해서 말이 나왔습니다. 우리가 일을 하다가 힘들어지는 상태가 오면 당떨어졌다 이렇게 이야기를 하면서 당분이 있는 것을 찾는데, 정확하게 아는 것이 좋을 것 같아 오늘은 저혈당 증상 원인 저혈당 쇼크 발생 대처법에 대해서 알아보려고 합니다. ◆ 저혈당 저혈당은 신체의 혈당(포도당)이 감소하고 너무 낮을 때 발생하는 상태를 말합니다. 혈당은 정상인 경우 80-150mg/dL로 일정하게 유지되어 에너지원이 되지만 혈당이 70mg/dL(3.9mmol/L) 미만이면 저혈당 수치로 간주되며 50mg/dL이하면 위험한 수준의 상태입니다. 신체기간에 공급되는 포도당, 에너지 양이 감소되는 저혈당은 몸에 심각한 증상을 일으킬 수 있습니다. ◆ 저혈당 증상 -긴장, 배고픔 -창백.. 2023. 5. 18.
칼로리 낮은 맥주 카스 라거 칼로리 높은이유 날이 더워지면서 시원한 것을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 시원한 음료, 갈증 해소를 위해 딱 생각나는 것이 있죠. 바로 맥주. 하지만 저녁에 먹는 맥주는 살이 찔까 걱정이 되는데요. 그러다보니 칼로리가 낮은 맥주를 찾게 됩니다. 오늘은 칼 칼로리낮은맥주에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ● 10위 : 기네스 드래프트(Guinness Draught) - 기네스 드래프트 / ABV : 4.2% - 칼로리(12oz 기준) : 125kcal - 스타일 : 스타우트 / 브랜드 : 디아지오 기네스는 칼로리가 높을 것으로 인식되곤 하는데, 아마도 크림 윗부분 그리고 풍부한 맛 때문일 것이다. 실제로는 많은 라이트한 맥주보다 열량이 많지 않다. 크림 같은 질감은 이산화탄소의 비율이 높은 일반 맥주들에 비해 기네스는 .. 2023. 5. 17.
관계중 질경련 원인 증상 치료 며칠전 계속 박나래와 성훈이 이슈가 되었습니다. 그냥 열애설이 다시 나왔나? 하는 생각을 했었는데, 성적인 일이라고 하더라고요. 별 대수롭지 않게 보았는데, 잘못된 내용을 배포를 한 간호사의 카톡내용을 보고 너무 심하다 라 느꼈습니다. 그래서 오늘 문제시 되었던 관계 시 질통증 일으킬 수 있는 질경련 치료 방법 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성의 생식 기관 중 하나인 질은 자궁과 외부를 연결하는 통로입니다. 내부는 산성 환경으로 유지되면서 외부로부터 세균이 침입되는 것을막는 역할을 담당하고 있는데요. 때문에 면역력이 떨어지거나 다양한 요인들로 인해 질 내부의 산성 환경이 무너질 경우 각종 세균이 침입할 수 있고 이로 인해 건강상에 문제가 발생할 수 있으며 여러 질환들의 발생 위험이 높아질 수 있.. 2023. 5. 17.
손톱 색깔 하얀색 검은색 건강상태 손톱을 보면 건강상태를 알 수 있는데, 이번에는 손톱이 하얀색, 검은색 등에 대해서 알아보려고 합니다. 손톱만 보아도 지난 6개월 동안 본인의 건강상태를 체크해 볼 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. ◆ 손톱 검은색 타박상을 입고 손톱 속 혈액이 응고돼 손톱이 검게 변한 것이 아니라 이유 없이 손톱 색깔이 검은색으로 변했다면 곰팡이에 감염되거나 약물 중독이 될 수 있습니다. 검은 세로줄이 생겼다면 곰팡이 감염이나 약물, 영양 결핍에 의한 것이라고 생각하시면 됩니다. ◆ 잘 부러지거나 깨짐 손톱이 자주 부러지거나 깨지면 이는 손톱 노화와 관련이 있는 경우가 많습니다. 특히 여성에게서 많이 나타나는 현상으로 나이가 들면서 더 잘 나타납니다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발랐을 때도 이런 현상이 나.. 2023. 5. 16.
생리전가슴통증 가슴 뭉침 생리전증상 사라짐 증후군 여성들은 생리를 하기 전 하고 있을 때 등 참 불편함을 느낄 때가 많습니다. 오늘은 생리 전가슴통증 가슴 뭉침 생리 전증상 사라짐 증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 생리전가슴통증 많은 여성들이 한 달에 한 번 생리 전 증후군을 호소하고 있습니다. 생리 전증후군이란 생리 전 일상활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동증상이 나타나는 것을 말합니다. 배, 머리, 가슴 등이 아프거나 신경이 예민해지거나 불면증이 생기는 등 다양한 증상이 나타나는데, 여성의 75%가 적어도 한 번은 이런 증상을 겪는 것으로 나타났습니다. 생리 전 증후군의 일반적인 증상 중 하나는 유방이 아프거나 부풀어 오르는 '속 쓰림'입니다. 주로 유방의 상외측, 즉 유두와 겨드랑이 사이에 통증이 생깁니다. 가끔 따끔따끔한 느낌.. 2023. 5. 16.
부정출혈 생리 차이 아랫배 복통 정리 오늘 부정출혈에 대해서 알아보고 있는데 생리차이를 간단하게 알아보기도 했습니다. 부정출혈 생리 차이 허리 통증 아랫배 복통에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◆ 부정출혈 생리 차이 ● 원인 부정출혈은 생리주기 외에 발생하는 출혈로서, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 생리는 자연적인 원인으로 인해 발생하는 주기적인 출혈입니다. ● 시기 부정출혈은 생리주기와 무관하게 발생할 수 있으며, 생리는 주기적으로 발생하는 출혈입니다. 생리주기는 보통 21일에서 35일 정도이며, 출혈은 3일에서 7일 정도 지속됩니다. ● 출혈량 부정출혈은 생리량보다 적을 수 있지만, 종종 생리량과 비슷하거나 그 이상일 수도 있습니다. 생리는 일반적으로 출혈량이 많으며, 생리주기에 따라 출혈량이 다를 수 있습니다. ● 증.. 2023. 5. 16.
손톱 보라색 푸른색 세로줄 건강상태 사람들의 건강상태를 확인을 하려면 손톱을 보라는 이야기를 하는데요. 오늘은 손톱이 보라색을 띠고 있다면 손톱 색깔이 건강상태에 영향을 주는 것인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 손톱 보라색 건강상태 혈관염 환자의 경우 손톱 밑에 보라색 반점이나 반점이 생길 수 있습니다. 특히 손톱이 길어도 점이 움직이지 않고 색이 변하지 않는다면 혈관염을 의심해봐야 합니다. 손톱이 검게 변했을 때 곰팡이의 일종인 백선균에 감염됐을 가능성이 있고, 손톱 밑에 검은 세로줄이 생기면 피부 멜라닌 세포가 변형돼 생기는 흑색종(피부암) 일 수도 있습니다. 이 경우 하루빨리 피부과를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. ◆ 손톱 색깔 흰색 및 푸른색(파란색) 손톱이 흰색 또는 창백한 파란색일 경우 호흡기 질환, 간 질환.. 2023. 5. 16.
생리 부정출혈 기간 원인 차이점 예방방법 몸이 안 좋거나 피곤할 때 몸에 많은 변화가 오는데요. 특히 여성의 경우 여성관련된 질환이 생기곤 합니다. 오늘은 생리 부정출혈, 기간, 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 생리 부정출혈 생리 부정출혈은 생리 주기 외에 생긴 출혈을 말합니다. 생리 주기 외에 생기는 출혈은 불규칙적인 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 출혈은 질염, 성병, 자궁근종, 자궁경부암, 자궁내막증, 자궁경부 폴립 등과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 경구피임약 등의 피임 수단을 사용하거나 난임 치료를 받는 경우에도 발생할 수 있습니다. 생리 부정출혈은 양상이 다양하여, 간혹 경미한 출혈이 발생하기도 하며, 때로는 심한 출혈이 발생할 수도 있습니다. 생리 부정출혈이 발생할 경우, 정확한 원인을 파악하고 적절한.. 2023. 5. 16.
귀리 효능 오트밀 부작용 칼로리 오트밀의 다른 이름 귀리는 몸에 좋다는 것은 다 알고 있는데요. 어떤 점이 좋은지 부작용은 어떤지 칼로리에 대해서도 알아보려고 합니다. ◆ 귀리(오트밀) 길쭉한 모양의 귀리(oats)를 볶은 뒤 눌러 압착하거나 부수면 독특한 모양이 되는데 이를 오트밀(oatmeal)이라고 합니다. 이는 스코틀랜드로부터 시작된 섭취 방법으로 단단한 귀리의 특성을 먹기 쉬운 형태로 바꾸기 위한 방법이었는데 시리얼은 물론 생식, 미숫가루 등에 첨가하기도 하고 식사 대용으로 활용하기도 합니다. 결론적으로 두 가지는 모두 원재료가 같기 때문에 귀리효능의 경우 오트밀 효능과 일맥상통하는 내용으로 확인하시면 됩니다. ◆ 귀리 칼로리 영양성분 귀리는 100g당 320kcal 정도로 보리(334kcal), 현미(360kcal), 수수(.. 2023. 5. 15.
오트밀효능 먹는법 오버나이트 레시피 오트밀죽 만드는 방법 건강을 생각하는 요즘. 체중조절도 해야할 것 같고, 탄수화물도 줄여야겠다 라는 생각을 하는데요. 오늘은 건강에 좋은 오트밀에 대해 알아보고, 먹는법 오버나이트 레시피, 오트밀죽 만드는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 오트밀 효능 오트밀은 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다. ● 심혈관 건강 개선 오트밀에는 베타글루칸이라는 성분이 있어서 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. ● 소화기능 개선 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 소화기능을 개선시키는 데 도움을 줍니다. ● 체중조절 오트밀은 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 식이섬유가 포화감을 높여서 포만감을 유지시켜주며, 당분이 적어서 혈당을 안정시켜줍니다. ● 면역력 강화 오트밀은 항산화물질과 비타민, 미네랄 등이 풍부해.. 2023. 5. 15.
속쓰림 제산제 우유 물 원인 주요증상 속이 쓰리는 현상이 생기게 되면 속쓰림을 달래기 위해서 무언가를 먹어보려고 시도를 합니다. 물을 먹는것이 좋을지 다른것을 먹으면 좋을지... 생각을 하게 되는데요. 오늘은 속쓰림 우유 물을 먹으면 도움을 수 있는지 얼아보도록 하겠습니다. ◆ 속쓰림 원인 속쓰림은 소화기관에서 발생하는 통증이며, 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대표적인 이유로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 속쓰림이 자주 발생하거나 지속되는 경우에는 소화기관 질환의 가능성이 있으므로 의료진과 상담해야 합니다. 일시적인 경우에는 속쓰림을 일으키는 원인을 파악하여 그에 맞는 조치를 취하는 것이 좋습니다. 속쓰림은 대부분 위산이 과다하게 분비되어 식도로 역류하여 발생하는 증상입니다. 자세히 설명하자면 위와 식도 사이에는 식도괄약근이 있는.. 2023. 5. 15.
속쓰림 증상 원인 좋은 음식 역류성식도염 안좋은음식 정리 저는 자주 체하는 편입니다. 약을 먹어도 괜찮아지는 편이 아니기 때문에 좀 올리고 나면 나아지는되요. 그러다보면 속쓰림이 생길 수 있어요. 특히나 딸을 가졌을 때 속쓰림이 유독 심했는데요. 오늘은 속쓰림에 좋은 음식, 증상 원인 및 역류성식도염에 안좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 속쓰림 원인 속쓰림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 소화기관의 이상, 위산의 역류, 식도염, 식도의 질환, 식욕부진, 불규칙한 식습관, 약물 복용, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 때로는 심각한 질병의 증상으로도 나타날 수 있으므로, 지속적인 속쓰림이나 심한 통증이 있는 경우에는 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. ◆ 속쓰림 증상 속쓰림은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다... 2023. 5. 15.
뱀띠 나이 상극 잘 맞는 띠 궁합 정리 저희 딸과 친한 지인이 뱀띠입니다. 저는 닭띠인데, 닭띠와 뱀띠가 잘 맞는지 어떤지 궁금한 생각이 들었습니다. 뱀띠 나이 상극 잘 맞는 띠 궁합에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘은 많은 사람들은 각자 본인의 띠가 있고, 어떤 띠와 잘 맞는지, 잘 안맞는지에 대해서 궁금해하시는 것 같습니다. 특히나 좋아하는 사람이 생기게되면 더욱 더 이러한 부분에 대해서 많이 찾아보게 되는 것 같은데요. 사람마다 성격이 다르고, 매력이 다 다르지만 띠별로도 특징이 다르다고 이야기를 많이 하고 있습니다. ◆ 2023년 뱀띠 나이 ▶2013년 11세 ▶2001년 23세 ▶1989년 35세 ▶1977년 47년 ▶1965년 59세 ▶1953년 71세 ▶1941년 83세 ▶1929년 95세 ◆ 뱀띠의 특징 다른 띠와의 궁합을 보기.. 2023. 5. 14.
2023년 초복 중복 말복 날짜 보양식 총정리 점점 날이 더워지면서 여름이 곧 오겠다! 생각이 드는데요. 기력을 보충하기 위해서 초복, 중복, 말복이 돌아옵니다. 하지만 늘 해당 날이 언제인지 헷갈리는데 오늘은 날짜부터 해당 날들이 무슨 의미가 있고 어떤 음식을 먹어야 하는지 등 2023년 초복, 중복, 말복에 대해서 알아보려고 합니다. 기력을 보충하기 위해서 초복,중복,말복이 돌아옵니다. 그런데 늘 해당 날이 언제인지 헷갈리는데요. 오늘은 이와 관련된 내용을 정리하고자 합니다. 날짜부터 해당 날들이 무슨 의미가 있고 어떤 음식을 먹어야 하는지 등 관련 내용을 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. ◆ 2023년 초복 2023년 초복은 7월 11일 화요일입니다. 초복의 경우 초복, 중복, 말복 중 가장 유명하며 가장 잘 챙기는 날이기도 합니다. 과거 우리.. 2023. 5. 14.
역마살 뜻 사주 의미 정리 제 이모가 철학원을 운영을 하고 있는데, 그러다 보니 딸의 운세나 동생운세에 대해서 이야기를 해주시곤 합니다. 둘 다 역마살이 있다고 해서 어떤 의미 일까? 하는 생각을 했습니다. 오늘은 역마살 뜻 그리고 사주에서의 역마살은 무엇을 이야기하는지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 역마살 뜻 한곳에 정착하지 못하고 여러 곳을 떠돌아다니게 되는 운명을 의미합니다. 그런데 여기서 조금 더 깊게 해당 의미를 들여다보면 역마살이라는 것이 단순히 저런 의미만을 가지고 있지 않다는 것을 알 수 있습니다. 우리는 역마살이라는 단어에서 살이라는 글자를 유심히 봐야합니다. 여기서 이야기하는 살은 어떤 살일까요? ▶ 죽일 살 살은 죽일 살을 의미합니다. 이곳 저곳 떠돌다가 길에서 죽을 수도 있는 것이 바로 역마살이 가지고 있는 무서.. 2023. 5. 14.
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