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임신준비 엽산 복용시기 남자 영양제 준비 기간 저는 지금 아이를 가지기 전에 한번 유산을 했습니다. 그러다보니 아이의 소중함을 더욱 더 느꼈는데요. 그러다보니 임신준비를 좀 더 신경써서 하고 싶은 생각이 들었습니다. 오늘은 임신준비 엽산 남자 영양제 준비 엽산 복용시기와 임신준비기간에대해서 알아보려고 합니다. ◆ 임신준비 임신준비를 할 때엄마 아빠 둘 다 함께 하는 것이 좋습니다. 남자도 임신준비를 위해 부부가 함께 엽산을 챙겨 먹게 되는데요. 요즘은 여자 남자 할 거 없이 함께 예비부부가 임신을 위해 준비를 하다 보니 임신 준비 기간에 남자 영양제도 많이 찾아보게 되는 이유가 아닌가 싶어요. ● 3개월전 저희 남편도 제가 임신을 준비하면서부터 엽산을 복용하기 시작했어요. 엽산 복용 시기는 예비 엄마, 아빠 모두 함께 임신전, 임신 3개월 전 같이 .. 2023. 5. 30.
돌잔치 이벤트선물 돌잡이 퀴즈 정리 아기의 첫 생일을 축하하고 기념하는 돌잔치에 오신 분들을 위한 이벤트를 준비를 합니다. 사회자가 알아서 해주는 경우도 있지만 어떤 질문을 하면 좋을지 물어보는 경우도 있습니다. 그럴때 꼭 했으면 하는 부분이 있으면 미리 생각해두었다가 하면 되는데요. 참고하시라고 돌잔치 이벤트선물 돌잡이 퀴즈에 대해 알려드리려고 합니다. 돌잔치 이벤트선물은 손님의 호응을 유도할 뿐 아니라 감사한 마음을 전하기 위함입니다. 다양한 돌잔치이벤트 선물과 퀴즈 정리해보았습니다. ◆ 돌잔치 이벤트 선물 종류 ● 돌잡이 상 돌잡이를 맞춘 사람에게 제공하는 선물로 가장 기본인데, 주로 상품권이나 기프트카드, 아기용품이나 건강식품 등을 준비합니다. ● 아차상 돌잡이를 아쉽게 맞추진 못한 사람 중 추첨해서 주는 선물로 돌잡이상보단 조금 .. 2023. 5. 30.
2023 기저귀바우처조건 금액 지원기간 예전에 비해 정부에서 출산률을 높이지 위해 여러가지 정책을 마련하고 있습니다. 그중 2023년 출산지원 정책 중에 하나인 기저귀바우처에 대해 소개하고 지원 금액과 잔액 조회하는 법 사용처를 알아보도록 하겠습니다. ◆ 기저귀바우처조건 ● 기초생활보장수급자, 차상위계층, 한부모가족 ● 기준중위소득 80%이하의 장애인가구 ● 기준중위소득 80%이하의 다자녀 가구 여기서 다자녀의 조건은 2자녀 이상, 만 2세 미만의 영아 첫째가 쌍둥이일 경우 2자녀로 인정됩니다. 2세 미만의 영아에 대해 각각 지원이 가능합니다. 제가 기저귀바우처를 지원받았을 때에는 3번 조건에 해당이 되었어요. 저희는 5인가족에 외벌이라 기저귀바우처 기준에 충족이 되었고 그렇게 해서 둘째 쌍둥이들은 혜택을 받았습니다. ◆기저귀 바우처 금액 및.. 2023. 5. 30.
신생아 용쓰기원인 대처방법 초보맘들은 아기를 처음 키울때 이런걱정들이 참 많습니다. 그 중에 아기를 보았을 때 아파보인다면 더욱 더 걱정스럽고, 왜 그런지 고민스러울 때가 많은데요. 오늘은 신생아 용쓰기에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 신생아 끙끙거림 용쓰기 원인 태어난지 얼마 안된 아기가 배에 힘을 주는 방법을 몰라서 온몸에 힘을 주며 끙끙거리는 현상을 용쓰기라고 합니다.뱃속에 있을 때는 배출이라는 개념이 없었지만, 태어난 후에는 배고플 때 수시로 먹고, 배출하는 과정을 겪어야 됩니다. 이 때에 배에 힘을 주는 것이 아직어려워서 온몸을 베베 꼬며 끙끙거리는 것입니다. 빠르면 생후 10일, 보통 생후 2~3주에 시작되며 생후 2개월 정도가 되면 자연스럽게 사라집니다. ◆ 용쓰기 대처법 신생아 끙끙거림을 보면 안쓰럽기도 합니다. .. 2023. 5. 30.
어린이집 보육료 결제 방법 출석일수 유치원이던 어린이집이던 매달 아이들의 보육료를결제를 해야합니다. 아직 잘모르는 분들이 계시기 때문에 오늘은 어린이집 보육료 결제 방법과 출석일수에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. ◆ 어린이집 보육료 결제 방법 어린이집 보육료 결제일은 매월 15일 이후부터 말일 이전까지입니다. 험상 어린이집에서 출석일수를 체크하고 업무 처리하는 시간을 감안하면 대략 20일 쯤 결제하면 되는데, 어린이집에서 문자가 오면 그 때 하시면 됩니다. ● ARS 전화를 통한 결제 -전화번호 1566-0244 에 전화를 걸어서 어린이집 보육료 결제를 할 수 있어요. -아이행복카드의 번호와 주민번호가 필요합니다. ● 아이사랑 앱을 통한 결제 아이사랑 앱이 새롭게 업데이트 되어서 어린이집 보육료 결제가 훨씬 간편하고 쉬워졌는데, 저는 .. 2023. 5. 29.
유리젖병 PA 실리콘 젖병 교체 시기 주기 아기를 키우면 꼭 알아야하고, 있어야 하는 것이 있죠. 바로 젖병입니다. 처음에 아기가 태어나기 전에 어떤 것으로 할지를 정하는데요. 유해성분은 있는지 어떤게 아이에게 맞을지를 고민하고 정하게 됩니다. 오늘은 유리젖병 PA 실리콘 젖병 교체 시기 주기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 젖병 소재 대체적으로 PPSU, PP, 실리콘, 유리 등의 소재로 만들어지는데 각 소재별로 장단점이 있습니다. ● PPSU소재 가볍고 열에도 강하고 충격에도 강해 실제로 가장 보편적으로 사용되는 젖병 소재입니다. 연한 갈색빛이고 내구성과 내열성이 좋지만 원가가 높아 가격대가 있어요. ● PP 고온에서도 환경호르몬이 검출되지 않고 가벼우며 충격에 강해요. 하지만 다른 소재에 비해 흠집에 약하고 흠집이 생기면 미세플라스틱이 .. 2023. 5. 29.
육아 휴직 급여 아빠의 육휴 다자녀 신청방법 요즘 출산률이 저조해서 정부에서 지원하는 제도와 정책들이 많은 편입니다. 오늘은 육아 휴직 급여, 아빠의 육아휴직, 다자녀인 경우 기간과 신청방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꼭 참고하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다. ◆ 육아휴직 육아휴직 제도는 출산 또는 양육을 위해 일을 일시 중단하고, 그 동안 일을 하지 않아도 임금을 지급받을 수 있는 제도입니다. 이를 통해 부모들은 출산 및 육아와 일을 동시에 할 수 있는 환경을 조성할 수 있으면서 가족과의 소중한 시간을 보낼 수 있습니다. 육아휴직제도는 근로기준법상 권리로서, 근로자가 출산 또는 자녀양육을 위해 일을 일시 중단할 경우 이를 인정하고 임금을 보전해줘야 합니다. 육아휴직급여는 통상임금의 80%를 급여로 지급받을 수 있습니다. 하지만 2023년 기준.. 2023. 5. 29.
2023 근로장려금 기준 신청 방법 지급액 총정리 어려운 경제 상황을 감안해서 최대 지급액이 10% 증액되고 주택, 전세금, 차량 등 재산요건도 조금 완화가 되면서 더 많은 분들이 근로장려금을 더 많은 금액을 받을 수 있게 되었습니다. 근로장려금을 신청하는 달입니다. 지난해 근로, 사업, 종교인 소득이 있는 분들이 받을 수 있는데 올해부터 조금 달라졌습니다. 2023년도 기준, 지급일, 신청방법까지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 근로장려금 일을 하고 있지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자와 사업자를 대상으로 최대 330만원을 주는 소득지원 제도로 근로, 사업, 종교인의 소득에 따라 지원이 되며 매년 분기마다 접수가 가능합니다. 최근 반기 접수는 3월 1일부터 15일까지였으며 5월 1일부터 31일까지는 정기로 진행할 수 있스니다. 지급요건 심사를 거쳐 오.. 2023. 5. 29.
태풍 마와르 예상 경로 미와르 태풍단계 연휴를 보내고 있는 현재. 월요일 대체 휴일로 지정이 되면서 휴가를 가신분들이 많은데요. 하지만 날씨가 도와주지 않아 아쉬운 상황입니다. 오늘은 태풍 마와르 예상 경로 한반도 영향 미와르 현재 초강력 격상 태풍단계에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 제2호 태풍 초강력 ● 마와르 5월 26일 기상청에 따르면 태풍 미와르는 오전 10시 괌 서북서쪽을 빠져나오면서 대만과 필리핀 사이에 위치한 비사 해협쪽으로 시속 22km 이동하고 있는 중이라고 했습니다. 태풍 강도는 매우강에서 초강력 단계로 격상하면서 어마한 위력을 보이고 있었습니다. 태풍 미와르란 이름은 말레이시아에서 제출한 이름으로 장미를 뜻하는데요. 초속 54m 초강력 단계의 태풍이 되면 순간풍속 초속 54m이상이며 철제 크레인이 날아갈 정도의 위력을.. 2023. 5. 28.
가족돌봄휴가 지원금 최대 50만원 지원대상 요즘 독감이 돌고 있고, 감기로 인해 열이 많이 나는 경우가 많습니다. 아이가 아픈 경우 출근을 하지 못하는 일이 발생할 수 있는데요. 오늘은 지원금 중에서도 가족 돌봄 휴가란 지원금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 가족 돌봄 휴가 가족 돌봄 휴가라는 것은 사업주는 근로자가 가족 조부모, 부모, 배우자, 배우자의 부모, 자녀 또는 손자녀의 질병이나 사고 노령으로 인해 그 가족을 돌보기 위해서 휴가를 신청하는 경우 허용해야 되는 제도입니다. 코로나로 인해서 어쩔 수 없이 등원을 하지 못하는 경우가 많이 생기다 보니 가족 돌봄휴가 지원금이 지원되는 시스템이 도입되게 되었는데 가족돌봄휴가를 사용했을 때 가족 돌봄 비용이라는 지원금을 받을 수 있게 되었습니다. ◆ 가족돌봄휴가 지원금 가족 돌봄 휴가 기간은 .. 2023. 5. 28.
2023년 손없는날 결혼날짜 길일 고르는법 저는 상견례를 11월달에 했었는데, 1, 2월쯤 날을 잡으려고 하니 어떤날은 저한테 안좋고, 어떤달은 남편한데 안좋다고 해서 5월달에 날을 잡았습니다. 결혼은 평생 한번 하기 때문에 중요한 날이기 때문에 좋은 날을 잡으려고 하는데요. 오늘은2023년 손없는날 결혼날짜 택일 길일 언제 할지 결혼 날짜 고르는법에 대해서 알아보려고 합니다. 결혼을 할때 아무 날이나 하는 게 아니라 어른들은 좋은 날짜를 받아야 된다고 말씀하시죠. 결혼 날짜를 고민하고 있다면 손없는 날 결혼 날짜가 언제인지 궁금하실 텐데요. 여러달중에서도 우리가 이사 날짜나 결혼 날짜에 더 신경을 쓰는 이유는 그만큼 중요한 날이기 때문에 날짜에 대해서 신중하게 고르게 되죠. ◆ 손없는 날 뜻 손없는 날이라는 뜻은 손이 날수에 따라서 동서남북 4.. 2023. 5. 28.
식약처 콜대원 키즈 어린이 해열제 상분리 현상 얼마전 직장에서 열이 나는 아이들에 대해서 이야기를 하다가 해열제 말이 나왔습니다. 열이 나게 되면 꼭 필수로 필요한 해열제. 그런데, 문제가 생겼다고 하는데요. 오늘은 식약처 콜대원 키즈 어린이 해열제 상분리 현상에 대해서 알아보려고 합니다. 얼마전 챔프 어린이 해열제가 판매중단에 들어가게 되면서 많은 엄마들이 충격이었습니다. 그런데, 이번에는 식약처에서 콜대원 키즈 어린이 감기약 시럽제품에 대해 상분리 현상에 대한 검토를 착수했다고 합니다. ◆ 식약처 검토 중 5월 3일 식약처에서는 현재 이 제품에 대한 상분리 현상 관련정보를 인지하고 이에 검토를 진행하고 있다며 신속하게 검토 마무리 후 결과를 알려준다고 했습니다. 챔프 대신 갈아탔더니 챔프 어린이 해열제인 일명 빨강 챔프 아세트아미노펜 계열이 판매.. 2023. 5. 28.
근로장려금 5월 정기신청 홈택스 신청기간 지급액 가구 소득기준금액 매년 5월은 무언가 하는 것이 많은 것 같은데요. 행사도 많고 나가는 게 참 많은 달이기도 합니다. 그런데, 나가는 돈이 아닌 경제적으로 도움이 되는 것을 신청을 할 수도 있는데요. 오늘은 근로장려금 5월 정기신청 홈택스 신청기간 지급액 가구 소득기준금액에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 근로장려금 근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자, 사업자 가구에 대해 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라서 산정된 근로 장려금을 지원하는 제도입니다. 근로장려금 정기 신청일 5월입니다. ◆ 근로장려금 최대 지급액 근로장려금은 가구 유형에 따라 달라지게 되는데요. 올해는 지난해와 달 최대 지급액을 10%씩 상향하면서 근로 장려금을 최대 330만 원까지 지급받을 수 있습니다... 2023. 5. 28.
단백질 한끼 하루 섭취량 운동단백질섭취량 요즘 살이 너무 많이 찌면서 음식량 조절을 하려고 노력을 하는데, 그냥 굶기만 하면 포만감이 없어서 더 먹으려고 하는 것 같았습니다. 그래서 단백질을 먹으려고 하는데, 하루 섭취량이 어느 정도인지 얼마큼 먹어야 하는지 하는 생각이 들었습니다. 저와 같은 생각을 가진 분들이 있을 수 있기에 단백질 섭취량, 운동단백질섭취량 한 끼에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 단백질 섭취량 단백질 섭취량은 개인의 연령, 성별, 신체 활동 수준, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우, 일일 단백질 섭취량은 체중에 따라 추천되는 기준이 있습니다. ● 일반적인 성인 -일일 단백질 섭취량 체중 1kg당 0.8g에서 1.0g 사이 (예: 60kg의 성인은 약 48g에서 60g 사이의 단백질을 .. 2023. 5. 28.
고탄수화물음식 탄수화물 줄이는방법 없는 음식 예전에 몸이 좋지 않아서 한의원에 간적이 있습니다. 보약 때문에 진료를 보았는데 간이 부었다고 이야기를 하시더라고요. 한달정도 탄수화물을 먹지 말고, 두부와 샐러드를 먹으라고 하신 적이 있었는데, 그만큼 탄수화물이 건강에 좋지 않다고 했습니다. 하지만 밥을 먹고 간식을 찾는 제 입장에서는 참 어려운 일입니다. 오늘은 탄수화물 줄이기, 탄수화물없는음식, 고탄수화물음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 고탄수화물음식 고탄수화물 음식은 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 말합니다. ● 곡물 -백미: 백미는 탄수화물이 풍부한 음식으로, 주로 밥이나 볶음밥에 사용됩니다. -파스타: 밀가루를 사용하여 만든 파스타는 탄수화물이 많이 함유되어 있습니다. ● 빵과 과자 -백미 빵: 백미로 만든 빵은 고탄수화물 옵.. 2023. 5. 28.
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