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2025년 입춘날짜 의미 입춘첩 입춘축 풍습 정리 24절기 중 첫째 절기로 대한과 우수 사이에 있는 절기. 보통 양력 2월 4일경에 해당한다. 태양의 황경이 315도일 때로 이날부터 봄이 시작된다. 입춘은 음력으로 주로 정월에 드는데, 어떤 해는 정월과 섣달에 거듭 드는 때가 있다. 이럴 경우 '재봉춘'이라 한다. 오늘은 2025년 입춘날짜 의미 입춘첩 입춘축 풍습 정리해보도록 하겠습니다. ◆ 24절기의 뜻과 의미 24절기는 태양의 움직임을 기준으로 한 해를 24등분하여 만든 전통적인 달력 체계로, 계절의 변화와 농사일정에 맞춰 활용되던 지혜로운 시간 구분법입니다. 유래 중국에서 시작되어 한국, 일본, 베트남 등 동아시아 농경문화에 깊이 뿌리내렸습니다. ▶ 목적: 계절의 변화를 알려 농사를 계획하고 생활의 리듬을 맞추기 위해 사용. ▶.. 2025. 1. 31.

공복혈당 수치 공복시간 기준과 관리법 당뇨는 혈당이 높으면 찾아오는 대사 질환으로 이로 인해 파생되는 합병증이 더욱 무서운데요. 고혈당이 장기간 지속되면 당뇨발, 망막병증, 신장 손상 등 치명적인 심혈관 합병증이 발생해 삶의 질이 저하될 수 있어요. 공복에 측정한 혈당이 높다는 건 혈당 체계가 매우 불안정하다는 것을 의미하기에 체계적인 관리가 요구됩니다. 오늘은 공복혈당 200일 시 권장되는 관리법에 대해 알아보려 합니다. ◆ 공복혈당 공복혈당 공복시간은 8시간 정도 유지한 후 측정하는 것을 기준으로 합니다. 이때 99mg/dL이하는 정상, 100~125mg/dL은 당뇨 전단계, 126mg/dL 이상은 당뇨로 진단되죠. 그리고 공복혈당 200이 측정되면 이는 당뇨 상태 중에서도 혈당이 정상적으로 관리되지 않는 심각한 수준으로 볼 수 .. 2025. 1. 30.

명절 음식 칼로리 정리 평소 몸매 관리하시는 분들은 설날을 앞두고 설렘도 있지만 두려움도 있을 것 같아요. 설 명절 음식 대표 몇 가지 칼로리 알아보도록 하겠습니다. ◆ 명절 음식 칼로리 명절 음식은 집마다 다르지만, 대표적으로 전, 갈비찜, 잡채, 떡국 등이 있으며, 후식으로는 식혜나 약과 등이 있어요. 메뉴 이름을 떠올리기만 해도 맛있는 게 벌써 느껴지지만 설음식들은 대체로 칼로리가 매우 높다는 것! 고사리 나물: 62kcal 도라지 나물: 95kcal 시금치 나물: 34kcal 호박전: 92kcal 동태전:187kcal 두부 전:153kcal 과일(사과, 배, 감):40~60kcal 대추: 291kcal 밤:163kcal 약과:452kcal 송편:338kcal 한과:345kcal 떡국:88kcal 갈비찜:130kcal.. 2025. 1. 30.

전세사기 뜻 피해사례 예방 정리 전세사기는 임차인의 재산을 노리는 부동산 범죄로, 피해자는 목돈을 잃고 큰 경제적 고통을 겪습니다. '전세사기'로 인한 피해가 늘어나면서 정부와 국민들의 관심이 높아지고 있습니다. 최근 '빌라왕' 전세사기로 피해자들의 금전적인 피해를 넘어 정신적 피해, 극단적인 선택으로 많은 사람들의 안타까움을 자아내고 있습니다. 오늘은 전세사기의 문제점을 파악하고 예방할 수 있는 다양한 방법들을 소개해 드리겠습니다. ◆ 전세사기가 많은 이유 전세계약하기 전, 집을 알아보면서 많은 분들이 어려움을 겪는데요. 그중에서 대표적인 문제점들에 대해서 알아보겠습니다. ● 시세 파악 어려움 전세사기 피해 유형 중, 많은 부분이 매매 시세보다 더 높거나 비슷한 수준으로 전세 계약을 체결하면서 위험에 노출됩니다. 임차인들이.. 2025. 1. 26.

2025년 한부모가족 신청방법 자격 정리 한부모가정은 함은 부모 중 한 모나 부가 가정을 이루는 가정을 말하며 만 24세 이하이면 청소년 한부모로 인정이 됩니다 아무래도 가정을 이끌어나가기 버거운 상황이다 보니, 정부에서는 이에 대한 대책을 복지제도로 마련하고 있습니다. 2025년 확대된 혜택과 신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 2025년에는 한부모가족 혜택이 확대되면서 더 많은 한부모가족들이 혜택을 받을 수 있게 됐다고 합니다. 한부모가정의 생활안정과 아동의 건강한 성장을 위해 한부모가정에는 여러 혜택을 지원하니 신청하시기 바랍니다. ◆ 2025년 한부모가족 개선내용 ● 아동약육비 인상, 학용품비 대상확대 - 미혼모부 등 저소득 한부모가족(기준 중위소득 63% 이하)의 자녀 양육 부담을 덜 수 있도록 아동양육비 지원 금액을 자녀 1인당.. 2025. 1. 24.

태화강역 중앙선 KTX이음 이용기 시 외곽에 위치한 울산역 대신 울산 시내에 위치한 태화강역으로 가는 중앙선 KTX 가 개통했습니다. KTX 이음 운행을 시작했다는 소식에 다들 정말 벌써부터 많이들 이용하고 있는데요. 오늘은 12월 20일 개통한 중앙선 KTX 그리고 2025년 1월 1일 개통하는 동해선 ITX-마음에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 매번 멀리 갈 때마다 태화강역에서 탈 때에는 가는데 한계가 있었는데 이젠 KTX 이음을 통해 여행 가는데도 조금 더 편하게 갈 수 있지 않나 라는 생각이 들었어요. 청량리에서 태화강은 KTX 이음 기준으로 3시간 12분이 걸리는데요. 내년에는 청량리~태화강 3시간으로 단축되면서 KTX-이음도 추가 투입으로 왕복 18회 운행을 한다고 하니 더 기대해 봐도 되지 않을까 싶습니다. KTX 이음.. 2025. 1. 16.

초등학교 입학준비 입학 전 준비사항 처음 학교를 보내는 거라 저 역시 고민이 많고 걱정이 많아요. 그런데 얼마전 입학준비와 학교 들어가기 전에 해야 할 것에 대한 안내를 받은 것이 있어서 이웃님들께 알려드리려고 해요. 특별한 것은 아니지만 초등학교 신학기 입학준비 한번 읽어보면 좋을 것 같아요. ◆ 입학준비 학교에 입학하면 유치원이나 어린이집에 다니던 생활과 많이 달라지게 되죠. 그래서 입학하기 전에 규칙적인 생활을 하는 것이 중요하답니다. 그래야 학교생활에 쉽게 적응을 할 수가 있어요. 초등학교 신학기 입학준비에 대해 알려드릴께요. ● 일찍자고 일찍일어나기 초등학교 등원 시간은 8시 30분이에요. 3월달에는 제 시간에 일어나지 못하여 지각하는 아이들이 많다고 해요. 지각하지 않도록 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 길러주어.. 2025. 1. 10.

을지로 예쁜 호랑이카페 구움양파 ◆ 호랑이 카페 ▶ 월, 일 정기 휴무▶ 화~ 토: 11:00~ 18:00 / 17:30 라스트오더▶ 을지로 4가역 1번출구에서 287m 카페에서 주문하고 기다리는데, 바로 자리가 생겼다. 카페의 느낌이 참 좋네 아메리카노와 라테를 시켰는데, 방송으로 커피가 나왔다고 알려준다. 밖에 있는 사람들을 위해 방송을 해주는 듯 음........ 커피맛은... 아메리카노는 신맛이 나는데, 난 개인적으로 아메리카노는 괜찮았다. 신맛을 싫어하는 사람도 있지만 난 가리지 않고 다 잘 먹는 듯 그런데, 라테는 우유가 많이 들어간 것 같은;;;;;;; 커피우유 같은. 우유를 별로 안 좋아하는 난 별로. 커피는 맛있어서 여기에 온다가 보다는 이런 분위기, 새로운 장소를 가기 위해 오는 것 같다. 호랑이 카페 주변엔 .. 2025. 1. 2.

수목원 카페 빵이 맛있는 김포 글린공원 ▶ 김포카페: 글린공원▶ 평일 10:00~21:00(일~목) / 10:00~22:00(금~토)▶ 월요일 휴무▶ 매월 첫번째 월요일 1회휴무▶ 김포시 양촌읍 석모로 5번길 34▶ 0507-1327-5177 맛나는 장어를 먹고 아이들이 헤어지기 아쉬워해서 방문한 글린공원. 여기는 지인이 추천해서 알았던 곳인데 서연이가 있으면 카페를 잘안가기에 계속 못가고 있었다. 카페나 식당에서 핸드폰보는건 정말 싫다. 내가 차마실때 분명 서연이는 핸드폰을 보여달라고 할테니 ....건물도 크지만 우와~ 주차장도 크다. 주차장이 1주차장과 2주차장으로 나누어 있고, 도착했을때 건물앞에 주차할 곳이 여유가 있었다. 글린공원앞에 이렇게 게시판이 있었는데, 이걸보니 관리가 잘되어있는 좀 엄격한 느낌이 들.. 2025. 1. 2.

삼청동 경춘자의 라면땡기는날 추억가득한 곳 아이과 함께 갔던 삼청동경춘자의 라면땡기는날. 워낙 추억이 있는 곳이라서 딸과 함께 가고 싶었는데, 서울에 일보러 나간다고 하면 안따라나서는 아이에게 맛있는 거 먹으러 가자! 라고 설득시켜 삼청동데이트를 했습니다. ◆ 경춘자의 라면땡기는날 ▶ 위치 서울특별시 종로구 율곡로 3길 82 ▶ 덕성 여중고~ 정독도서관 부근 그 중간쯤 어디 위치▶ 영업시간 월-일 10:00-19:30 (라스트 오더 18:50)▶ 휴무 1/1 , 월 - 첫째 셋째 / 일- 둘째넷째▶ 전화번호 02-733-3330▶ 주차 정독도서관 5분당 250원 ▶ 뚜벅이는 안국역 1번 출구 ◆ 모든 메뉴는 라면이에요. ▶ 5500원 짬뽕라면 (맵기 조절 아주 매운맛, 매운맛, 덜 매운맛)▶ 5000원 떡만두라면, 치즈 라면, 해.. 2024. 12. 29.

아이와 양평 나들이 9월의 추억 캠핑을 하고, 올라오는 길에 그냥 집으로 바로 오기 그래서 한 달 전부터 이곳저곳 알아보았었다. 작년에 두물머리를 갔었는데, 그때 세미원을 멀리서만 보고 들어가지 않고 왔기에 세미원도 알아보고 몇곳을 알아보았다. 천사봉 캠핑장은 홍천쪽과 좀 가까워서 코스를 짜보 더그림과 세미원 이렇게 두 곳을 들러서 오면 집으로 올라올 때 지루하지 않게 올 수 있을 것 같았다. 미리 길찾기도 완료!! 아이와 양평 나들이 9월의 추억. ▶ 천사봉에서 더 그림까지는 40분 정도▶ 더그림에서 세미원까지는 21분 정도▶ 세미원에서 우리 집까지는 1시간 20분 정도 그리고, 양평투어패스를 구입했다. 투어패스는 당일날 구입이 가능하고, 세미원은 6세 미만은 무료라 더 그림 것만 구입했다. 매표소에서 표를 구입하면 자세히.. 2024. 12. 26.

초밥전문점 교다이 김포초밥맛집 휴일 마지막날 어떻게 보내는 것이 좋을까? 집에서 그림을 그릴까? 아니면 친구를 만날까? 주말에 푹 쉬었으니 친구를 만나서 맛있는 걸 먹기로 했다. 내가 좋아하는 초밥집 '교다이'는 친구 미혜때문에 처음 알게 되었는데, 그 이후로 4년 넘게 다니는 곳이다. 초밥을 너무 좋아하지만 아직 서연이가 먹지 못하기 때문에 둘이는 못 갔었다. 하지만 저번주 주말 서연이는 생선구이와 밥을 집에서 싸가서 나는 초밥을 먹었었다. ◆ 김포초밥맛집:교다이 ▶ 매일 10:30~2:00 ▶ 브레이크타임 15:00~17:30▶ 정기휴무 없음▶ 김포시 초당로 61번 길 43▶ 0507-1424-9930 교다이 앞에는 칠판에 이렇게 메뉴가 적혀있다. 지나가는 사람들이 지나가다가 보기에 좋을 정도로 크게 적혀있다... 2024. 12. 25.

헬로키티아일랜드 비 오는 날 제주도여행 제주도여행 둘째 날 아침이에요.어제 불빛정원에 갔을 때도 비가 조금씩 내렸는데 새벽에는 아주 많이 내리더니 아침에는 비도 많이 내리고 쌩쌩 바람까지 부네요ㅜㅜ 아이들이랑 바다도 가려고 했는데 실내에서만 놀아야 할 것 같네요. 그래서 선택한 곳은 바로 헬로키티아일랜드였어요. ● 헬로키티아일랜드 ▶ am09:00~ pm6:00▶ 연중무휴▶ 064-792-6114▶ 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 한창로 340 어제 저희는 숙소에 열두 시 넘어서 도착하고 씻고 새벽 한시쯤 잤는데도 오늘 일곱 시에 일어나는 이아이들;;; 셋다 감기가 있고 서연이는 열까지 나는데 좀 푹 잤으면 좋겠는데 일찍 일어났네요ㅜㅜ 아이들은 일어나서 숙소 위층에 올러가서 셋이 알콩달콩 시간을 보내는데 그 모습을 보니 비.. 2024. 12. 24.

제주 야간명소 조각공원 아이와 가볼만한 곳 제주도 둘째 날은 서귀포 쪽으로 여행일정을 잡았어요. 서귀포숨은 명소로 알아보다가 발견한 곳은 제주조각공원이었어요. 이곳은 포레스트판타지로 이름을 먼저 알려던 곳으로 지금은 조각공원으로 변경된 곳이에요. 제가 미술을 전공했기 때문에 전시나 조각공원을 가는 것을 좋아하는 편이긴 하지만 서연이와 함께 이기 때문에 전시관람은 살짝 어려움이 있어요. 제주 야간명소 조각공원 아이와 가볼 만한 곳 추천해 드립니다. 제주 조각공원은 아이들도 흥미를 유발할 수 있는 곳이라고 생각이 들었고, 마음껏 뛰어다니면서 관람할 수 있어서 서귀포 갈만한곳이라 생각이 들었어요. 여기 오기 전에 저희는 요트투어를 하며 돌고래도 보고, M1971요트카페에서 여유를 부리고 왔는데요. 도착하니 1시가 좀 넘은 시간이었어요. 식사시간.. 2024. 12. 23.

전복양에 놀란 전복해물전골 산방산식당 제주도 둘째 날 헬로키티아일랜드에 갔다가 저녁을 먹으러 갔어요. 아침 겸 점심은 11시에 먹었기 때문에 배가 고팠거든요. 그래서 다른 곳으로 이동하기 전에 저녁을 먹고 가자 싶어서 간 곳이 있는데요. 지금까지 그렇게 많은 전복은 먹어본 적이 없었는데 전복이 진짜 많이 들어서 깜짝 놀랐던 곳이에요 그곳은 산방산 식당 산방산초가집이에요. 오늘은 제주 맛집을 소개해 드리도록 할게요. ▶ 산방산 초가집 제주 서귀포시 안덕면 화순해안로 189 (화순리 421-1)매일 10:00 - 22:00 / 연중무휴단체석, 주차, 반려동물 동반 여기는 헬로키티아일랜드에서 9분밖에 걸리지 않아요. 헬로키티아일랜드가 있는 곳은 자동차박물관이나 볼거리가 많이 밀집되어 있잖아요. 그곳에서 구경을 하고 와도 좋은 .. 2024. 12. 22.

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