본문 바로가기
반응형

전체 글948

기력보충 음식 흑염소 고르는 방법 기력없을때 기력보충하는 음식을 찾게 되는데, 특히 날이 더워지는 여름이 다가오면 기력회복을 위해 삼계탕이나 보신탕 드시는 분들이 계신데요. 이들 음식이 스태미나 보강에 도움이 될 수는 있지만 일회성에 그치는 식사는 지속적인 도움을 줄 수는 없습니다. 오늘은 기력없을때 기력회복을 꾸준히 도울 수 있는 기력보충 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 흑염소 흑염소는 3저 4고라는 스태미나 보충으로써 가장 좋은 특장점을 갖고 있습니다. 3저 4고란 지방, 콜레스테롤, 열량은 낮고, 비타민, 미네랄, 아라키돈산은 높다는 뜻입니다. 아라키돈산은 성호르몬 분비와 두뇌 발달, 피부 건강 및 세포의 성장을 돕는 성분으로 몸에 큰 유익을 줍니다. 갱년기 콜레스테롤 예방까지 돕기 때문에 나이 불문, 성별 불문으로 좋은 성.. 2023. 6. 4.
2023년 6월 띠별운세 정보 이 전 포스팅에는 별자리에 대해서 알아보았습니다. 6월달 띠별운세를 같이 살펴보려고 하니 두개 다 보시고, 참고하시기 바랍니다. 좋지 않은 것이 있으면 피하고, 주의하는 것이 좋을 것 같습니다. ◆ 쥐띠 운세 안정된 상황에서 순조롭게 일이 진행될 한 달이에요. 뒷산이 나의 정원인 형국으로 크게 힘든 일이나 장애도 없어 안정된 여건이 두루 갖춰져 뜻한 바가 있었던 일이 있다면 다양하게 시도해 보세요. 나의 수고와 노력이 실한 열매를 맺을 6월이에요. ◆ 소띠 산이 그 땅의 힘을 잃는 형국이 되는 한 달이네요. 상황이 불리해지거나 어려운 처지가 예상될 수 있겠네요. 이럴 때일수록 흔들리지 말고 넉넉한 마음이 필요한 때입니다. 나의 고통과 불행의 승화보단 나보다 더 힘든 이웃을 배려하는 마음에서 비롯됨을 염두.. 2023. 6. 3.
별자리운세 2023년 6월 물고기 물병 염소자리 이번달 나의 운세는 어떨까? 하는 생각을 하기 마련입니다. 저번달보다는 좋았으면 좋겠다 생각을 할텐데요. 오늘은 6월달 별자리운세 물병자리부터 물고기자 총 12가지의 달에 따라 오늘 별자리운세를 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 물병자리 별자리 운세를 보면 신중한 결단이 필요한 시기에요. 본인의 인생에 있어서 중요한 시기가 될 수 있어 직장, 회사에서 무엇이든 선택을 해야 된다면 두 번 세 번 신중하게 체크해 보세요. 또한 주변의 유혹에 넘어가지 않도록 하며 날씨와 상관없이 공부하기 좋은 달이라고 하네요. ◆ 물고기자리 물고기자리 별자리 운세는 이번 달 우유부단해지기 쉬워 연인과 만나게 된다면 상대방 결정에 의존하는 경우가 많아질 수 있는 달이에요. 배려라기보다는 의존! 좀 더 적극성을 필요로 하며 주변이 어.. 2023. 6. 3.
임신초기 태아목투명대검사 시기 임신을 하게 되면 생각보다 해야할 검사들이 정말 많은데 그 중에서도 태아목투명대검사를 하는 시기가 있습니다. 도대체 이 검사는 뭔지 왜 해야하는건지 궁금하다 여기는 분들이 많을텐데, 오늘은 임신초기 태아목투명대검사 시기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 태아목투명대검사시기 임신초기부터 시작해서 임신중기, 막달검사까지 정말 많은 검사들이 있는데, 태아목투명대검사는 바로 이 시기 중에서도 임신 10주~13주인 임신초기에 해당합니다. 임신10~13주 사이에 산부인과를 방문하게 되면 태아목투명대검사 외에도 다양한 검사들을 실시한답니다. 임신초기 초음파로 태아 크기와 건강, 난소 및 자궁상태, 임신 주수 확인, 목뒤 투명대 측정으로 다운증후군을 선별하게 되는데요. 다운증후군 통합 선별검사는 1차 검사로 혈액검사.. 2023. 6. 1.
서울시 산후조리비 지원 신청대상 기간 아기를 출산하고 나서 산후조리를 하게 되는데 산후조리비가 진짜 많이 나오지만 산모들에게는 산후조리 기간이 정말 중요합니다. 이번에 서울시에서 산후조리비를 지원해 준다는 좋은 소식이 있어서 알려드리도록 하겠습니다. 출산 후 산후조리원에 지내게 되면 사실 금액이 100만 원 이상대는 넘어가다 보니 200~300만 원 정도로 책정이 되는데요. 출산한 산모들에게 가장 필요한 지원금이 바로 산후조리비가 아니었나 싶어요. 지원금은 서울시는 서울에 거주하는 모든 산모에게 출산 후 산후조리비 지원금을 100만원을 지원하게 되는데요. 2023년 9월 1일부터 시행하게 됩니다. 고령 산모인 경우는 1인당 최대 100만 원의 검사비까지 지원해요. 아무래도 출산율이 점점 줄어들면서 조금 더 구체적이면서 현실적으로 임산부를 위.. 2023. 6. 1.
보건소 산전검사 비용 시기 항목 임신을 하게 되면 검사를 진행을 참 많이 합니다. 비용이 산부인과마다 다르기 때문에 참 말도 많은데요. 보건소에서 산전검사를 받을 수 있는데, 모르는 분들이 많고, 어떤 것을 하는지 궁금해하는 분들이 많은 것 같아 임신초기 보건소 산전검사 항목과 함께 임신시기 중 언제 받아야 되는지 검사 비용에 대해 알려드리려고 합니다. ◆ 산전검사 산전검사는 출산 전 산모와 아기의 건강 상태를 검사하는 검사로 임신 중에는 산모가 주수마다 해야 되는검사가 정해져 있습니다. 산점검사는 기본혈액검가, 태아 목덜미투명대검사, 기형아검사, 양수검사, 정밀초음파검사, 임신성 당뇨검사 등이 있습니다. ◆ 보건소 산전검사 대상 산전검사 중에서도 보건소에서 받을 수 있는 검사 항목이 있는데 이때 비용이 무료이다 보니 임산부라면 무료 .. 2023. 6. 1.
아기 독감 A형 증상 B형 독감증상 차이 요즘 독감이 돌고 있습니다. 저와 아이도 독감에 걸리면서 몇일 내내 독감증상에 시달렸는데, A형 독감과 B형독감 증상은 어느정도 약간 증상에 대한 차이가 있어서 혹시나 독감에 걸렸다면 두가지 증상을 비교해보았습니다. ◆ A형 독감 A형 독감은 가장 흔하게 발생하고 있는 독감으로 유행 인플루엔자로 이전에도 제가 독감에 걸려봤었지만 A형 독감은 정말 아팠어요. 독한감기라고 할만큼 정말 지독했거든요. 독감에 걸리게 되면 일반감기증상과 다르고 약 타미플루를 처방받게 되요. 감기와 차이라면 우선 감기는 호흡기 질환, 독감은 전신성 질환인데 그러다보니 독감에 걸렸을때 몸살이나 두통이 전체적으로 찾아오게 된것 같아요. ● 아기 독감 증상 아기 독감 증상으로는 잠복기를 지나고 나서 열이 계속 오르기 시작했고 기침도 꽤.. 2023. 6. 1.
순우리말 여자 남자 신생아 이름 아이를 가지기 전부터 만약 자식이 태어난다면 어떤 이름으로 지을까? 하는 행복한 고민을 합니다. 한글로 지을지 좋은의미가 담긴 뜻으로 지으려고 하는데요. 요즘은 순우리말이름을 짓는 경우가 많습니다. 오늘은 우리말로 순우리말 여자 남자 신생아 이름 짓기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어떤 이름이 좋을까. 엄마아빠가 직접 이름을 지어주기도 하다보니 어떤 이름이 좋을까 어떤 이름이 인기가 있을까 하고 더 찾아보게 됩니다. 순우리말 순한글로 아기의 예쁜 이름을 지어주고 싶다면 신생아이름을 참고해보세요. 요즘도 작명소에서 신생아가 태어날때 엄마아빠가 미리 아기이름을 지어주는 경우도 많은 편이기도 한데요. 저 같은 경우 이모가 이름을 지어주셨는데, 아이가 태어나고 나서 태어난날짜와 시간에 맞게 지어주었습니다. ◆.. 2023. 5. 31.
울산 동구 출산지원금 확대 지원 대상 출산률이 점점 저조해 심각성을 느낀 정부는 여러가지 지원을 해주고 있습니다. 오늘은 울산 동구 출산지원금 확대 지원 대상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2023년 울산시 동구에서는 기존 금액보다 출산지원금을 증액하기로 했다고 합니다. 출산준비를 하면서이렇게나 출산용품이 많이 필요하다는것에 대해 깜짝 놀랐었는데 지원금이 확대되면서 준비하는데있어 도움이 되지 않을까 싶습니다. ◆ 울산 동구 출산지원금 지원대상 올해 2023년 출생하는 1월 신생아부터 지급대상이며 기존 첫째 출산의 경우 40만원이 지원되었다면 이제부터는 60만원으로 지원금이 늘어났습니다. ● 변경 전 기존 울산 동구 출산지원금 ▶ 첫째 40만원 ▶ 둘째 50만원 ▶ 셋째 100만원 ● 변경 후 2023년 1월 신생아부터는 ▶ 첫째 60만원 .. 2023. 5. 31.
임신준비 엽산 복용시기 남자 영양제 준비 기간 저는 지금 아이를 가지기 전에 한번 유산을 했습니다. 그러다보니 아이의 소중함을 더욱 더 느꼈는데요. 그러다보니 임신준비를 좀 더 신경써서 하고 싶은 생각이 들었습니다. 오늘은 임신준비 엽산 남자 영양제 준비 엽산 복용시기와 임신준비기간에대해서 알아보려고 합니다. ◆ 임신준비 임신준비를 할 때엄마 아빠 둘 다 함께 하는 것이 좋습니다. 남자도 임신준비를 위해 부부가 함께 엽산을 챙겨 먹게 되는데요. 요즘은 여자 남자 할 거 없이 함께 예비부부가 임신을 위해 준비를 하다 보니 임신 준비 기간에 남자 영양제도 많이 찾아보게 되는 이유가 아닌가 싶어요. ● 3개월전 저희 남편도 제가 임신을 준비하면서부터 엽산을 복용하기 시작했어요. 엽산 복용 시기는 예비 엄마, 아빠 모두 함께 임신전, 임신 3개월 전 같이 .. 2023. 5. 30.
돌잔치 이벤트선물 돌잡이 퀴즈 정리 아기의 첫 생일을 축하하고 기념하는 돌잔치에 오신 분들을 위한 이벤트를 준비를 합니다. 사회자가 알아서 해주는 경우도 있지만 어떤 질문을 하면 좋을지 물어보는 경우도 있습니다. 그럴때 꼭 했으면 하는 부분이 있으면 미리 생각해두었다가 하면 되는데요. 참고하시라고 돌잔치 이벤트선물 돌잡이 퀴즈에 대해 알려드리려고 합니다. 돌잔치 이벤트선물은 손님의 호응을 유도할 뿐 아니라 감사한 마음을 전하기 위함입니다. 다양한 돌잔치이벤트 선물과 퀴즈 정리해보았습니다. ◆ 돌잔치 이벤트 선물 종류 ● 돌잡이 상 돌잡이를 맞춘 사람에게 제공하는 선물로 가장 기본인데, 주로 상품권이나 기프트카드, 아기용품이나 건강식품 등을 준비합니다. ● 아차상 돌잡이를 아쉽게 맞추진 못한 사람 중 추첨해서 주는 선물로 돌잡이상보단 조금 .. 2023. 5. 30.
2023 기저귀바우처조건 금액 지원기간 예전에 비해 정부에서 출산률을 높이지 위해 여러가지 정책을 마련하고 있습니다. 그중 2023년 출산지원 정책 중에 하나인 기저귀바우처에 대해 소개하고 지원 금액과 잔액 조회하는 법 사용처를 알아보도록 하겠습니다. ◆ 기저귀바우처조건 ● 기초생활보장수급자, 차상위계층, 한부모가족 ● 기준중위소득 80%이하의 장애인가구 ● 기준중위소득 80%이하의 다자녀 가구 여기서 다자녀의 조건은 2자녀 이상, 만 2세 미만의 영아 첫째가 쌍둥이일 경우 2자녀로 인정됩니다. 2세 미만의 영아에 대해 각각 지원이 가능합니다. 제가 기저귀바우처를 지원받았을 때에는 3번 조건에 해당이 되었어요. 저희는 5인가족에 외벌이라 기저귀바우처 기준에 충족이 되었고 그렇게 해서 둘째 쌍둥이들은 혜택을 받았습니다. ◆기저귀 바우처 금액 및.. 2023. 5. 30.
신생아 용쓰기원인 대처방법 초보맘들은 아기를 처음 키울때 이런걱정들이 참 많습니다. 그 중에 아기를 보았을 때 아파보인다면 더욱 더 걱정스럽고, 왜 그런지 고민스러울 때가 많은데요. 오늘은 신생아 용쓰기에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 신생아 끙끙거림 용쓰기 원인 태어난지 얼마 안된 아기가 배에 힘을 주는 방법을 몰라서 온몸에 힘을 주며 끙끙거리는 현상을 용쓰기라고 합니다.뱃속에 있을 때는 배출이라는 개념이 없었지만, 태어난 후에는 배고플 때 수시로 먹고, 배출하는 과정을 겪어야 됩니다. 이 때에 배에 힘을 주는 것이 아직어려워서 온몸을 베베 꼬며 끙끙거리는 것입니다. 빠르면 생후 10일, 보통 생후 2~3주에 시작되며 생후 2개월 정도가 되면 자연스럽게 사라집니다. ◆ 용쓰기 대처법 신생아 끙끙거림을 보면 안쓰럽기도 합니다. .. 2023. 5. 30.
어린이집 보육료 결제 방법 출석일수 유치원이던 어린이집이던 매달 아이들의 보육료를결제를 해야합니다. 아직 잘모르는 분들이 계시기 때문에 오늘은 어린이집 보육료 결제 방법과 출석일수에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. ◆ 어린이집 보육료 결제 방법 어린이집 보육료 결제일은 매월 15일 이후부터 말일 이전까지입니다. 험상 어린이집에서 출석일수를 체크하고 업무 처리하는 시간을 감안하면 대략 20일 쯤 결제하면 되는데, 어린이집에서 문자가 오면 그 때 하시면 됩니다. ● ARS 전화를 통한 결제 -전화번호 1566-0244 에 전화를 걸어서 어린이집 보육료 결제를 할 수 있어요. -아이행복카드의 번호와 주민번호가 필요합니다. ● 아이사랑 앱을 통한 결제 아이사랑 앱이 새롭게 업데이트 되어서 어린이집 보육료 결제가 훨씬 간편하고 쉬워졌는데, 저는 .. 2023. 5. 29.
유리젖병 PA 실리콘 젖병 교체 시기 주기 아기를 키우면 꼭 알아야하고, 있어야 하는 것이 있죠. 바로 젖병입니다. 처음에 아기가 태어나기 전에 어떤 것으로 할지를 정하는데요. 유해성분은 있는지 어떤게 아이에게 맞을지를 고민하고 정하게 됩니다. 오늘은 유리젖병 PA 실리콘 젖병 교체 시기 주기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 젖병 소재 대체적으로 PPSU, PP, 실리콘, 유리 등의 소재로 만들어지는데 각 소재별로 장단점이 있습니다. ● PPSU소재 가볍고 열에도 강하고 충격에도 강해 실제로 가장 보편적으로 사용되는 젖병 소재입니다. 연한 갈색빛이고 내구성과 내열성이 좋지만 원가가 높아 가격대가 있어요. ● PP 고온에서도 환경호르몬이 검출되지 않고 가벼우며 충격에 강해요. 하지만 다른 소재에 비해 흠집에 약하고 흠집이 생기면 미세플라스틱이 .. 2023. 5. 29.
반응형

티스토리툴바