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참외의 효능 부작용 정리 여름의 대표적인 과일 중 하나인 참외는 무더운 날씨에 지친 몸과 마음을 달래주는 시원함을 선사합니다. 그늘 아래에서 맛보는 달콤하고 상쾌한 참외의 맛은 여름의 즐거움을 배가되도록 해줍니다. 오늘은 참외의 효능 다이어트 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참외는 오랜 역사를 지니고 있는데, , , 등 다양한 고전 문헌에서 그 기록을 찾아볼 수 있습니다. 특히 허균의 에서는 의주 지역의 참외가 매우 달콤하다고 언급되어 있으며, 에서는 참외의 과피 색상과 무늬에 대한 상세한 묘사가 등장합니다. 예로부터 많은 사랑을 받아 온 참외는 풍부한 영양소를 함유하고 있는데, 수분과 탄수화물을 비롯하여 칼슘, 칼륨, 비타민 C 등 다양한 미네랄과 비타민이 골고루 들어 있습니다. 여름 과일 특유의 높은 비타민.. 2024. 8. 5.

양궁 김우진 나이 가족 와이프 프로필 연금 포상금 정리 양궁 김우진이 8월 4일 파리 앵발리드에서 열린 파리올림픽 남자 양궁 개인전 결승전에서 미국의 백전노장 브래디 엘리슨을 상대로 슛오프 결전 끝에 6대 4로 승리하며 금메달을 목에 걸었습니다. 두근 두 근 한 순간들이 참 많았는데요. 오늘은 양궁 김우진 개인전 금메달 3관왕 연금 포상금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 김우진 프로필 ▶ 이름 : 김우진 ▶ 소속 : 청주시청 ▶ 선발순위 : 1위 ▶ 세계랭킹 : 2위 (2024.07.22.기준) ▶ 주요 수상기록2020 도쿄올림픽 남자 단체전 금메달2016 리우올림픽 남자 단체전 금메달2021 세계선수권대회 3관왕 ▶ 김우진 인스타 @woojin_kim_00 김우진은 1992년 6월 20일 충청북도 옥천군 이원면에서 태어났으며, 현재는.. 2024. 8. 5.

혈압이 높은 이유 관리법 낮추는 차 2030 세대들도 고혈압으로 고생하는 사람들이 늘어남에 따라 국내 심혈관 건강에 적신호가 울렸는데요. 건강보건심사평가원에 의하면 2023년 기준 고혈압을 앓는 사람들은 무려 764만 명에 해당되며, 그중 2030 세대의 높은 증가세가 문제로 떠오르고 있습니다. 오늘은 혈압이 높은 이유 관리법 낮추는 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 혈압이 높은 이유 ● 짠 음식 소금이 많이 들어간 음식은 우리의 몸에서 물을 많이 잡아두게 만들어서 혈액의 양이 늘어나면서 혈압이 높아지게 됩니다. 평소에 자주 먹는 라면과 김치, 감자칩 등의 짠맛이 강한 스낵류 이외에도 젓갈, 장아찌 등 염분이 높은 것을 먹으면 혈압이 높아질 수 있습니다. ● 비만 몸에 지방이 많아지면 심장이 더 열심히 일해야해서 혈압이 높.. 2024. 8. 2.

김우민 선수 수영 400m 동메달 나이 프로필 인스타 화려하게 막을 올렸던 파리 올림픽이 시작했고, 한국의 첫 메달의 주인공은 사격에서 나왔는데요. 과연 두 번째 메달은 어떤 종목에서 나올지 국민들의 관심사가 집중되던 가운데 김우민선수가 남자 400m 수영에서 동메달을 목에 걸었습니다.그동안 유력한 금메달 후보로 점쳐지고 있었던 김우민 선수, 물론 금메달은 아니었지만 2012년 런던 올림픽에서의 박태환 선수 이후로 남자 자유형 첫 메달이라는 한국 수영에 새 역사를 썼어요. 오늘은 김우민 선수의 동메달을 기념하며 나이 인스타 등의 자세한 프로필을 알아보도록 하겠습니다. ◆ 김우민 경기결과 김우민은 28일 오전(한국시간) 프랑스 파리 라데팡스 아레나에서 열린 2024 파리 올림픽 경영 남자 자유형 400m 결선에서 3분42초50의 기록으로 터치패드를 찍.. 2024. 7. 29.

생애최초 청년창업 지원대상 조건 신청방법 현재 창업을 꿈꾸고 있거나 창업을 시작한 지 얼마 되지 않은 분들에게 큰 도움이 될 것 같습니다. 생애 최초로 창업을 희망하는 청년들을 대상으로 진행하는 생애최초 청년창업 지원사업 정보에 대해서 알려드리려고 합니다. ◆ 생애최초 청년창업 지원사업 생애최초 청년창업 지원사업은 생애 처음으로 창업에 도전하는 사람들 중 혁신적인 기술과 아이디어를 가졌으며 이를 활용하여 창업을 시도하는 만 29세까지의 청년에 해당하는 예비창업자를 위한 지원사업입니다. 올해 초에도 2024년 생애최초 청년창업 지원사업 참여할 예비창업자 및 창업예정자를 모집하였었는데요. 생애최초 청년창업 지원사업에서는 창업 성공률을 제고하기 위해서 자금지원과 교육지원 그리고 전문가의 멘토링 등등 다양한 지원을 제공하고 있습니다. ◆ .. 2024. 7. 26.

천도복숭아 효능 칼로리 알레르기 천도복숭아는 보통 6월부터 6월까지가 제철인데 이 시기에는 가장 신선하고 맛있는 천도복숭아를 즐길 수 있있는데 7월과 8월에는 다양한 품종의 천도복숭아가 시장에 많이 나와 선택의 폭이 넓어요. 여름철 더위에 지친 몸을 시원하게 만들어주는 데 도움이 되며, 과즙이 풍부해 갈증 해소에도 좋더라고요. 오늘은 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 이들에게 사랑받고 있는데 오늘은 천도복숭아 효능 칼로리 알레르기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 천도복숭아 칼로리 100g당 약 44Kcal, 비교적 낮은 열량을 가지고 있어 부담 없이 즐길 수 있는 과일 1개의 크기가 대략 150g정도 되니 천도복숭아 1개 칼로리는 60Kcal 정도로 보시면 될 것 같아요. 수분 함량이 높아 적은 양으로도 충분한 포만감을 줄 .. 2024. 7. 26.

양수부족 양수과소증의 이유 증상 예방법 치료법 오늘은 태아를 둘러싸고 있는 수분이자 액체인 양수에 대해 알려드리려고 합니다. 양수부족 양수과소증의 이유 증상 예방법 치료법에 대해 알려드려요 ◆ 양수 양수는 임신낭이 만들어질 때부터 존재하여 낭 안에 들어 있다가 모체의 혈장으로부터 만들어진 뒤 삼투압과 정수압에 의해 애아막을 통과하여 지나가는 액체로, 양막낭 안에 들어 있는 태아를 외부의 충격으로부터 보호하고, 태아와 탯줄이 늘리는 것을 방지하는 등의 역할을 수행합니다. ◆ 양수과소증 이런 양수의 양이 300mL 이하일 경우 우리는 양수가 비정상적으로 부족한 상태라고 진단하는데, 이러한 상태를 바로 '양수과소증'이라고 부른답니다. 양수는 폐와 근골격계 및 위장관계의 정상적인 발달에 중요한 역할을 하기 때문에, 임신 시기에 따라 적절한 양 (.. 2024. 7. 19.

고클린 PC 느려졌을 때 최적화 설정방법 PC 컴퓨터를 자주 사용하다 보면 PC가 느려지는 것을 경험하기 쉽습니다. 오래 사용한 경우라면 특히 속도 저하 문제나 인터넷 문제 및 용량 문제 때문에 고민이 생길 수밖에 없습니다. 오늘은 고클린 PC 느려졌을 때 및 PC 최적화 설정 방법 정보를 알려드리려고 합니다. PC 컴퓨터를 자주 사용하다 보면 PC가 느려졌다면 프로그램을 활용해서 PC를 정리하는 것을 추천드립니다. 고클린은 PC 관리와 더불어 최적화를 목적으로 삼아 제작된 프로그램인데요. 기존에 유행이었던 클릭 투 트윅과 유사한 기능을 가지고 있습니다. 컴퓨터에 능숙하지 않은 초보자들이라도 쉽게 컴퓨터 최적화를 할 수 있는 장점과 직관적인 메뉴로 사용이 쉽다는 특징을 갖고 있다는 점이 유명합니다. 접근성이 쉬운 장점 때문에 네이버 소프트.. 2024. 7. 19.

반려동물 등록 강아지 마이크로칩 내장칩 외장칩 가격 반려동물을 입양하게 되면 3개월 이후에 가장 먼저 하게 해야 하는 것이 바로 반려동물 등록입니다. 오래전에는 반려동물 등록제가 없었는데, 점점 시간이 지나면서 인식표의 개념도 생기고, 2014년부터는 동물등록제도가 생기게 되었습니다. 오늘은 반려 동물등록 강아지 마이크로칩 내장칩 외장칩 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 동물등록제 동물 등록제는 2014년 1월 1일부터 시행됐으며, 반려동물 등록을 하지 않을 경우 100만 원 이하의 과태료, 변경 신고를 하지 않았을 경우 50만 원 이하의 과태료 부과 대상입니다. 동물보호법에 따라 동물 보호와 유실, 유기 방지를 위하여 주택, 준주택 또는 이외의 장소에서 반려의 목적으로 기르는 2개월령 이상의 개는 반드시 지방자치단체에 반려동물 등록을 하여.. 2024. 7. 17.

아기 머리 혹 났을 때 대처법 아이를 키우면서 한 번쯤은 겪게 될 아이의 부상 증상 중 하나인 '아기 머리 혹 '입니다! 아기는 돌즈음 걷거나 뛰어놀게 되면서 중심을 쉽게 잃기 때문에 곧잘 넘어지는데요. 이 상황에서 아기들은 다른 부위보다도 특히 머리를 자주 부딪히고는 합니다. 오늘은 아기 머리 혹 났을 때 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아기가 중심을 잃고 쉽게 넘어지는 이유는 머리가 차지하는 비중이 체중에서 가장 높고, 둘레 또한 큰 편에 속하기 때문인데요. 아기 머리 혹 이 생겨나는 구체적인 이유는 크게 보았을 때 약 네 가지 정도가 존재합니다. 아기가 혼자 걷거나 뛰어놀다 신체의 중심을 잃고 휘청거리다 넘어지는 경우, 높은 곳에서 있다가 아래로 떨어지게 경우, 아님 아이를 돌보는 보호자가 아이를 떨어뜨.. 2024. 7. 17.

무릎연골에 좋은음식 관리방법 연골은 움직일 때 마찰을 흡수하여 원활한 뼈의 움직임에 필요한 성분이지만 자체 재생이 되지 않아 지금 이 순간에도 소모되는 소모품입니다. 이러한 성질을 지니고 있기 때문에 외부 자극을 자주 받게 되면 무릎연골손상이 가속화될 위험이 존재하는데요. 오늘은 건강한 연골 유지를 위해 무릎연골에 좋은 음식과 관리법에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 무릎연골에 좋은음식 ● 등 푸른 생선 고등어, 연어, 꽁치를 포함한 등 푸른 생선은 염증 감소를 돕는 오메가 3이 풍부합니다. 이 오메가 3은 항산화 작용을 통해 관절에 생긴 염증 증식을 억제하는 일을 합니다. ● 콩 연골을 이루는 성분 중 하나인 제 2형 콜라겐은 생성되기 위해서 단백질이 반드시 필요한데요. 콩에는 이러한 식물성 단백질이 풍부하게 들어있기에 콜.. 2024. 7. 17.

가족관계 호칭 명칭 정리 예전에는 친척들과 함께 모이는 자리가 많다 보니 자연스럽게 가족관계호칭 에 대해 배우는 경우가 많은데요. 근래에는 이런 자리가 점차 사라지다 보니 가족관계호칭 을 익힐 시간도 같이 없어지고 있어 갑작스러운 만남이나 새로운 가족을 만들게 될 경우 어떻게 불러야 할지 헷갈려 하는 분들도 많을 거예요. 오늘은 가족관계호칭 에 대해 자세히 알아보도록 할게요. ◆ 촌수 관계 가족관계호칭 알아보기 전에 촌수부터 알아보도록 하겠습니다. ● 0촌 : 본인 / 부부 본인은 물론, 공동 조상이 없는 부부도 촌수가 없습니다. ● 1촌 : 부모 / 자식 1촌은 기본적으로 부모와 자식의 관계를 뜻합니다. ● 2촌: 형제자매 / 조부모님 같은 부모한테 태어난 형제자매 관계를 2촌이라 하며, 할머니와 할아버지(외가도.. 2024. 7. 16.

2024년 인천 충남 동해안 부산 제주 해수욕장 개장 폐장일 오늘은 해수욕장 개장일정에 대해서 알아보고 있습니다. 2024년 인천 충남 동해안 부산 제주 해수욕장 개장 폐장일에 대해서 알아보겠습니다. 참고하시기 바랍니다. ◎ 서해안 해수욕장 평년보다 때 이른 더위로 서해 인천 쪽은 이번 주말인 6월 22일부터 개장하네요 ◎ 인천 해수욕장 인천중구 을왕리, 왕산, 하나개 해수욕장은 6월 22일부터 개장합니다. ● 주차 을왕리 해수욕장 - 공영주차장 무료 왕산 하나개 해수욕장 - 주차요금은 기본 최초 30분당 400원 종일 4000원입니다. 파라솔 15,000원 튜브 10,000원 구명조끼 5000원입니다. 텐트 설치 10,000원 파라솔 그늘막도 10,000원입니다. ◎ 충남 해수욕장 ● 대천해수욕장 6월 29일 / 8월 18일 09:00~2.. 2024. 7. 16.

2024년 해수욕장 개장 동해 서해 남해 제주 폐장일 총정리 여름휴가 시즌이 다가오면서 국내 여행을 계획하는 분들이라면 올해의 해수욕장 개장 일정을 체크하셔야지 어디서 어떻게 놀 건지 일정을 짤 수 있겠죠. 오늘은 전국적으로 열리는 해수욕장 일정들, 개장일, 오픈 기간, 오픈 시간, 폐장일까지 총정리해서 한 번에 싹 정리를 해보았답니다. 해수욕장 사정에 따라 일정이 변경될 수 있으니 방문 전에 꼭 관련 업체에 문의하시길 바랍니다. ◆ 2024년 해수욕장개장 ◎ 경기도/인천 해수욕장 ▶ 을왕리, 하나개, 왕산해수욕장 등 ▶ 운영 일정 2024년 06월 22일~09월 08일까지 ▶ 운영시간 오전 09시~오후 07시까지 ◎ 충청도 해수욕장 ▶ 태안 만리포, 보령 대천, 무창포, 춘장대 등 ▶ 운영 일정 개장일 상이~08월 18일까지 태안 만.. 2024. 7. 16.

2024년 충남 서해안해수욕장 개장날짜 운영시간 어제 초복이었습니다. 삼계탕 드셨을까요? 작년에 비해 여름이 빨리 오고 있는 것 같은데요. 그렇다 보니 휴가를 생각 안 할 수 없습니다. 충남 서해안 해수욕장은 비교적 수심이 얕고 파도가 잔잔해 아이들과 함께하기에 좋은 장소가 많아, 가족 여행지로 안성맞춤입니다. 오늘은 2024 충남 서해안 해수욕장 개장 날짜와 운영시간 정보를 알려드립니다. ◆ 충남 서해안해수욕장 개장날짜 ● 태안 만리포 해수욕장 충청남도 태안군 소원면 모항리 개장일: 6월 22일 / 폐장일: 8월 18일 운영 시간: 오전 10시부터 오후 7시까지 (8월 9일부터 15일까지는 오후 9시까지 야간 개장) 개장 행사: '만리포니아 비치나이트' 행사로 개장식을 개최 특징: '만리포니아'라는 별칭으로 서핑 천국으로 유명 ● 보령 .. 2024. 7. 16.

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