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사회적 거리두기 청소년 방역패스 2월19일부터 바뀐점 사회적 거리두기 2/19일부터 밤10시까지 영업 허용, 6명 모임은 유지, 확진자 10만명 돌파 코.로나 하루 확진자가 10만 명을 넘는 폭증세에 사회적 거리 두기 완화를 검토해온 정부는 앞으로 3주간 사적 모임 인원은 6인으로 유지하고 식당 등 다중이용시설의 영업시간만 오후 10시로 한 시간 늦추는 제한적 방역 완화안을 적용한다고 합니다. 이 전 글에 자세하게 적어두었으이 확인 해주세요. 오미크론 변이 대유행이 거세지면서 중환자, 사망자도 날로 늘어나고 있다고 하는데 방역당국에 따르면 국내 코.로나 일일 확진자는 지난 16~17일 연이틀 9만명대를 기록했고, 이제 신규 확진자는 10만명 이상, 다음 달에는 20만명도 넘을 수 있다는 관측도 나온다고 했다고 합니다. ▶ 2월 17일 0시 기준 지표 위중증.. 2022. 2. 20.
사회적 거리두기 백화점, 대형마트, 영화관, 도서관 QR 인증 폐지 방역패스 적용되는 곳 코로. 나 하루 확진자 수가 10만 명이 넘게 되면서 지난주까지만 해도 10만이라는 숫자가 나오게 될 줄은 생각도 못했습니다. 2월 18일 새로운 내용의 사회적 거리 두기 조정안이 발표되었는데, 어떤 내용을 알아보도록 하겠습니다. 2월 19일(토)부터는 백화점, 대형마트 등 방역 패스(접종 증명, 음성 확인제) 미적용 시설에 입장할 때 출입 명부를 작성하지 않아도 됩니다. 식당, 카페 등의 영업시간도 2월 19일~3월 13일까지 3주 동안 오후 10시까지로 연장이 됩니다. 또한 QR코드, 안심콜, 출입 명부 폐지된다고 하는데, 이유 게 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ QR코드, 안심콜, 출입명부 폐지 이유 방역당국은 코로나 확산 경로를 추적하기 위해 다중이용시설에 들어갈 때 QR코드, 안심콜 등을 이용.. 2022. 2. 20.
위암 원인과 초기증상 예방법 위암은 국내 암 발생률 중에 1위로 우리나라 남자, 여자 모두에게 많이 발생하는 암이라 할 수 있습니다. 그래서 한국인의 암하면 위암부터 떠올립니다. 위암 발생률이 전 세계 1위를 기록하고 있기도 하기도 한데, 한국인의 위암이 소폭 감소하고 있습니다. 2019년 기준으로는 폐암 발생자수가 위암 발생자수를 앞지르기도 했습니다. ■ 위암 원인 위암은 어느 한자기 원인으로 인해서 발생을 하기보다는 여러 가지 원인들의 복합적으로 작용해서 발생을 합니다. 현재로 은 알려진 적을 헬리코박터 파일로리균, 식생활, 음주, 흡연, 가족력으로 원인을 볼 수 있습니다. ■ 위암 추이 위암 추이를 살펴보면, 20여 년 전인 2000년 위암 발생자수는 2만 1070명에서 2011년 3만 2016명으로 정점을 찍습니다. 그러다 .. 2022. 2. 19.
무릎에 물참이유 원인과 증상 치료 예방법 저는 친한 직장 동료 중에 무릎이 좋지 않는 분이 있습니다. 저희 엄마 역시도 좋지 않아서 고생을 했기에 저에게도 항상 자세를 가지고도 잔소리를 했었는데요. 오늘은 무릎에 물참이유 원인과 증상 치료 예방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ■ 무릎 물참 신체의 전체적인 관절에는 관절액이라는 소량의 낵체를 가지고 있습니다. 관졀액은 연골에 마찰이 발생을 할 경우 다치지 않도록 하기 위한 유활과 분산을 하는 중요한 역할을 하게 됩니다. 이 윤활액을 분비를 하는 역할을 하는 것이 활막인데, 활막에는 액체인 활액이 있어 관절의 윤활유 역할을 하고, 관절을 보호하는데 활액이 과도하게 분비되어 무릎이 붓는 증상을 무릎 물참이라고 합니다. ■ 무릎 물참 증상 무릎 관절 활액이 과도하게 분비되어 무릎 물참 증상이 나타.. 2022. 2. 19.
노바백스 사전예약 교차접종 대상자 누구 질병관리청은 노바백스 사전 예약에 대해 2월 21일부터 노바백스 사전예약을 시작한다고 공지를 했습니다. 21일부터 사전예약을 통해 노바백스 당일 접종, 예약 접종이 가능하게 되었는데, 당일 접종은 카카오톡과 네이버에서 잔여 예약 또는 의료기관 예비 명단 등을 확인해 등록할 수 있습니다. 그럼 노바백스 사전예약 교차접종 대상자에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상 연령은 18세 이상 성인 미접종자로 현재를 기준으로 노바백스로 1차 접종을 마친 인원은 총 1만4466명이며 2차 접종 완료자는 444명, 3차 접종자는 1439명입니다. ■노바백스 사전예약 노바백스는 1차 접종 이후 3주 이후에 자동으로 2차 접종이 예약됩니다. 18세 이상부터 접종 가능하며 프리필드시린지로 구성이 되어 있습니다. 노바백스 백... 2022. 2. 19.
신한은행 영업시간 점검 시간 은행 관련 업무는 자주 접하는 모바일 은행 서비스 이외에는 자주 접할 이유가 없다 보니 순간순간 어려움이 발생하는 경우가 많습니다. 물론 모바일 서비스는 365일 24시간 자유롭게 이체, 조회 서비스 등 거래가 쉽게 가능하지만 가끔 이체 서비스를 진행하는 경우 은행 업무 서비스 점검 시간으로 진행되지 않는 경우가 있습니다. 오늘은 신한은행 영업시간, 점검 시간 등을 공유하여 불편한 상황이 발생하지 않도록 알려드리도록 하겠습니다. ■ 신한은행 이용 시간(영업시간) 신한은행 이용 시간 '조회 및 사고 신고'는 24시간 자유롭게 가능합니다. 단 00시:00분 ~ 00시 10분 시스템 전환 작업으로 서비스 이용이 제한될 수 있습니다. 여기서 문제 되는 부분은 타 은행으로 계좌이체를 진행하는 경우에는 계좌 이체하.. 2022. 2. 18.
스토킹 처벌법 조치방법 스토킹을 당해보신 적이 있으신가요? 저는 스토킹까지는 아닌데, 비슷한 경험이 있기 때문에 남한테 해를 준 경우는 꼭 큰 처벌이 있어야 한다고 생각을 하는 편입니다. 그런데, 스토킹 처벌법이 있다고 합니다. 상대방의 의사를 무시한 채 사랑한다는 이유로 옷을 선물하거나 음악 메시지를 계속 반복적으로 하고 있다면 다시 한번 생각해 볼 필요성이 있기에 이번에는 스토킹 처벌법에 알려드리도록 하겠습니다. 스토킹 처벌법 이후 전국에서 신고가 접수되고 있다. 정부에서는 엄청하게 대처를 한다고 선전포고를 하였기에 상대방이 원치 않는 따라다니기, 지켜보고 훔쳐보기, 그림이나 영상 등의 문자 보내기, 좋은 글 보내기 등이 이에 해당이 됩니다. 어떤 행위를 하면 처벌을 받을 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■ 스토킹 ■ 상.. 2022. 2. 18.
잡곡밥 콩 팥 조 수수 찹쌀효능 정월 대보름을 맞아 모처럼 오곡밥을 먹은 사람들이 많을 것입니다. 오곡은 쌀, 보리, 조, 콩, 기장 등 다섯 가지 중요 곡식을 말하는데,. 건강에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데 여기에 각종 나물까지 더하면 '장수 음식'으로 불릴 만합니다. 매일 오곡밥을 먹을 순 없고 쌀에 1~2가지 곡식을 추가한 잡곡밥도 건강에 도움이 되는데, 잡곡밥 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 잡곡밥 나물의 건강효과 잡곡밥과 함께 먹는 나물반찬도 건강에 좋다. '동국세시기'에 따르면 박, 버섯, 콩, 순무, 무잎, 오이 꼭지, 가지 껍질과 같은 각종 채소를 말려둔 것을 묵은 나물이라 했다. 이를 정월 대보름에 삶아서 먹으면 여름에 더위를 타지 않는다고 했다. 산에서 채취하는 나물뿐만 아니라 채소를 말린 것도 사용한다... 2022. 2. 17.
브로콜리의 효능 영양성분 브로콜리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 브로콜리는 몸에도 좋고 마트에서도 쉽게 구할 수 있기 때문에 섭취가 용이하고, 양배추와 함께 즙을 내서도 먹기도 합니다. 이러한 브로콜리의 놀라운 효능과 궁합이 잘 맞는 음식, 조리 방법 등을 한 번 알아보겠습니다. ■ 슈퍼푸드, 브로콜리 브로콜리(Broccoli)는 겨자과에 속하는 짙은 녹색 채소로 '녹색 꽃양배추'라고 불리기도 한다고 합니다. 원래 서양에서 많이 이용되는 식재료로 샐러드나 수프, 스튜 등 다양한 곳에 이용되고 11월부터 4월까지가 제철인 채소였지만 현재는 일 년 내내 아무 데서나 쉽게 찾을 수 있고 먹을 수가 있습니다. 비슷한 채소로는 '꽃양배추'라고 불리는 콜리플라워(Cauliflower)가 있는데 양배추보다 연하고 소.. 2022. 2. 17.
낫또 효능 및 부작용 맛있게 먹는 방법 오늘은 발효식품에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 그중에 낫또의 효능과 부작용에 대해서 알려드리고 합니다. 콩을 낫토균을 이용해 발효시킨 일본 전통 식품인데, 일반적으로 아침식사로 즐겨 먹으며 단백질이 풍부해 미소와 더불어 중세 일본의 필수적인 영양 공급원이 되었던 식품입니다. 특유의 향기와 독특한 맛을 가지고 있고 점도가 높으며 실처럼 길게 늘어나는 성질이 있어 다소 호불호가 있는 식품입니다. 일본 간토 지방 동부지역에서 많이 먹으며 한국의 청국장과 유사한 식재료입니다. 낫또의 종류 먼저 알려드리도록 하겠습니다. ■ 낫또의 종류 ▶ 아마낫또 (아마 낫토) 아마 낫토는 콩을 삶아 밀가루를 묻혀 발효시킨 부식류로서, 밥반찬으로 식용하거나 고기나 해산물 및 채소 조리할 때에 양념용으로 사용하는 낫또입니다... 2022. 2. 17.
2022년 일자리안정자금 신청방법 정리 일자리 안정자금에 대해서 들어보셨나요? 최저임금 인상으로 어려움을 겪는 영세 사업주는 올해도 6개월 동안 일자리 안정자금을 지원받을 수 있는 2022년 일자리 안정자금 신청방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ■ 일자리안정자금 일자리 안정자금은 최저임금 인상 등에 따른 소상공인과 영세중소기업의 경영 부담을 완화하고 저임금 노동자의 고용안정을 위해 사업주에게 지급하는 금액입니다. 지난해에 지원을 받았더라도 올해는 신청서를 다시 내야 하기에 2022년 일자리안정자금 신청방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 고용노동부에 따르면 정부는 최저임금 인상분을 직접 지원하는 일자리안정자금 지원 시기를 올해 6월 말까지 연장했습니다. 전염병 확산에 따른 경제 충격이 여전한 가운데 올해 최저임금이 9160원으로 지난해보다 5.. 2022. 2. 17.
문화상품권 사용처 현금화 방법 네이버페이 전환하기 예전에 부모님께서 사용을 하지 않는다고 하면서 문화상품권을 주셨습니다. 그런데, 요즘은 외출도 잘 하지 않다보니 쓸일이 많지 않아서 다이어리 속에 계속 들어가 있었는데, 알고보니 문화상품권 현금화나 네이버페이 전환 등 다양한 방법으로 활용할 수 있어서 알려드리려고 합니다. 제가 받은 지류상품권은 '컬처랜드' 것으로 문화상품권 종류 중 가장 많이 사용되는 종류입니다. 문화상품권 사용처는 이곳 컬처랜드 홈페이지 외에도 각 가맹점에서 그 정보를 확인할 수 있습니다. ■ 문화상품권 사용처 크게 온라인과 오프라인으로 구분되고, 그중에서 인기 많은 순서대로 아래와 같이 작성해 보았습니다. ▶ 오프라인 사용처 도서 : 교보문고, 영풍문고 프랜차이즈 : 공차, 빕스, 아웃백, BBQ, 애슐리, KFC 영화 : CGV,.. 2022. 2. 16.
스마일캐시페이 사용처와 사용방법 총정리 요즘 거리두기로 인해 외출을 하는 일도 쇼핑을 하는 일도 많이 줄어든 듯합니다. 되도록이면 온라인에 거 물건을 구입하는 경우가 많은데 오늘 소개해드릴 스마일 캐시 페이는 G마켓과 옥션, G9등 다양한 가맹점에서 사용할 수 있는 간편 결제 서비스입니다. 또한 온라인뿐만 아니라 파리바게트, 던킨도너츠, 배스킨라빈스 등 전국 7천여 개 매장에서 해피포인트 앱에 적용되어 있는 스마일 페이로 즉시 결제 가능한데, 아직 사용하는 방법을 모르는 분들이 계셔 알려드려고 합니다. ■ 스마일캐시사용처 스마일 캐시는 본인 명의 휴대폰으로 개인 결제 정보를 입력 후 결제 비밀번호를 1회 등록하면 빠르게 결제가 가능합니다. ▶ 온라인 스마일 캐시(스마일 페이) 사용처 티켓 인터파크, 신세계 TV쇼핑, 교보문고, 도미노피자, 피.. 2022. 2. 16.
감귤의 효능 고르는 방법 겨울철 한국인이 가장 많이 먹는 과일이 바로 감귤입니다. 감귤류는 최근 레드향, 천혜향, 한라봉 등 종류가 다양한 형태로 나와 겨울철 인기를 얻고 있는데, 이렇게 우리나라 사람들이 가장 좋아하고, 아이들 간식으로 좋은 감귤 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ■ 감귤의 효능 감귤에는 100g 당 열량은 47kcal. 비타민C 36mg, 비타민 B1 8.2mg 들어있습니다. 농촌진흥청에 따르면 감귤은 비타민C의 작용으로 피부 미용과 피로 회복에 좋다고 합니다. 비타민C는 또 칼슘의 흡수를 도와주는데, 구연산이 들어있어 신진대사를 활발하게 해주기도 합니다. 콜레스테롤을 씻어내고 동맥경화를 예방해주며 혈압을 안정시키는 작용도 있다. 비타민P 라고 불리는 헤스페리딘은 모세혈관에 대해 투과성의 증가를.. 2022. 2. 15.
면역력 떨어지면 생기는 증상 요즘 코. 로나 19가 심해지면서 면역력에 대해 중요성을 더 많이 느끼고 있습니다. 각종 질환 예방을 위해 가장 중요한 것이 면역력 강화입니다. 내 몸의 면역력이 떨어졌음을 어떻게 알 수 있을지 대표적인 면역력 저하 신호 4가지를 살펴보시고, 건강 챙기시 바랍니다. ■ 배탈 면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균이나 바이러스를 제거하는 기능이 떨어집니다. 또한 장내 유해균이 많아지면서 내부 염증을 유발할 수도 있어서 음식을 먹은 후 복통이 생기고 설사를 하는 증상이 지속되면 면역력 저하를 의심해야합니다. ■ 감기 면역력이 떨어지면 감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투해서 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않는 않습니다. 따라서 감기에 쉽게 걸리고 증상도 심합니다. 보통 감기에 걸려도 미열, 콧물, 기침 등의 증상이 .. 2022. 2. 15.
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