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생리전가슴통증 가슴 뭉침 생리전증상 사라짐 증후군 여성들은 생리를 하기 전 하고 있을 때 등 참 불편함을 느낄 때가 많습니다. 오늘은 생리 전가슴통증 가슴 뭉침 생리 전증상 사라짐 증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 생리전가슴통증 많은 여성들이 한 달에 한 번 생리 전 증후군을 호소하고 있습니다. 생리 전증후군이란 생리 전 일상활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동증상이 나타나는 것을 말합니다. 배, 머리, 가슴 등이 아프거나 신경이 예민해지거나 불면증이 생기는 등 다양한 증상이 나타나는데, 여성의 75%가 적어도 한 번은 이런 증상을 겪는 것으로 나타났습니다. 생리 전 증후군의 일반적인 증상 중 하나는 유방이 아프거나 부풀어 오르는 '속 쓰림'입니다. 주로 유방의 상외측, 즉 유두와 겨드랑이 사이에 통증이 생깁니다. 가끔 따끔따끔한 느낌.. 2023. 5. 16.
부정출혈 생리 차이 아랫배 복통 정리 오늘 부정출혈에 대해서 알아보고 있는데 생리차이를 간단하게 알아보기도 했습니다. 부정출혈 생리 차이 허리 통증 아랫배 복통에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ◆ 부정출혈 생리 차이 ● 원인 부정출혈은 생리주기 외에 발생하는 출혈로서, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 생리는 자연적인 원인으로 인해 발생하는 주기적인 출혈입니다. ● 시기 부정출혈은 생리주기와 무관하게 발생할 수 있으며, 생리는 주기적으로 발생하는 출혈입니다. 생리주기는 보통 21일에서 35일 정도이며, 출혈은 3일에서 7일 정도 지속됩니다. ● 출혈량 부정출혈은 생리량보다 적을 수 있지만, 종종 생리량과 비슷하거나 그 이상일 수도 있습니다. 생리는 일반적으로 출혈량이 많으며, 생리주기에 따라 출혈량이 다를 수 있습니다. ● 증.. 2023. 5. 16.
손톱 보라색 푸른색 세로줄 건강상태 사람들의 건강상태를 확인을 하려면 손톱을 보라는 이야기를 하는데요. 오늘은 손톱이 보라색을 띠고 있다면 손톱 색깔이 건강상태에 영향을 주는 것인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 손톱 보라색 건강상태 혈관염 환자의 경우 손톱 밑에 보라색 반점이나 반점이 생길 수 있습니다. 특히 손톱이 길어도 점이 움직이지 않고 색이 변하지 않는다면 혈관염을 의심해봐야 합니다. 손톱이 검게 변했을 때 곰팡이의 일종인 백선균에 감염됐을 가능성이 있고, 손톱 밑에 검은 세로줄이 생기면 피부 멜라닌 세포가 변형돼 생기는 흑색종(피부암) 일 수도 있습니다. 이 경우 하루빨리 피부과를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. ◆ 손톱 색깔 흰색 및 푸른색(파란색) 손톱이 흰색 또는 창백한 파란색일 경우 호흡기 질환, 간 질환.. 2023. 5. 16.
생리 부정출혈 기간 원인 차이점 예방방법 몸이 안 좋거나 피곤할 때 몸에 많은 변화가 오는데요. 특히 여성의 경우 여성관련된 질환이 생기곤 합니다. 오늘은 생리 부정출혈, 기간, 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 생리 부정출혈 생리 부정출혈은 생리 주기 외에 생긴 출혈을 말합니다. 생리 주기 외에 생기는 출혈은 불규칙적인 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 출혈은 질염, 성병, 자궁근종, 자궁경부암, 자궁내막증, 자궁경부 폴립 등과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 경구피임약 등의 피임 수단을 사용하거나 난임 치료를 받는 경우에도 발생할 수 있습니다. 생리 부정출혈은 양상이 다양하여, 간혹 경미한 출혈이 발생하기도 하며, 때로는 심한 출혈이 발생할 수도 있습니다. 생리 부정출혈이 발생할 경우, 정확한 원인을 파악하고 적절한.. 2023. 5. 16.
귀리 효능 오트밀 부작용 칼로리 오트밀의 다른 이름 귀리는 몸에 좋다는 것은 다 알고 있는데요. 어떤 점이 좋은지 부작용은 어떤지 칼로리에 대해서도 알아보려고 합니다. ◆ 귀리(오트밀) 길쭉한 모양의 귀리(oats)를 볶은 뒤 눌러 압착하거나 부수면 독특한 모양이 되는데 이를 오트밀(oatmeal)이라고 합니다. 이는 스코틀랜드로부터 시작된 섭취 방법으로 단단한 귀리의 특성을 먹기 쉬운 형태로 바꾸기 위한 방법이었는데 시리얼은 물론 생식, 미숫가루 등에 첨가하기도 하고 식사 대용으로 활용하기도 합니다. 결론적으로 두 가지는 모두 원재료가 같기 때문에 귀리효능의 경우 오트밀 효능과 일맥상통하는 내용으로 확인하시면 됩니다. ◆ 귀리 칼로리 영양성분 귀리는 100g당 320kcal 정도로 보리(334kcal), 현미(360kcal), 수수(.. 2023. 5. 15.
오트밀효능 먹는법 오버나이트 레시피 오트밀죽 만드는 방법 건강을 생각하는 요즘. 체중조절도 해야할 것 같고, 탄수화물도 줄여야겠다 라는 생각을 하는데요. 오늘은 건강에 좋은 오트밀에 대해 알아보고, 먹는법 오버나이트 레시피, 오트밀죽 만드는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 오트밀 효능 오트밀은 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다. ● 심혈관 건강 개선 오트밀에는 베타글루칸이라는 성분이 있어서 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. ● 소화기능 개선 오트밀은 식이섬유가 풍부해서 소화기능을 개선시키는 데 도움을 줍니다. ● 체중조절 오트밀은 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 식이섬유가 포화감을 높여서 포만감을 유지시켜주며, 당분이 적어서 혈당을 안정시켜줍니다. ● 면역력 강화 오트밀은 항산화물질과 비타민, 미네랄 등이 풍부해.. 2023. 5. 15.
속쓰림 제산제 우유 물 원인 주요증상 속이 쓰리는 현상이 생기게 되면 속쓰림을 달래기 위해서 무언가를 먹어보려고 시도를 합니다. 물을 먹는것이 좋을지 다른것을 먹으면 좋을지... 생각을 하게 되는데요. 오늘은 속쓰림 우유 물을 먹으면 도움을 수 있는지 얼아보도록 하겠습니다. ◆ 속쓰림 원인 속쓰림은 소화기관에서 발생하는 통증이며, 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대표적인 이유로는 아래와 같은 것들이 있습니다. 속쓰림이 자주 발생하거나 지속되는 경우에는 소화기관 질환의 가능성이 있으므로 의료진과 상담해야 합니다. 일시적인 경우에는 속쓰림을 일으키는 원인을 파악하여 그에 맞는 조치를 취하는 것이 좋습니다. 속쓰림은 대부분 위산이 과다하게 분비되어 식도로 역류하여 발생하는 증상입니다. 자세히 설명하자면 위와 식도 사이에는 식도괄약근이 있는.. 2023. 5. 15.
속쓰림 증상 원인 좋은 음식 역류성식도염 안좋은음식 정리 저는 자주 체하는 편입니다. 약을 먹어도 괜찮아지는 편이 아니기 때문에 좀 올리고 나면 나아지는되요. 그러다보면 속쓰림이 생길 수 있어요. 특히나 딸을 가졌을 때 속쓰림이 유독 심했는데요. 오늘은 속쓰림에 좋은 음식, 증상 원인 및 역류성식도염에 안좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 속쓰림 원인 속쓰림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 소화기관의 이상, 위산의 역류, 식도염, 식도의 질환, 식욕부진, 불규칙한 식습관, 약물 복용, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 때로는 심각한 질병의 증상으로도 나타날 수 있으므로, 지속적인 속쓰림이나 심한 통증이 있는 경우에는 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. ◆ 속쓰림 증상 속쓰림은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다... 2023. 5. 15.
뱀띠 나이 상극 잘 맞는 띠 궁합 정리 저희 딸과 친한 지인이 뱀띠입니다. 저는 닭띠인데, 닭띠와 뱀띠가 잘 맞는지 어떤지 궁금한 생각이 들었습니다. 뱀띠 나이 상극 잘 맞는 띠 궁합에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘은 많은 사람들은 각자 본인의 띠가 있고, 어떤 띠와 잘 맞는지, 잘 안맞는지에 대해서 궁금해하시는 것 같습니다. 특히나 좋아하는 사람이 생기게되면 더욱 더 이러한 부분에 대해서 많이 찾아보게 되는 것 같은데요. 사람마다 성격이 다르고, 매력이 다 다르지만 띠별로도 특징이 다르다고 이야기를 많이 하고 있습니다. ◆ 2023년 뱀띠 나이 ▶2013년 11세 ▶2001년 23세 ▶1989년 35세 ▶1977년 47년 ▶1965년 59세 ▶1953년 71세 ▶1941년 83세 ▶1929년 95세 ◆ 뱀띠의 특징 다른 띠와의 궁합을 보기.. 2023. 5. 14.
2023년 초복 중복 말복 날짜 보양식 총정리 점점 날이 더워지면서 여름이 곧 오겠다! 생각이 드는데요. 기력을 보충하기 위해서 초복, 중복, 말복이 돌아옵니다. 하지만 늘 해당 날이 언제인지 헷갈리는데 오늘은 날짜부터 해당 날들이 무슨 의미가 있고 어떤 음식을 먹어야 하는지 등 2023년 초복, 중복, 말복에 대해서 알아보려고 합니다. 기력을 보충하기 위해서 초복,중복,말복이 돌아옵니다. 그런데 늘 해당 날이 언제인지 헷갈리는데요. 오늘은 이와 관련된 내용을 정리하고자 합니다. 날짜부터 해당 날들이 무슨 의미가 있고 어떤 음식을 먹어야 하는지 등 관련 내용을 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. ◆ 2023년 초복 2023년 초복은 7월 11일 화요일입니다. 초복의 경우 초복, 중복, 말복 중 가장 유명하며 가장 잘 챙기는 날이기도 합니다. 과거 우리.. 2023. 5. 14.
역마살 뜻 사주 의미 정리 제 이모가 철학원을 운영을 하고 있는데, 그러다 보니 딸의 운세나 동생운세에 대해서 이야기를 해주시곤 합니다. 둘 다 역마살이 있다고 해서 어떤 의미 일까? 하는 생각을 했습니다. 오늘은 역마살 뜻 그리고 사주에서의 역마살은 무엇을 이야기하는지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 역마살 뜻 한곳에 정착하지 못하고 여러 곳을 떠돌아다니게 되는 운명을 의미합니다. 그런데 여기서 조금 더 깊게 해당 의미를 들여다보면 역마살이라는 것이 단순히 저런 의미만을 가지고 있지 않다는 것을 알 수 있습니다. 우리는 역마살이라는 단어에서 살이라는 글자를 유심히 봐야합니다. 여기서 이야기하는 살은 어떤 살일까요? ▶ 죽일 살 살은 죽일 살을 의미합니다. 이곳 저곳 떠돌다가 길에서 죽을 수도 있는 것이 바로 역마살이 가지고 있는 무서.. 2023. 5. 14.
석가탄신일 대체공휴일 휴일근무수당 며칠만 있으면 석가탄신일입니다. 어머니가 살아계실 때는 항상 챙기곤 했는데, 계시지 않으니 그냥 쉬는 날이 되었는데요. 오늘은 2023년 석가탄신일 대체공휴일에 대해서 알아보려고 합니다. 5월에서는 정말로 휴무가 많습니다. 평일에 있는 휴일의 경우 확인하기 쉽지만 대체공휴일의 경우 관심을 가지지 않으면 확인하기 어려운 경우가 많은 것 같습니다. 특히 석가탄신일 대체공휴일에 대해서 모르시는 분들이 많으셔서 관련 내용 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. ◆ 석가탄신일 대체공휴일 2023년 석가탄신일은 대체공휴일 맞습니다. 홍보가 부족한 탓인지 대체공휴일인지 모르시는 분들이 많은데, 대체공휴일이 맞습니다. 많은 분들이 대체공휴일이 아닌것으로 알고 있었는데, 이유는 아주 명확합니다. 작년까지만 하더라도 대체공휴일.. 2023. 5. 14.
2023년 뱀띠 나이와 성격 궁합 운세 저희 딸과 진한 직장동료는 뱀띠입니다. 그래서 올해는 어떤 사주인지 살펴보게 되었는데, 참고하시라고 2023년 뱀띠 나이와 운세에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 2023년은 '경오' 라는 해입니다. 이 해에는 신병이 나오는 해로, 전반적으로는 조금 불안정한 해일 수 있습니다. 2023년에 24세인 뱀띠의 운세를 살펴보면, 이번 해에는 조금 더 조심해야 할 필요가 있습니다. 어려운 상황에 직면할 가능성이 있으며, 대인관계에서 갈등이 생길 수 있습니다. 이러한 상황에서는 차분하고 인내심을 가지고 대처하는 것이 중요합니다. 하지만, 이번 해에도 뱀띠는 높은 인기를 얻을 가능성이 있습니다. 새로운 사람들과 만나고, 새로운 관계를 형성하는 것이 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 또한, 돈을 벌어들일 수 있는 좋은.. 2023. 5. 14.
태어난시간 아는법 사주태어난시간 아는법 요즘 제 딸이 별자리에 대해 관심을 가지고 있으면서 사주 같은 것도 함께 보곤 합니다. 본인이 몇 시에 태어났는지 엄마는 언제 태어났는지 궁금해하는데요. 오늘은 태어난 시간 아는 법, 사주 태어난 시간에 대해서 알아보려 합니다. ● 가장 쉬운 방법은 부모님에게 여쭤보는 것. 당연한 방법이지만 이건 부모님이 가장 잘 아실 가능성이 크다. 아버지보다는 어머니가 잘 알고 계실 가능성이 높고 태어난 지 오래되신 분들의 경우는 부모님도 잘 기억을 못 하고 계실 가능성이 크기 때문에 이 방법은 포기해야 한다. 가끔 할머니나 할아버지께서 오히려 잘 기억하고 계실 가능성도 있기 때문에 부모님이 모르신다면 할아버지 할머니께 한번 물어보시는 게 좋다. ● 산모수첩 아기수첩을 확인하자. 아주 예전에는 딱히 그런 게 없었지만.. 2023. 5. 14.
2023년 돼지띠 나이와 운세 궁합 성격 오늘은 2023년 띠 중에 돼지 띠에 대해서 알아보려고 합니다. 제 동생이 돼지띠라 어떤지 살펴보도록 하겠습니다. 2023년 돼지띠 나이와 운세에 대해 알려드립니다. ◆ 2023년 돼지띠의 운세 2023년은 '경오' 라는 해입니다. 이 해에는 신병이 나오는 해로, 전반적으로는 조금 불안정한 해일 수 있습니다. 2023년에 12세인 돼지띠의 운세를 살펴보면, 일반적으로는 대체로 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 이는 경제적인 측면에서도 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 이러한 어려움을 극복하기 위한 새로운 기회도 얻을 수 있습니다. 돼지띠들이 새로운 도전을 시도할 수 있는 기회가 많아질 것입니다. 이를 통해 성장하고 발전할 수 있는 좋은 기회가 주어질 것입니다. 전반적으로는 돼지띠들이 이러한 어려움을 극복.. 2023. 5. 12.
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