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출산 후 생리언제부터 모유수유 중 임신 될까 둘째를 계획하는 사람들은 첫아이를 낳고 나서 언제 생리를 시작을 하는지 궁금하시고 하고, 모유수유 중에는 임신이 되지 않는다고 하는데, 그게 맞는 것인지 궁금하기도 했습니다. 그럼 언제부터 생리가 가능한지 모유수유 중에는 진짜 임신이 되지 않는지 알아보도록 하겠습니다. 출산 후 생리 주기는 사람마다 다릅니다. 이 시기의 가장 큰 영향을 미치는 것은 모유수유인데, 이것을 하는 여성의 몸에는 프로락틴이라고 불리는 호르몬 방출됩니다. 젖의 분비를 촉진을 하기 위해서 만들어진 것은 월경에 관계가 있는 FSH 및 GnRH. 의 작용을 방해하기 때문에 배란과 월경에 영향을 미칩니다. 수유 중인 여성의 월경 시작은 적어도 산후 6개월 그리고 1년 이상을 넘기기도 합니다. 하지만 모유수유 중이 아니라면 출산 후 2~3.. 2021. 9. 3.
산후풍 원인 증상 예방법 산후에 좋은 음식 알기 아이 낳고 보니 산후풍이 얼마나 무서운가 스스로 겪고 있습니다. 출산하고 나서 몸 관리를 잘 못해 여기저기 아프고 허리, 손목, 발목 손가락까지 지금 무리가 많이 오고 있는 상태입니다. 그럼 이 산후풍 어떻게 해야할지 알아보도록 하겠습니다. 산후풍이라는 것은 출산 후 관절이 아프고 몸에 시린 것 말 그대로 몸에 바람이 드는 증상입니다. 임신 중 자궁은 평소보다 500배 이상 커져 출산 후 2~3주간 오로 및 분비물이 배출되어 약 4주 후에 임신전 크기로 돌아갑니다. 자궁이 작아져서 임신 전 위치로 돌아가는데 이런 과정 속에서 자궁이 수축하여 하복부에 통증을 일으키는 훗배앓이을 만들어 출산 후 2~3주 정도 자궁에서 분비물인 오로가 분비되어 초기에는 혈액이 많이 함유되어 나왔으나시간이 지날수록 색깔이 연해.. 2021. 9. 3.
돌잔치 축의금 금액기준 어느정도 하나의 생명이 태어나서 자라고 그 생명을 태어나게 하고 건강을 회복해가는 엄마와 아이가 한자리에 모여 축하를 받는 자리라 할 수 있는 돌잔치이기때문에 더더욱 서로간의 관계에 대한 의미를 부여할 수 있습니다. 우리는 축하의 의미로 축의금을 건네곤하는데, 그렇다면 돌잔치 축의금은 어떠한 기준으로 정하게 될까요. 오늘은 돌잔치 축의금 기준에 대해 알려드려보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 돌잔치에 참석하는 인원중에 아마도 가장 많은 비중을 차지하는것이 가족입니다. 결혼식은 가족 외에 직장내 동료, 친구들도 많이 참석하지만 돌잔치는 가족의 비중이 큰게 대부분이예요. 지금은 코로나때문에라도 경조사에 대부분 불참하고 축의금으로 성의를 보이는 분위기지만 그 이전에도 돌잔치는 간소하게 치르고 혹시 하더라도 가족들끼리만.. 2021. 9. 2.
결혼식 축의금 액수 금액기준 얼마내면 좋을까 거리두기 상황이지만 결혼을 하시는 분들이 정말 많은것 같습니다. 얼마전 저의 친구도 결혼을 했는데요. 요즘 결혼식 축의금 액수는 얼마가 적당한지 고민이 되었습니다. 저 말고도 궁금해하시는 분들이 많으실것 같은데요. 결혼식 축의금 금액 어느정도 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 결혼식 축의금 유래는 과거 우리나라 결혼풍습에서 비롯된것으로 하나의 변형된 문화라고 알려지고 있습니다. 옛날에는 결혼식이 있을때 다양한 음식들을 가지고 갔는데요. 하객들의 음식을 통해서 풍성한 잔치가 열리게 되고 결혼식이 풍습이 현대 사회로 넘어오면서 음식보다는 간편한 돈의 문화로 바뀌게 되었습니다. 어느정도 결혼식 축의금 금액기준을 정해서 축의금을 내는걸로 오늘날 바뀌게 되었습니다. 예의라는 의미를 우리나라 전통의 성격에 많이 반.. 2021. 9. 2.
인스타그램 소개글 추천 어떻게 쓸까 SNS 인스타그램을 운영한다고 하면 인스타그램 계정이 누구인지를 보여주는 가장 중요한 요소가 프로필사진이 해당이 됩니다. 일상을 이야기하는 계정이라고 하면 프로필사진은 본인사진을 활용하는 것이 제일 좋은데, 그 이유는 무엇보다 개인계정인데 본인사진이 아니라 다른 타인의 사진을 사용한다면 조금 신뢰감이 떨어질수도 있습니다. 하지만 기업의 경우는 브랜드 로고사진을 활용하는것이 좋은데 이러한 사진과 함께 어떠한 소개글을 적는것이 좋을까요. 오늘은 인스타그램을 하시는 분들을 위해서 인스타그램 소개글 추천을 몇가지 해드리도록 하겠습니다. 참고하여 예쁘게 인스타그램 소개글을 적어보시기 바랍니다. 소개글은 인스타그램에 들어갔을때 이름 하단에 4~5줄에 해당되는 영역을 말합니다. 그렇기때문에 소개글은 충분한 내용들을 .. 2021. 9. 2.
여름 장례식 복장 남자 여자 알아봐요 누구나 한번씩은 찾아가봐야 하는 장례식장 복장에 대해서 알아보려고합니다. 장례식장은 갑작스레 연락을 받고 가는 경우가 많습니다. 그렇다보니 경황도 없고 어떻게 해야하는지도 잘 모르는 경우가 많은데요. 아무리 경황이 없고 정신이 없다고 해서 예의없이 찾아뵙는것은 크나큰 실수입니다. 그렇기때문에 장례식장을 찾아뵙는 기본은 갖추어야 하는데요. 여름 장례식장 복장 남자 여자 어떻게 갖추어 입어야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남자 여름 장례식 복장 남자 여름 장례식장 복장으로는 재킷과 셔츠, 넥타이, 검은색 바지 검은 양말을 착용하게 됩니다. 하지만 무더운 여름에는 이렇게 갖춰 입기란 쉬운일이 아닌데요. 그래서 여름에는 간편하게 입어도 크게 상관 없습니다. 전부 갖추어 입고 가면 좋겠지만 현실적으로 생각.. 2021. 9. 2.
2022년 영아수당 양육수당 출산지원금 첫만남바우처 혜택 오늘은 2022년도에 바뀌는 영아수당, 육아수당, 출산지원금에 대해서 알아보려고 합니다. 하나밖에 없는 소중한 아이에게 모든것을 해주고 싶은 마음은 크지만 경제적으로 여유롭지 않을때는 속상할 때가 많은데요. 정부나 지역에서 주는 혜택이 있다면 조금이나 도움이 되겠죠. 어떤 점이 변하는지 추가혜택이 있는지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 2022년 영아수당 영아수당은 육아를 하는데 들어가는 비용에 대한 부담을 경감하기 위해서 정부에서 모든 0세부터 1세까지 매월 일정한 수당을 지원해주는 것을 말합니다. 2022년 영아수당 지원금 2022년부터 월 30만원씩 영아수당을 지급을 합니다. 2025년도부터는 최대 50만원까지 인상이 될 계획이라고 하는데, 그 정도라면 기저귀나 분유를 사는데, 있어 부담이 덜할 것.. 2021. 9. 1.
2021한부모가정 자격 혜택 재산 구비서류 기준 정리 2021년이 되어 한부모가정 자격과 혜택이 추가가 된부분이 있습니다. 5월달부터 추가된 부분과 한부모거정에 대한 헤택과 자격, 혜택, 재산부터 구비서류가 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■ 한부모가정이란? -한부모 가족(모자가족, 부자가족) / 조손가족 / 청소년한부모 가족 한부모가정이라는 것은 크게 세분류로 나눌 수 있습니다. 모 또는 부 이렇게 한쪽만이 아이를 양육을 양육을 하는 가족을 말하는데요. 모가 세대주가 아니더라도 세대원을 사실상 부양하는 자를 포함한 가족, 부가 세대주가 아니더라도 세대원을 사실상 부양하는 자를 포함한 가족을 말합니다. 조손가족도 포함이 되는데요. 조손가족이라는 것은 부모로부터 사실상 부양을 받지 못하는 아동을 (외)조부 또는 외)조모가 양육을 하는 것을 말합니다... 2021. 8. 31.
5차 재난지원금 1인가구 맞벌이 외벌이 지원대상 오늘 5차 재난지원금에 관련된 세부사항이 나왔습니다. 1인가구, 맞벌이, 외벌이 뿐 아니라 지원대상부터 지원금사용처, 지급일에 대해서부터 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 요일제로 시행한다고 하니 확인하셔서 꼭 지원금을 받으시기 바랍니다. 이제부터 알려드리도록 하겠습니다. 국민지원금인 5차 재닌지원금의 경우는 소득 하위 88% 이하만 지급이 됩니다. 건보료기준으로 기준이 되는데, 지역가입자와 직장가입자 기준부터 알려드리도록 하겠습니다. 국민지원금 선정기준표 2021년 6월에 부과하는 건.보.료 기준으로 해서 가족 구성원 부담금을 모두 합산을 한 금액을 가지고 선정기준 이하면 지원을 받을 수 있습니다. 6월 30일 기준으로 주민등록법상 세대별 주민등록표에 함께 올린 사람을 한가구로 봅니다. 건.보.료 기준으.. 2021. 8. 30.
우산 손잡이 끈적이 없애는법 오래전에 선물로 우산을 받았어요. 그 당시에는 사용하고 있는 것이 있었고, 핑크색에 디자인이 알록달록해서 사용을 하지 않고, 차에 있었어요. 포장도 뜯지 않았기에 한 15년가량 방치되었던 것을 얼마전에 딸이 필요하다고 해서 기억을 더듬어 꺼내주었습니다. 그런데 왠걸. 우산 손잡이부분이 너무 끈적거리더라고요. 제가 했던 방법을 알려드릴께요. 참고하세요. 우산은 사용을 하던 안하던 시간이 지나면 손잡이 부분이 끈적해지곤 합니다. 자주 사용한다고 해서 더 그런것도 안쓰고 두었다고 덜 그러지는 않는 것 같습니다. 따님의 우산을 꺼내주고, 다른 큰 우산들도 확인해보니 다른것도 마찬가지로 끈적거렸습니다. 그럼 어떻게 해줘야할까요? 에탄올 끈적임을 없애는 방법은 에탄올입니다 에탄올을 수건에 적혀서 닦아줍니다. 계속 .. 2021. 8. 24.
유통기한 지난 화장품 버리는 법 화장품을 사용을 하다보면 처음에는 열심히 바르다가 시간이 지날수록 바르지 않아서 안쓰게 되는 것도 있고, 처음에는 마음에 들었다가 다른 화장품이 생기면서 방치가 되면서 자연스럽게 유통기한이 지난 화장품이 생기곤 합니다. 이렇게 오래된 것을 버리는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 여러가지 화학성분이 섞여있어 그냥 버리면 안될것 같은 생각이 듭니다. 분리수거를 해야하는지 일반쓰레기에 버려야하는지 헷갈리곤 합니다. 본인이 쓰고 있는 제품을 보면 유통기한이 있습니다. 지난 것을 사용하게되면 각종 피부 트러블을 유발을 할 수 있기 때문에 사용을 하면 좋지 않습니다. 해외제품의 경우 어떤 것이 유통기한인지 모를때가 있는데요. 그럼 어떻게 확인하면 될까요? 사용기한 확인방법 MFD, MFG, M MANUFACTURE.. 2021. 8. 23.
나사 안풀릴때 나사 헛돌때 하는 꿀팁 아이의 장난감이나 장시간 사용을 하지 않다가 사용을 하려고 보니 건전지가 없거나 해서 나사를 풀러야 하는 상황이 발생을 할 때가 있어요. 마음먹고 풀어 주려고 했는데, 나사 안 풀릴 때가 있는데요. 나사 헛돌 때 마모가 되었을 때 하면 좋은 방법이 있어 알려드리려고 합니다. 나사 안풀릴때 어떻게 할까? 첫 번째 방법 나사 안 풀릴 때 살펴보면 대부분이 마모가 되었기 때문에 되지 않는 경우가 많습니다. 마찰 부분이 닳아서 없어져서인데요. 그런 경우는 나사를 돌릴 때 고무줄을 덧댄 다음 돌리면 쉽게 풀어집니다. 그런데, 고무줄을 사용하실 때 우리가 평상시에 사용하는 것을 쓰면 면적이 넓지 않기 때문에 하기 힘들어요. 그래서 되도록이면 면적이 넓은 고무줄을 사용을 하면 되는데요. 면적이 넓은 것은 집에 대부분.. 2021. 8. 21.
숙면에 좋은 음식 불면증 종류 알아보기 사람은 하루 중 많은 시간을 잠을 잡니다. 수면을 하는 동안 스트레스와 피로를 해소를 하고, 몸과 마음을 다시 리셋을 하게 되는데, 그렇게 잠을 자면서 회복을 하게됩니다. 잠을 자도 피곤한 것은 수면 중에 깊은 수면이 이루어지지 않아서 인데, 어떻게하면 잠을 잘 잘수 있는지 숙면에 좋은 음식부터 불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 불면증 불면증 바로 수면장애라는 것은 수면과 관련해서 불편한 증상이나 어려움을 겪는 다양한 상태를 말합니다. 크게 수면유지장애, 입면장애, 조기각성 3가지가 있는데, 입면장애라는 것은 잠자리에 누우면 잠들기가 어려운 것을 말하고, 수면 유지장애라는 것은 자다가 자주 깨는 것을 말합니다. 그럼 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 불면증 종류 입면장애 불면증 중에 가장 흔한 것으로 .. 2021. 8. 21.
탄산수 효능과 부작용 알고 먹기 요즘 건강에 대해 많이 생각을 하는 분들이 생기면서 탄산음료 대신 할 수 있는 탄산수를 드시는 분들이 생겨났습니다. 임산부나 아이들 같은 경우 더 좋지 않아 먹기 꺼려지는데, 그럼 탄산수의 경우는 헤로운 부분은 없을까 하는 생각이 듭니다. 효능과 부작용을 알고, 먹는 것이 좋기에 오늘 알아보도록 하겠습니다. 탄산수는? 이산화탄소가 물에 녹아서 이온화된 물을 말합니다. 천연 탄산수라는 것은 암반층의 지하수에 이산화탄소가 용해가 되어 지표로 용출되는 광천수를 말하며, 일반적으로 먹는 인공탄산수의 경우는 탄산가스를 주입한 것을 말합니다. 현재 체중조절을 하는 분들에게 인기가 많은데요. 그 이유는 톡쏘는 맛과 청량감이 있지만 칼로리가 없기 때문입니다. 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 효능 식사량조절 .. 2021. 8. 20.
타이레놀 효능 백신 후 대체약은? 타이레놀이 요즘 백신 접종 후에 열이 나거나 팔 통증 등 부작용이 있을 때 먹으면 도움이 된다고 해서 약국에 없어서 몰 팔정도입니다. 어떤 성분이 들어가 있고, 어떤 부작용이 있는지, 대체할 수 있는 약이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 접종하시려고 하시는 분들은 꼭 기억해두시기 바랍니다. 타이레놀 어린이, 유아, 여성, 성인을 위한 여라가지 종류로 구성이 된 일반의약품 진통제로 세계적으로 널리 판매가 되고 있습니다. 미국 내 조사 결과에 의하면 광범위한 전문 분야의 약사들이 타 브랜드의 진통제보다 타이레놀을 추천을 한다고 하는데요. 미국 류미 디스 연구소는 골관절염으로 인한 경증 내지 중증의 통증에 1차 약물치료 의약품으로 타이레놀과 같은 아세트아미노펜이 들어가 있는 것을 추천한다고 하였습니다. 어린이들.. 2021. 8. 7.
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