동안 얼굴에 좋은 음식 노화 예방 음식
시간이 지나면에 따라 누구에게나 노화는 찾아되는데, 겉에 보이는 피부를 시작으로 몸속 위, 장, 심장, 뇌도 노화가 됩니다. 노화는 인간이라면 누구나 경험해야 하지만 이러한 노화를 늦출 수 있는 여러 가지 방법이 있다고 합니다. 오늘은 여러 가지 방법 중 동안 얼굴에 좋은 음식 노화 예방 음식에 대해서 알아보겠습니다. 물 사과, 포도, 양파, 마늘, 상추, 녹차 토마토, 풋고추, 브로콜리 딸기 키위 등이 있습니다. ◆ 물 물은 사람 몸에서 가장 중요하며, 신진대사의 중추 역할을 해줍니다. 신진대사가 원활해야만, 피부 및 장기의 노화가 지연될 수 있습니다. 연령이 더해질수록 갈증을 느끼는 중추신경도 무뎌져 물을 적게 마시게 됩니다. 목이 마르지 않더라고 해도 물을 자주 마시는 게 무엇보다 중요합니다. 특히..
2022. 12. 1.
주차단속 알림 서비스 지역 및 신청방법
어딘가에 잠시 들리기 위해 정차를 했을 뿐인데 불법 주정차로 판단되어 과태료를 납부한 적이 있습니다. 특히 이렇게 어딘가에 주차할 일이 많은 사람의 경우 주차단속 알림 서비스를 사용하시면 좋습니다. 지자체의 무인단속 카메라나, 이동식 카메라에 본인 차량이 불법 주정차라는 것이 인식되면 차량 소유자에게 사전 경고 메시지를 발송해 주는 서비스입니다. ◆ 주차단속 알림 서비스 지역 ○ 서울 강남구, 강동구, 강서구, 광진구, 금천구, 노원구, 구로구, 동대문구, 도봉구, 마포구, 동작구, 중구, 은평구, 용산구, 영등포구, 양천구, 서초구, 성동구 ○ 경기도 안양시 만안구, 동안구, 안산시 상록구, 단원구, 성남시, 황성 시, 평택시, 파주시, 의왕시, 이천시, 용인시, 오산시, 양평군, 여주시, 일산동구 덕..
2022. 11. 29.
근육통 원인 푸는법 정리
여러가지의 이유로 인해 근육통이 생기는 경우가 많은데요. 갑자기 생기게 되면 당황스럽기만 합니다. 오늘은 원인과 푸는법에 대해서 알려드리려고 합니다. ◆ 근육통 원인 가장 흔하게 생기는 원인으로는 해당 근육의 과도한 사용 때문입니다. 하지만 감염성 질환을 비롯한 수많은 질환이나 장애로 인해 발생될 수 있으며 이러한 경우 함께 동반되는 다른 증상이나 징후 등을 참고해 원인을 파악해야 합니다. ● 종류별 관련 질환 * 감염성 질환 코로나 감염, 감기, 인후염, 폐렴, 인플루엔자, 독감, 말라리아, 뇌염, 장티푸스 전립선염 등 수많은 감염성 질환에서 근육통이 동반되기도 하며, 감염성 질환에 의한 근육통이 동시에 여러 근육에서 발생되는 특징이 있습니다. 자가면역성 질환: 근염, 루프스, 다발성 경화증, 결절성 ..
2022. 11. 21.
출입국사실증명서 발급 인터넷 주민센터 발급방법
출입국사실증명서가 필요한 경우가 생기곤 합니다. 오늘은 출입국사실증명서에 대해 알아보고 발급 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 출입국사실증명서 출입국사실증명서라는 것은 출국이나 입국을 한 사실이 있는 사람이 출입국 사실을 증명을 받기 위해서 출입국, 외국인관서장, 시, 군, 구, 읍,면 동장에서 신청하는 민원을 말합니다. 이름, 생년월일, 주민등록번호, 성별, 국적, 여권번호, 신청기간동안의 입출국기록을 확인을 할 수 있습니다. ◆ 출입국사실증명서 발급 출입국사실증명서 발급을 받을 수 있는 방법은 두가지가 있습니다. 첫번째는 주민센터에 가서 하는 방법과 두번째는 인터넷으로 발급을 받을 수 있는 방법입니다. ● 주민센터 방문 가까운 주민센터에 가서 방문을 해서 발급을 받을 수 있습니다. 본인이 발급을 받..
2022. 11. 10.
