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경력단절여성 지원금 및 1유형, 2유형 조건 정리 사회생활을 접었던 여성분들이 다시 사회 진출을 모색하시는 경우가 많습니다. 현재 맞벌이가 아닌 외벌이 만으로 풍요로운 가정생활을 할 수 있는 것은 쉬운 일이 아닌데 출산 및 육아 등으로 손을 놓은 여성분들을 위해서 정부에서는 조금이나마 도움이 되고자 여러 가지 정책들을 내놓고 있습니다. 오늘은 경력단절 여성 지원금 및 1 유형 조건, 2 유형 조건에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 경력단절여성 조건 및 육아휴직 복귀자 조건 경력단절 여성분들을 위해서 정부에서는 재취업률을 높이고, 경제 활동 참여율을 높이기 위해 이러한 여성을 재고용하는 기업들에게 세액 공제 혜택을 제공하고 있습니다. ○ 경력단절여성 재고용 기업 세액 공제 임신, 출산, 육아 등의 이유로 퇴직해 경력이 단절된 여성이 이후 같은 기업에 재.. 2022. 3. 3.
간에 좋은 음식 및 안좋은 음식 정리 예전에 컨디션이 좋지 않아서 진료를 받으러 간 적이 있었어요. 그때 제가 들은 말이 탄수화물을 너무 많이 먹어서 간이 부었다는 이야기였는데요. 술을 먹지 않는데, 그런 이야기를 들어서 많이 당황스러웠습니다. 간은 보통 침묵의 장기라고 불리곤 합니다. 보통 간에 질병이 생겨도 초기에 증상이 나타나지 않기 때문에 간암, 간경변증(강경화), 지방간이라고 해도 초기에는 증상을 자각하기 힘든 무서운 장기입니다. 오늘은 간에 좋은 음식 및 안 좋은 음식에 대해서 알려드리고자 합니다. 간은 우리 몸의 에너지를 관리해 주며, 음식물을 섭취하면 영양성분을 저장하거나, 필요한 물질로 변환 시켜 다른 장기 및 신체에 공급해 주는 역할을 담당하고 있습니다. 우리 몸에 침투하는 독소들을 해갈시켜주는 역할을 담당하기도 합니다. .. 2022. 3. 3.
달걀의 효능 삶은계란과 궁합 맞는 음식 아침 식단은 만들기 쉽고 영양소가 균형을 이루어져야 합니다. 바쁘다는 핑계로 아침식사를 건너뛰지 않는 것이 좋은데, 이는 점심 과식으로 이어져 살도 찌고 건강에도 안 좋지 않습니다. 단백질과 비타민, 적절한 탄수화물 음식을 먹는 게 좋은데, 바쁜 아침에 삶은 달걀과 영양 균형을 이루는 음식들을 알아보도록 하겠습니다. ■ 달걀의 효능 전날 삶아둔 달걀의 껍질만 까면 금세 든든한 아침식사가 되는데, 미지근한 물 한 잔을 마신 후 삶은 달걀을 먹으면 공복에도 위에 부담이 없습니다. 달걀에는 질 좋은 단백질이 풍부해 근육 생성을 돕는데, 눈의 망막을 보호하는 루테인과 제아잔틴 성분도 많습니다. 기억 학습 능력 등 뇌 건강에 좋은 콜린 성분도 풍부합니다. 달걀에는 비타민 A, D, B군 등도 많다. '완전식품'으.. 2022. 3. 2.
뇌졸중 예방음식 좋은음식 예방법 알아보기 점점 나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 많이 됩니다. 더구나간절기에 뇌졸중으로 쓰러지는 경우가 종종 있습니다. 갑자기 바뀌는 기온에 혈관들이 위축되기 때문에 혈관에 기본적으로 문제가 있을 때 특히 위험합니다. 오늘은 뇌졸중에좋은음식과 예방방법에 알아보도록 하겠습니다. ■ 뇌졸중 뇌졸중은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터짐으로써 해당 부위의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 의미합니다. 예고없이 발생하는 뇌졸중은 무서운 질환이며 뇌졸중이 출현했다면 사망할 확률도 높고, 이후에 겪는 후유증도 일상생활 속에서 엄청난 불편함을 유발시킵니다. 특히 겨울철은 뇌졸중이 발생하기 쉬운 계절인 만큼 더욱 조심해야 합니다. 뇌졸중의 위험을 100% 없애는 것은 불가능한 일이지만, 특정 식품들을 섭취하.. 2022. 3. 1.
서울사랑상품권 사용처 가맹점 조회 서울에 거주하는 분들이라면, 서울사랑 상품권을 많이 사용하시는 경우가 많습니다. 1월 20일 출시된 서울 페이+ 어플을 이용하면 기존에는 현금으로 구매해야 하는 서울사랑 상품권을 체크카드나 신용카드로 구매할 수 있게 되었습니다. 아직 모르시는 분들이 계시기에 서울사랑 상품권에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ■ 서울사랑상품권 서울사랑 상품권은 서울의 25개 자치구별로 발행하는 온라인 상품권입니다. 소비자는 할인(7~10%)된 금액으로 상품권을 구매할 수 있고, 사용한 금액은 연말정산 시 소득공제 30% 혜택을 받을 수 있습니다. 가맹점은 서울사랑 상품권으로 결제할 경우, 수수료가 0원이에요. 가맹점주 분들은 카드 수수료를 면제받는 혜택을 받을 수 있습니다. 소비자와 가맹점주 모두에게 혜택이 돌아가는 서울.. 2022. 3. 1.
3월 1일 방역패스 확진자 동거가족 자가격리 변경된 점 3월 1일부터 코. 로나 방역 패스와 확진자 동거가족 자가격리 변경된 점이 생깁니다. 어떤 점이 달라지는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 방역패스 3월 1일부터 방역 패스가 완전히 해제됩니다. 어제까지 카페나 식당 등 다중이용시설을 이용할 때 백신 패스가 없으면 입장이 불가능했는데 1일부터는 코. 로나 백신 패스가 없어도 자유롭게 식당이나 카페 등을 이용할 수 있습니다. 1월 3일부터 코로나19 방역 패스에 6개월의 유효기간이 적용됐었는데 3월 1일 방역 패스가 해제됨에 따라 6개월의 유효기간은 이제 의미가 없게 됐습니다. 2차 접종 후 6개월(180일)이 지났다면 카페 등을 이용할 때 신속항원검사를 받은 후 방역 패스용 음성 확인서를 발급받아야 했습니다. 선별 진료소에서 하루에 25만 건 정도의 신속항원검.. 2022. 3. 1.
2022년 출산지원금 첫만남이용권 영아수당 저출산 국가인 우리나라는 출산을 장려하기 위해서 지자체 별로 출산장려금을 지원해 주고 있습니다. 지자체별로 금액이 너무나도 크게 차이가 나기 때문에 속상한 경우도 많이 생기는 듯합니다. 오늘 알려드릴 출산지원금 첫 만남 이용권은 지자체 별이 아닌 정부에서 전 국민을 대상으로 하는 지원금이기 때문에 2022년 출산을 하신 분들이라면 모두 신청 가능합니다. ■ 2022년 출산지원금 첫만남이용권 2022년 출산지원금 첫 만남 이용권은 2022년 올해부터 태어난 아가들에게 첫만남이용권 2백만 원(카드 적립금) 바우처를 지원합니다. ◎ 지원 대상 2022년 출생 아기들이며 출생신고 후 주민등록번호를 부여받은 첫째, 둘째 등 출생 순서와 무관하게 지원받게 됩니다. 바우처 즉 카드 적립금은 출생 초기 양육부담을 줄여.. 2022. 2. 28.
2022년 기초생활수급자 생계급여 신청자격 정부에서는 저소득층 및 청년, 그리고 노령 분들을 위한 정책을 내놓고 있습니다. 하지만 누군가 알려주지 않으면 모를 수 있습니다. 정부에서는 2021년 10월부터 기초생활수급자의 생계급여 신청 자격을 완화하였습니다. 기초생활수급자분들은 소득에 따라 받게 되는 급여의 종류는 주거급여, 의료급여, 그리오 오늘 알아보는 생계급여가 있습니다. 생계급여는 중위소득 30% 이하분들이 지원받으실 수 있습니다. ■ 기초생활수급자 생계급여 내용 ◎ 생계급여 국민 기초생활보장법에 의거 수급자분들에게 옷, 음식, 연료비 등 기본적으로 생활에 필요한 물품 및 금품을 지원해 생계를 도와주는 급여입니다. 생계급여는 금전으로 지급하는 것을 원칙으로 하며 금전 지급이 어려운 경우 물품으로 지원하기도 합니다. 기초생활보장제도는 소득 .. 2022. 2. 27.
법인인감증명서 인터넷 발급 무인발급기장소 개인 및 법인 인감증명서 인터넷 발급하는 방법에 대해서 여러분들께 소개해드리려고 합니다. 인감증명서는 행정청에 신고되어 있는 인감이 맞다는 것을 증명해주는 서류입니다. 그리고 개인 인감증명서와 법인 인감증명서 발급방법은 다소 다른데요. 오늘 한번 인감증명서 인터넷 발급 총 정리해보는 시간 갖도록 하겠습니다. ■ 개인 인감증명서 먼저 개인 인감증명서 인터넷 발급 관련해서 확인해보도록 하겠습니다. 개인 인감증명서 발급은 현재 인터넷 발급은 불가능하고, 직접 발급기관을 현장 방문하셔서 신청하셔야 합니다. 관할 시 군 구 읍 면동에서 신청 및 발급을 하시면 되며 서울특별시 등 광역자치단체에서는 발급이 불가능하답니다. 개인 인감증명서 발급 받기 위해서는 먼저 신고된 인감이 있어야겠죠. 만약에 신고된 인감이 없다면.. 2022. 2. 27.
2022년 아빠육아휴직 급여 신청 부모육아 휴직제 우리나라에서 출산을 하고 육아를 시작하면서 맞벌이 부부로 살아간다는 건 쉽지 않은 일입니다. 그로 인해서 육아휴직을 신청해야 하는 분들이 너무나 많으실 겁니다. 일과 육아를 병행하기란 말처럼 쉬운 일은 아닌 것은 당연하고 아이와 부모의 유대관계 형성을 위한 시간은 매운 중요한 요소일 것입니다. 이번에는 2022년 아빠 육아휴직과 육아휴직 급여 신청방법 서류까지 알아보겠습니다. ■ 육아휴직 임신 중인 여성 근로자나, 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀의 양육을 위해 신청하고 사용하게 되는 휴직 제도입니다. 육아휴직 제도는 근로자분들의 육아부담을 해소는 물론 계속 근로를 지원해 근로자분들의 생활 안정 및 고용안정을 도모합니다. 또한 기업은 숙련된 인력을 확보할 수 있기 때문에 기업에도 .. 2022. 2. 26.
음주운전 처벌기준 벌금 정리 저는 어제 회식을 했는데, 회식 중에 몇분이 술을 한잔씩 했는데, 그러다보니 음주운전에 대해 자연스럽게 이야기가 나왔습니다. 음주 후 자동차 등을 운전하는 걸 음주운전이라고 하는데, 도로교통법 제44조 제1항: 누군든지 술에 취한 상태에서 자동차 등을 운전해서는 안된다, 음주운전 처벌 기준 및 벌금 알아보겠습니다. ■ 음주 측정 및 음주운전 위험성 알아보기 도로교통법에 따르면 술에 취한 상태에서의 음주운전 기준은 운전자의 혈중 알콜 농도가 0.03% 이상으로 합니다. 기존에는 0.05%가 기준이었으나 최근에 강화되었습니다. 음주운전은 정상 컨디션일 때에 비해 판단 능력과 운동능력이 현저하게 떨어집니다. 예기치 못한 돌발 상황이 발생하는 경우 교통사고의 위험성이 급격하게 높아진다고 합니다. ■ 음주운전 처.. 2022. 2. 26.
나이스모바일 학부모서비스 사용법 중고등학생 자녀가 있는 부모님이시면 꼭 설치해두면 좋을 모바일 앱을 소개하고자합니다. 알고 계신 분들도 있지만 의외로 주변에 모르는 분들이 많은데 생기부 조회할 일이 생기면 홈페이지 보다 모바일 앱이 편해서 저는 그렇게 사용하고 있습니다. 나이스모바일 학부모서비스 사용법에 대해서 알려드리려고 합니다. ■ 나이스 모바일 학부모서비스 나이스는 우리 아이들(초,중,고) 학교 생활기록부를 조회해볼 수 있는 사이트입니다. 아이들 생기부를 확인할 수 있는 요긴한 사이트임에도 불구하고 컴퓨터로 공인인증서 로그인해서 봐야하니 잊고 지낼 때가 많습니다. 학기말, 학년말이 되면 그때가서 한번 보지 라고 생각하기도 하는 편이기도 합니다. 초,중,고 자녀를 두신 학부모들은 매학기가 끝나면 아이가 학교에서 받아오는 생활통지표를.. 2022. 2. 26.
대통령 선거일정 사전투표일 장소 정리 조금 있으면 대통령 선거일입니다. 직장을 다니다보면 아니면 개인적인 사정으로 인해서 선거일날 투표를 못할 수 있는데요. 오늘은 선거일정과 사전투표일 장소까지 알려드리려고 합니다. ■ 제20대 대통령선거 일정 ○ 선거일 - 2022. 3. 9. (수) ○ 선거운동기간 - 2022.2.15.(화)~3.8.(화) *코로나19 확진격리유권자 : 오후 6시~오후6시 ○ 선거일 투표 선거일에 주민등록지 내 지정된 투표소에서 투표 ○ 당선인 임기 - 5년(2022.5.10.~2027.5.9.) ○ 선거권과 피선거권 - 선거권 : 18세 이상 국민 2004년 3월 10일에 태어난 사람까지 포함 - 피선거권 : 40세 이상의 국민 거주요건 : 선거일 현재 5년 이상 국내 거주 ■ 사전투표 선거일에 투표할 수 없다면 사전.. 2022. 2. 26.
기침 가래 제거약 생기는 이유 좋은음식 요즘 코. 로나 19에 걸렸을 때 증상 중에 기침과 가래의 증상이 있습니다. 확진이 되지 않았는데도 날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 경우가 있는데, 요즘 워낙 많은 사람들이 확진이 되면서 나도 걸렸을까? 하는 마음이 들 때가 있습니다. 오늘은 기침 가래 제거 약과 생기는 이유 그리고, 가래에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 가래는 기관지나 폐에서 나오는 끈적끈적한 점액으로 95%의 수분과 단백질, 지질, 무기질 등으로 이루어져 있습니다. 가래는 건강할 때도 만들어지기도 하며 보통 성인 기준으로 하루에 100mL 정도 생성되는데 이 정도는 크게 느껴지지 않는답니다. 하지만, 호흡기에 각종 자극이나 해로운 물질, 세균이나 바이러스 등의 감염에 의해서 분비물의 양이 많아지면 가래가 생겼다는 느낌이.. 2022. 2. 26.
이혼소송 절차 필요서류 기간 서류 요즘 경제적인 이유로 성격차이로 인해 이혼을 하는 경우가 많습니다. 서로를 힘들게 하고 피해를 준다면 같이 함께 하는 것보다는 각자의 길을 가는 것이 좋을 것 같다는 생각이 듭니다. 오늘은 이혼소송 절차 필요서류 기간에 대해서 알려드리고자 합니다. 이혼하는 방법은 크게 협의이혼과 재판상 이혼의 두 가지가 있으며 부부가 이혼에 합의한 경우에는 협의이혼을 할 수 있고, 합의가 이루어지지 않는 경우에는 당사자 일방의 청구에 의해 법원의 재판으로 이혼하는 재판상 이혼을 할 수 있습니다. 협의를 하건 소송을 하건 당사자들에게는 힘든 일일 것입니다. ■ 이혼소송 절차 ● 협의이혼 - 부부 사이에 이혼하려는 의사가 있으면, 법원에 이혼신청을 하고 일정 기간이 지난 후 법원의 확인을 받아 행정관청에 이혼신고를 하면 이.. 2022. 2. 24.
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