반응형 분류 전체보기1077 10월 1일 임시공휴일 기준 국군의 날 휴일수당 유급 연차 어제 직장에서 아침에 이야기를 하는데, 10월 1일 날 쉰다고 쉴 수 있어서 반가운 소식이라 다들 들떠서 이야기를 했는데, 10월 1일 국군의 날이 말도 많았지만 임시공휴일로 지정됐습니다. 목적은 군 사기 진작 그리고 소비활성화 목적입니다. 흔히 우리가 이야기하는 빨간 날 공휴일도 여러 가지 종류가 있습니다. 오늘은 10월 1일 임시공휴일 기준 국군의 날 휴일수당 유급 연차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 임시공휴일 의미 임시공휴일은 공휴일이 아니지만 국가에서 지정하는 휴일에 해당합니다. 공휴일에 관한 법률 제2조 10호를 보면 "기타 정부에서 수시 시정하는 날"을 공휴일로 규정하고 있으므로 다른 공휴일과 마찬가지로 임시공휴일도 법정 공휴일에 해당하게 됩니다. 임시공휴일은 정부가 필요에 따라 국.. 2024. 9. 6. 전입신고 세대주 분리 민원24 주민센터 방법 저는 며칠전 주민센터에 가서 세대분리를 했는데요. 저처럼 궁금하신 분들이 많을 것 같아 오늘은 세대주 변경 및 분리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 사회복지제도, 분양신청, 금융업무, 행정업무 등을 처리할 때 세대주 여부가 중요한 요소로 작용할 때가 있습니다. 각자 다양한 이유로 세대주를 변경하거나 세대를 분리하는 일이 발생하는데요. 인터넷으로 쉽게 신청할 수 있는 방법도 알려드리니 세대주 변경, 분리하실 분들은 참고하시기 바랍니다. ◆ 용어 알아보기 ● 세대주 현실적으로 주거 및 생계를 같이하고 있는 세대의 대표자 또는 관리자 입니다. ● 세대 주민등록법상 주민등록표를 작성하는 단위이기 때문에 동일한 가족이라 하더라도 다른 세대에 소속되어 있을 수 있으며, 동일세대에 등재되어 있던 사람.. 2024. 9. 4. 목감기 걸리는이유 증상 빨리 낫는법 요즘 목감기 때문에 어른, 아이 할 것 없이 고생하고 있는데요. 이번에는 목감기가 오래가서 더 힘든 것 같아요. 오늘은 어른 아기 목감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 상기도 감염의 일종으로 인후염이 주요 증상입니다. 목이 아프거나 따갑고 삼킬 때 불편함이 느껴지는 것이 특징입니다. 목감기는 대부분 자가 치료로 회복되지만 적절한 관리가 필요합니다. ◆ 목감기 걸리는 이유 대부분의 목감기는 감기 바이러스나 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다. 스트레스, 피로, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 면역력이 약해지면 바이러스에 쉽게 감염될 수 있습니다. 급격한 온도 변화는 상기도 점막을 자극해 감기 바이러스에 대한 저항력을 약화시킬 수 있습니.. 2024. 8. 29. 전립선에 좋은 음식 안좋은 음식 전립선질환 정리 요즘 남성분들이 모이면 이야기를 나눈다고 할 정도로 전립선에 대한 말들이 많습니다.바쁜 일상 속 불규칙한 식습관과 운동 부족은 전립선 건강에 악영향을 미치고 있는데요. 최근 한 연구에 따르면, 50대 이상 남성의 60% 이상이 전립선 관련 문제를 경험한다고 합니다. 일상적인 식단 조절만으로도 전립선 건강을 크게 개선할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 오늘은 전립선에 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 전립선에 좋은 음식 항산화 물질과 필수 영양소가 풍부한 특정 식품들이 전립선 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 점이 여러 연구를 통해 확인되었습니다. 토마토, 호박씨, 녹차, 연어, 브로콜리 등 전립선에 좋은 음식들을 일상 식단에 꾸준히 포함시키는 것만으로도 전립선 건.. 2024. 8. 27. 낙지 효능 부작용 정리 저희 집 식탁에 자주 올라오는 식재료 중 하나는 낙지 입니다. 쫄깃한 식감과 다양한 요리를 할 수 있어 자주 먹는데요. 예로부터 보양식으로 여겨져 왔습니다. 오늘은 낙지 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 낙지 효능낙지는 단백질과 무기질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮은 것으로 알려져 있는데요. 특히 타우린, 비타민 B12, 셀레늄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능이 있습니다. ● 심혈관 건강 증진 낙지에 풍부한 타우린이라는 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다.타우린은 담즙산의 생성을 촉진함으로써 우리 몸의 콜레스테롤 대사 기능을 개선하고, 혈관을 이완시키는 작용을 통해 혈압을 적정 수준으로 조절하는 데 일조합니다. 메커니즘 덕분에 타우린.. 2024. 8. 27. 나쁜 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 정리 건강한 삶을 위해 관심을 가져야 할 중요한 요소 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치입니다. 특히 LDL 콜레스테롤, 일명 '나쁜 콜레스테롤'은 심혈관 질환의 주요 위험 인자로 알려져 있어 각별한 주의가 필요합니다. 하지만 약물에 의존하지 않고도 일상적인 식단 조절만으로 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있다는 있습니다. 오늘은 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식들을 알려드리려고 합니다. ◆ LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 ● 귀리(오트밀) 귀리는 콜레스테롤 조절에 탁월한 효과가 있는 식품으로 널리 알려져 있습니다. 이는 귀리에 다량 포함된 수용성 식이섬유인 베타글루칸 덕분인데요, 베타글루칸은 장 내에서 젤 상태로 변하면서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 방해하고 배출을 도와줍니다. 실제로 하루에 3g의 .. 2024. 8. 23. 금값 오르는 이유 금시세 한돈 투자방법 금을 측정하는 단위는 기본적으로 g을 사용하는데 1돈은 3.75g을 의미합니다. 거래하거나 투자할 때는 트라이온스를 사용하는데 1온스는 31.1034768g입니다. 약 8.3돈의 가치입니다. 순도 함량에 따라 14, 18, 24K로 나뉘고 이 단위는 캐럿을 의미합니다. 지난주에도 국제금시세가 온스당 $2500불 돌파하면서 사상 최고 기록하고 있는데요. 금값은 왜 오르는 걸까요? 오늘은 금값 오르는 이유 금시세 한돈 투자방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어제 국제금시세는 2504.64달러로 최고가에 있습니다. 3.75g 1돈의 가격은 402,825원 아마 내가 돈을 주고 살때는 더 웃돈을 줘야 할 것입니다. ◆ 금의 장점 원자재 성격이기도 한 금의 장점은 희소성입니다. 더불어 안전자산으로 여겨지.. 2024. 8. 21. 이름 개명 신청방법 서류 소송비용 미성년자 개명신청방법 나이가 들어 친구들과 오랜만에 연락을 할 기회가 생겼는데, 은근 이름을 바꾼 친구들이 많았습니다. 요즘은 인터넷을 통해 직접 개명 신청을 할 수 있는데요. 오늘은 필요한 서류와 신청 하기 전에 알아야할 부분, 계명신청하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 개명 신청 서류 성인이라면 다섯 가지 모두 상세증명서로 반드시 제출해야 합니다. 주민등록번호는 공개한 후에는 안전하게 PDF 파일로 저장하여 보관하세요. ▶ 본인 주민등록등본 ▶ 본인 기본증명서 ▶ 본인 기준의 가족관계증명서 ▶ 아버지 기준의 가족관계증멍서 ▶ 어머니 기준의 가족관계증멍서 ◆ 이름 변경 신청 방법 전자소송 홈페이지 바로가기> ▶ 인터넷 포털 사이트에 '전자소숑'을 검색 후 공식 홈페이지에 접속합니다. ▶ .. 2024. 8. 20. 2024 2025년 군인월급 장병내일준비적금 정리 우리나라는 국방의 의무를 강제로 부여하는 징병제 국가입니다. 예전에는 군인들의 복무에 대한 금전적 대가도 매우 적었는데요. 10년 전인 2014년에는 병장이 되어도 월급이 15만 원이 채 되지 않았습니다. 장병 월급에 대한 사회적 논의가 꾸준히 이어지며 군인 월급은 지속적으로 인상되었습니다. 오늘은 군인 월급 2025년에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 과거 군인 월급 과거 군인 월급을 살펴보면 병장 기준으로 2014년에는 149,000원이었는데 2018년에는 40만 원을 넘어섰고, 2021년에 60만 원을 넘겨 2023년에는 100만 원이 되었습니다. 이병 기준으로는 2014년에는 112,500원이었는데 2018년에 30만 원을 넘어섰고, 2021년에 45만 원을 넘겨 2023년에는 60만 원이 되.. 2024. 8. 19. 시험관시술 과정 준비 확률 기간 정부지원 제 주변에 시험관시술을 하는 분들이 점점 많아지는데요. 지금은 다 성공을 해서 예쁜 아가들과 함께 하고 있어요. 오늘은 시험관시술 과정 준비 확률 기간 정부지원에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 시험관시술 시험관 아기, 즉 체외 수정(IVF)은 난자와 정자를 체외에서 수정시켜 배아를 생성한 후, 이를 자궁에 이식하는 방법입니다. 이 시술은 많은 부부들에게 희망의 빛을 비추는 치료법이지만, 그 과정은 생각보다 복잡하고 시간이 걸릴 수 있습니다. ◆ 시험관 시술 과정 및 준비 ▶ 1단계 초기 평가 및 준비 : 시술에 앞서, 의사는 환자의 건강 상태를 평가합니다. 이 단계에서는 호르몬 검사, 난소 기능 검사, 자궁 상태 평가 등을 통해 시술의 성공 가능성을 평가합니다. 또한, 생리 주.. 2024. 8. 16. 쥐젖원인 쥐젖제거 증상 남자쥐젖 생기는 이유 쥐젖, 또는 섬유종이라고도 불리는 이 피부 돌출물은 전반적으로 양성입니다. 쥐젖은 피부의 표면이 솟아오르며, 주로 목, 겨드랑이, 겨드랑이 주위, 그리고 때때로 겨울철에 더 자주 발생할 수 있습니다. 이 작은 피부 덩어리가 생기는 원인은 다양합니다. 오늘은 쥐젖원인 쥐젖제거 방법 남자쥐젖 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 쥐젖원인 ● 호르몬 변화 호르몬 변화는 쥐젖이생기는이유 중 하나입니다. 특히 임신 중에는 호르몬 수치가 급격하게 변동하면서 쥐젖이 생길 수 있습니다. 제가 임신 중일 때, 호르몬 변화로 인해 몇 개의 작은 쥐젖이 생겨서 조금 신경이 쓰였던 기억이 있습니다. ● 유전적 요인 유전적인 요인도 쥐젖 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족 중에 쥐젖이 많이 발생한 경.. 2024. 8. 16. 아기 유아 자폐스펙트럼 증상 원인 치료 방법 자폐 스펙트럼 장애는 아동기 초기부터 나타나는 복합적인 신경발달 장애로, 사회적 상호작용, 의사소통 능력, 그리고 행동 패턴에 광범위한 영향을 미치는 질환입니다. 오늘은 조기 발견이 중요한 아기,유아 자폐스펙트럼에 대한 증상, 원인 진단까지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 자폐스펙트럼 자폐스펙트럼은 대개 3세 이전에 그 징후가 발현되며, 또래와의 발달 차이를 통해 식별될 수 있습니다. 일부 경우에는 언어 발달 지연이 18개월경부터 부모의 주의를 끌기도 하지만, 상대적으로 양호한 지능과 자조 기능을 가진 아동들의 경우 학령기에 이르러서야 진단되는 경우도 있습니다. 스펙트럼 이라는 용어는 이 장애가 단일한 증상 집합이 아닌, 다양한 수준과 양상으로 나타나는 연속체임을 의미합니다. 따라서 같은 자폐 스펙트.. 2024. 8. 14. 가지 효능 부작용 보관법 고르는법 정리 가지는 인도가 원산지인 채소로, 동서양을 막론하고 다양한 요리에 널리 활용되고 있습니다. 특유의 부드러운 식감과 독특한 향이 매력적인 이 채소는 우리나라에서 주로 나물이나 찜 등에 사용되며, 서양에서는 리조토, 파스타 등의 이탈리안 요리에 빈번하게 쓰입니다. 다양한 요리에 활용되는 채소로 특유의 부드러운 식감이 특징인 가지 효능 부작용 보관법 고르는법 정리해 보도록 하겠습니다. ◆ 가지의 효능 가지는 보라색 껍질에 함유된 안토시아닌 계열의 색소인 히아신과 나스닌이 강력한 항산화 작용을 하여 혈관 건강과 항암 효과에 도움을 줄 뿐만 아니라, 풍부한 식이섬유와 비타민, 칼륨 등의 영양소를 제공하여 다이어트와 피로 해소, 노화 방지 등에도 효과적입니다. 가지의 스펀지 같은 과육은 조리 시 기름을 잘 흡수.. 2024. 8. 14. 자궁경부암 전조증상 원인 예방접종 나이 시기 자궁경부암은 여성의 생식기 중 하나인 자궁의 입구 부분인 경부에서 발생하는 암으로 전 세계 여성 암 중 높은 발병률을 보이고 있습니다. 초기에 발견할 경우 예후가 좋지만 초기에는 별다른 증상이 없어 무심코 지나치기 쉬워 종종 늦게 발견되기도 합니다. 정기적인 검진을 통해 조기 발견과 적절한 대응으로 완치율을 높이는 것이 좋은데요. 자궁경부암 자궁경부암 전조증상 원인 예방접종 나이 시기에 대해 알아보겠습니다. ◆ 자궁경부암 자궁경부암은 여성의 생식기관 중 하나인 자궁의 하부, 즉 자궁경부에 발생하는 악성 종양을 지칭합니다. 자궁은 크게 두 부분으로 구분되는데, 상부의 넓은 부분인 자궁체부와 하부의 좁은 부분인 자궁경부로 나뉩니다. 자궁경부는 자궁의 약 4분의 1을 차지하며, 질과 직접 연결되는 중요.. 2024. 8. 13. 저혈당 쇼크 증상 원인 치료 방법 한국인에게 가장 많은 질병은 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환의 일종입니다. 당뇨를 치료하기 위해서는 무엇보다 혈당조절이 필수적이며 약물 치료와 함께 규칙적인 운동과 식이요법을 병행해야합니다. 운동은 유산소와 근력운동을 번갈아가며 진행하는것이 효과적이며 식단을 구성할 때는 삼백식품인 흰 쌀, 흰밀가루, 흰 설탕과 너무 짠 음식은 피하고 포화지방이 높은 음식은 자제해야합니다. 오늘은 저혈당증상, 저혈당 원인, 치료에 관해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 저혈당증 저혈당증은 체내 혈당 농도가 정상 수준 이하로 떨어진 상태를 지칭합니다. 일반적으로 혈당이 50mg/dl 미만일 때를 저혈당으로 간주하지만, 이는 절대적인 기준이 아닙니다. 개인에 따라 저혈.. 2024. 8. 13. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 72 다음 반응형
