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올리브오일 올리브유 효능 올리브오일은 올리브나무의 열매 인 올리브에서 추출을 한 오일로 다른 식물성 오일에 비해 비타민E, K나 항산화 물질, 폴리페놀 화합물이 많습니다. 그러다보니 건강을 챙기는 분들이 많이 챙기는 오일이라 할 수 있습니다. 오늘은 올리브오일 올리브유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 올리브유 올리브유의 약 14%는 포화지방이고 11%는 오메가6 및 오메가-3 지방산과 같은 고도 불포화지방이며 올레산이라는 단일 불포화지방이 전체 오일 함량의 73%를 차지합니다. 기름의 등급은 엑스트라버진이 가장 신선한 열매로 처음 짜 산도가 가장 낮은 가장 좋은 압착올리브유이고 그 다음으로 짠게 버진, 여러번 정제한 오일이 퓨어입니다. ◆ 올리브오일 효능 ○ 심혈관 건강 올리브유가 가장 많은 올레산과 다양한 폴리페놀은 .. 2022. 4. 2.
스텔스 오미크론 증상 재감염 오미크론과 차이 오미크론(BA.1)은 작년 말부터 전 세계적 유행을 시작해 델타를 밀어내고 코로나 우세종이 되었고 우리나라도 확진자의 거의 100%가 오미크론이었으나 현재는 변이인 스텔스 오미크론(BA.2)이 국내 검출률 26.3%, 해외 입국자 45.7%를 차지합니다. 그럼 스텔스 오미크론 증상은 어떨지 재감염이 될 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스텔스 변이는 전파력이 오미크론에 비해 30% 높고 감염 시작점부터 전파력이 가장 높은 시점까지 기간, 잠복기가 0.5일 빠르다고 합니다. 현재 덴마크, 스웨덴, 중국, 인도, 카타르, 필리핀 등은 우세종이 되었고 우리나라도 검출률이 매주 2배씩 올라가고 있기 때문에 3월 말이면 70-80%가 스텔스 오미크론 확진자가 될 것으로 예상을 했습니다. ■ 스텔스 뜻 스.. 2022. 4. 2.
파상풍 초기증상 치료방법 합병증 예방접종 뾰족한 물체 또는 넘어졌을 때 등으로 인해 상처가 생길 때가 있습니다. 이럴 때 파상풍균에 감염이 되면 파상풍에 걸릴 수 있습니다. 그래서 조심해야하는데, 오늘은 파상풍 초기증상 치료방법 합병증 예방접종에 대해서 알아보려고 합니다. ■ 파상풍 원인 파상풍균이 생성한 신경 독소로 인해서 발생합니다. 파상풍균은 흙에서 발생되며, 동물의 위장관에서도 정상적으로 있지만 이런 경우 병을 불러오진 않습니다. 흙, 동물의 변에 있던 파상풍균의 포자가 상처를 통해서 감염이 됩니다. 이때 상처의 괴사 조직이 있거나 나뭇조각, 모래 등에 이물질이 남아 있으면 파상풍균의 번식이 쉽습니다. 외관상 뚜렷하지 않은 작은 상처를 통해 유해균이 침투할 수 있으며, 화상, 비위생적인 수술 등에 외과적 수술 또는 수술로 인해 감염될 수.. 2022. 4. 2.
전기요금 4월 인상 한전주가 전기요금이 kWh당 6.9원 4월부터 인상이 된다고 합니다. 그로 인해 물가가 올라 다들 걱정이라는 뉴스 기사들이 많이 보도가 되었는데, 오늘은 전기요금에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 연료비 조정단가는 동결입니다. 어떤 의미인지, 전기요금에 대해서 알아보고 한전 주가에 대해서 알아보겠습니다. ■ 전기요금 전기요금 구성은 크게 3가지로 나뉩니다. 1) 기후환경요금 2) 연료비 조정요금 3) 기본요금 이번 한국전력 전기요금 인상에는 연료비 조정요금은 동결입니다. 다만, 기후환경 요금에서 4.9원, 기본요금이 2원 오르게 되어 최종 6.9원이 오르게 됩니다. 애초에 한전에서는 연료비 조정에 의한 단가 상승이 33.8원 필요하다고 했는데 산업부에서 3.0원으로 분기별 조정 상한 적용을 시켰고 기재부 논의 .. 2022. 4. 2.
이명의 종류 박동성 이명 치료방법 자가진단하는 방법 오늘은 이명의 종류 중 하나인 박동성 이명, 즉 귀에서 심장소리 나는 경우 자가진단하는 방법과 치료방법, 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 박동성 이명 이명은 귀에서 삐 소리, 벌레소리, 기계 소리 파도 소리의 유형이 있습니다. 그러나 귀에서 심장소리 또는 맥박의 박동 소리가 들려온다면 박동성 이명이 의심되는 경우입니다. 박동성 이명은 이명 환자 중 약 10% 이하로 일반적으로 한쪽 귀에서 들려오지만 극소수로 양쪽 귀 모두에서 들리는 경우도 있습니다. 박동성 이명이 발생되는 경우 귀에서 심장소리 같은 두근두근 대는 소리가 들려오고 자세 또는 머리의 움직임에 따라 소리가 커지거나 작아지기도 합니다. 맥박을 짚어보면 맥박의 박자와 이명의 소리가 일치하는 것을 알 수 있습니다. 누워 있거나 머리에 방향.. 2022. 3. 31.
서울시 특고 프리랜서 50만원 신청대상 방법 이의신청 서울시 특고 프리랜서에 50만원 현금 지원이 어제부터 신청입니다. 별도 심사 없이 신청 후 1주일 내 지급 28일부터 다음 달 22일까지 신청 접수할 수 있는데, 오늘은 서울시 특고 프리랜서 지원부분에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 서울시가 코로나19로 경제적 어려움을 겪는 특수형태근로종사자(특고)와 프리랜서노동자에게 50만원의 긴급생계비를 현금으로 지급합니다. 신청일은 3월 29일부터입니다. 이번 지원은 소득감소 규모 등 별도의 심사 없이 올해 3월 현재 고용노동부가 지급 중인 5차 긴급고용안정지원금의 수령만 증빙하면, 거주요건 등 기본정보 확인 후 1주일 내 긴급생계비를 지급합니다. ■ 지원대상 3월 25일 현재 주민등록상 주소지가 서울이고, 올해 정부(고용노동부)가 지급 중인 5차 긴급고용안정지원.. 2022. 3. 29.
2022년 아파트공시가격 조회 취득세 보유세 아파트 공시가격이 발표됨에 따라 많은 분들이 궁금해사는 분들이 많아지고 있습니다. 저 역시도 같은 마음이었는데요.정부에서는 부동산 자산에 대해 기준을 매년 발표하는데 그게 공시가격입니다. 오늘은 2022년 아파트 공시가격 조회 취득세 보유세 공정시장가액비율에 대해서 알려드리고자 합니다. 토지에 대한 가격은 공시지가라고하고 3월 24일에 발표한 주택에 대한 가격은 공시가격이라고 칭합니다. 공시가격의 경우 일반적으로 시장에서 거래되는 시세 80~90% 수준으로 거의 정해지는데이 가격이 중요한 이유는 종합부동산세, 재산세, 보유세 등 세금 부과의 기준으로 삼기 때문입니다. 올해 공동주택 공시가격은 17.22% 상승했고 서울은 14.22% 상승했습니다. 인천, 경기 지역의 상승세가 눈에 띄고 전남이 가장 적게 .. 2022. 3. 28.
통상임금 계산법 계산기 활용 방법 직장인들은 직장을 다니기 때문에 월 급여에 대한 관심이 많습니다. 그중에 통상임금이라고 있는데, 이 통상임금이 중요한 이유는 그걸 기준으로 해서 야근수당, 휴일수당 등이 산정이 되고, 퇴직금을 산정을 하는 기본 급여가 되기 때문입니다. 오늘은 통상임금과 어떻게 계산을 하면 되는지에 대해서 알려드리려고 합니다. ■ 통상임금 ◎ 개념 근로자에게 정기적, 일률적, 고정적으로 소정근로 또는 총 근로에 대하여 지급하기로 정해진 시간급, 일급, 주급, 월급 또는 도급금액으로 근로시간 또는 근로일에 대하여 지급하기로 노사 간 계약에 명시한 통상적인 임금액을 말합니다. 해고예고수당과 시간외 근무, 야근 근무, 휴일근로 시 가산수당이나 연차수당(유급), 퇴직금의 산출 기초가 되며 상여금 및 각종 수당의 경우 1988년 .. 2022. 3. 27.
스타벅스 주가전망 매출 매수는 하락장일때 평상시에 커피를 무척 자주 먹는 편입니다. 그리고, 함께 먹는 디저트 또한 무척이나 좋아하는데요. 그렇기 때문에 스타벅스 드라이브스를 이용을 많이 합니다. 오늘은 저 뿐만 아니라 많은 사람들이 이용하고, 좋아하는 전세계적으로 모르는 사람이 없는 스타벅스에 대해서 알아보려고 합니다. 저번주 월요일인 3월 15일에 스타벅스의 주가가 4% 하락을 하며 79달러를 기록을 했습니다. 고점대비 35%나 폭락을 하면서 주가가 2019년까지 회귀한 모습인데요. 또한 8주 연속으로 주가가 빠르게 하락을 해서 과매도 구간에 접어들었다는 이야기를 할 정도 입니다. ■ 스타벅스 기업연혁 스타벅스는 전세계의 약 82개 시장에서 영업을 하고 있는 커피 전문점이나 소매점으로 32,000개 이상의 회사운영및 라이선스 가게를 가지고,.. 2022. 3. 26.
49재 49제 의미 계산법 상차림 49재 나는 것은 불교식 장례 예법으로 장례를 치르는 의식 중 하나이며, 장례 일로부터 49일이 되는 날에 고인의 혼을 극락으로 인도한다는 의미로 지내는 제사를 말합니다. 오늘은 49재 의미와 상차림에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ■ 정확한 맞춤법 고인의 기일을 1일로 계산하여 49재를 지내는데 보통 '재'가 아니라 '제'로 잘못 알고 있는 경우가 많습니다. 49재는 불교에서 유래된 말로 재공 양의 뜻을 가지고 있습니다. 따라서 제사를 지낸다의 제가 아닌 재개할 재의 의미를 내포합니다. ■ 49재와 계산법 49제 계산을 하기에 앞서 49재의 의미는 49일 동안 고인의 명복 기원을 위한 것이며, 고인의 영혼이 저승에서 49일 동안 머무르는 동안에 일곱 대왕에게 7일째가 될 때마다 심판을 받고 그 후 최종.. 2022. 3. 26.
청년 내일채움공제 조건 및 만기 중도해지 신청방법 신청기한 정부에서는 청년분들의 목돈 마련을 위한 여러 가지 정책을 내놓고 있습니다. 오늘은 여러 가지 정책 중 가장 많은 분들이 궁금해하시는 청년 내일채움공제 조건 및 만기, 중도해지, 신청방법, 신청기한에 대해서 알아보겠습니다. ■ 청년 내일채움공제 청년 근로자분들이 중소기업에서 장근 근무를 할 수 있게 정부 및 청년 그리고 기업에서 2년간 공동으로 적립해 청년 근로자의 자산 형성을 돕는 지원 정책입니다. ■ 청년 내일채움공제 지원대상 및 지원내용 청년 근로자분의 경우 최소 2년간은 동일 회사에서 근무하며, 실질적인 경력형성의 기회를 가질 수 있으며 기업의 경우 우수한 인력을 확보할 수 있어 모두에게 유리하게 작용합니다. ◎ 청년 지원대상 및 지원내용 ▧ 지원대상 ▶ 가입 연령 - 만 15~34세 이하 - 군필.. 2022. 3. 25.
코로나 상비약 어린이 성인 준비해야하나 코로나 확진자 수가 30~40만 사이를 왔다 갔다 하고 있는 가운데, 저희 직장 동료들은 저와 한 명을 제외하고, 모두 다 확진이 되었습니다. 주로 재택 치료를 하고 있다 보니 상비약은 어떤 걸 준비해야 하나 하고 고민이 많습니다. 약국에서도 코로나 상비약이라고 판매를 하고 있었는데, 집에 준비하고 있으면 안심이 될 것 같아 몇 가지 알려드립니다. 유행하고 있는 오미크론의 대표적인 증상은 발열, 기침, 가래, 콧물, 식은땀 근육통 등이 있는데, 재택 치료에 필요한 상비약에 대해서 알아보도록 하겠습니다.증상별로 필요한 약을 성인 및 어린이 기준으로 분류해 봤습니다. 해열진통제, 소염진통제, 항히스타민제, 기침 가래약 성인 약과 어린이 약을 분리해서 나열하였습니다. ■ 해열진통제 해열제는 열을 낮추는 약으로.. 2022. 3. 25.
원천징수 뜻 대상 방법 사업소득 세액계산 세율 살아가다보면 생각보다 알아야하는 것들도 처리를 해야하는 것도 많습니다. 오늘은 원천징수 뜻 대상 방법 사업소득 세액계산 세율과 근로소득원천영수증 발급방법에 대개 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 근로소득원천징수영수증 근로소득에 따른 원천징수 내역을 상세하게 기록한 문서를 근로소득원천징수영수증이라고 합니다. 근로소득에 따른 명세 내역을 통해 지급 사실을 확인하며 분명한 내역을 알 수 있도록 하고 있고 근로자의 필요에 따라 발급이 가능하며 주로 연말정산 시나 대출의 용도로 발급이 이루어집니다. ◆ 원천징수 원천징수라는 것은 소득자가 자신의 세금을 직접 납부하지 않고, 원천징수 대상소득을 지급하는 원천징수 의무자(국가, 법인, 개인사업자, 비사업자 포함)가 소득자로부터 세금을 미리 징수하여 국가(국세청)에 납부하는.. 2022. 3. 25.
고혈압 있으면 피해야 할 식습관 나이가 들면서 몸에 대해서 생각을 하는 일이 많아집니다. 얼마 전에 건강검진을 했는데, 혈압이 조금 높다는 이야기를 들었습니다. 그러다 보니 걱정이 되었는데, 오늘은 고혈압 있으면 피해야 할 식습관에 대해서 알려드리겠습니다. 고혈압은 여러 가지 건강상 문제로 이어질 수 있다. 뚜렷한 증상이 없어 검사나 진찰 중 우연히 발견되는 경우가 적지 않다. 고혈압 위험을 높이는 요인에는 여러 가지가 있는데 흡연, 스트레스, 잘못된 식습관 등 생활습관이 그중 하나다. 따라서 좋은 음식을 바르게 먹는 것도 위험을 낮추는 한 가지 방법이 될 수 있다. 고혈압이 있는 사람이 피해야 할 식습관, 미국 건강정보 사이트 '잇디스낫댓(Eat This Not That)'에서 소개했다. ◆ 칼륨을 충분히 섭취하지 않는다 식사를 할 .. 2022. 3. 24.
체중감량에 도움되는 봄철 슈퍼푸드 감염병으로 인해 집에 있는 시간이 많아지면서 체중이 늘어나는 경우가 많이 발생하고 있습니다. 따뜻한 봄이 되면서 옷이 가벼워지면서 체중조절에 대해서 생각을 하게 되는데요. 오늘은 체중감량에 도움을 줄 수 있는 봄철 슈퍼푸드에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 맛도 좋고 영양도 풍부한 봄철 채소가 많이 나오는 계절이 왔습니다. 겨울 동안 찐 살을 빼고 싶다면 봄에 나는 제철 음식의 도움을 받아볼 수 있습니다. 여기에 규칙적인 운동과 건강한 생활습관까지 더한다면 더욱 빠르게 체중 감량 목표에 도달할 수 있을 것입니다. 체중 감량에 도움이 되는 봄철 슈퍼푸드 타임스 오브 인디아(Times of India)에서 소개한 글을 전합니다. ◆ 비트 칼륨과 항산화성분이 풍부한 비트는 생으로 샐러드에 넣어 먹거나 요리를 .. 2022. 3. 24.
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