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wbc 수치 백혈구수치 총정리 예전 남편과 엄마가 아팠을 때 가장 신경쓰였던 부분이 백혈구수치였어요. 어떻게 하면 낮출 수 있을까? 하는 생각과 왜 이렇게 높은걸까? 하는 생각을 했는데요. 오늘은 wbc 수치 백혈구수치 높으면 낮으면 높이려면 낮추려면 어떻게 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. ◆ WBC WBC는 'White Blood Cell'의 약자로, 백혈구 수치를 의미합니다. 백혈구는 우리 몸을 감염으로부터 보호하는 역할을 하며, 감염이 의심될 때 검사를 통해 백혈구 수치를 확인합니다. 일반적으로 성인의 WBC 수치는 4,000 ~ 11,000/L 정도입니다. 하지만 신생아, 노인, 임신 중인 여성 등은 일반적인 범위와 차이가 있을 수 있으며, 각 개인의 상황에 따라 변동될 수 있습니다. WBC 수치가 높거나 낮다고 반드시 감염.. 2023. 5. 11.
생일 음력과 양력의 차이점 구분법 활용법 저는 주민등록증에는 음력생일로 되어 있는데, 생일을 챙기는 건 양력으로 합니다. 남편의 경우 음력생일을 하다 보니 자꾸 변동이 되어 헷갈릴 때가 많은데요. 딸이 아빠의 생일을 챙기다가 왜 이렇게 바꾸는 건지 물어보더라고요. 그래서 오늘은 생일 음력과 양력의 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 생일 음력과 양력의 차이점 생일 음력과 양력의 차이점은 다음과 같습니다. ● 계산 방법 양력 생일은 태어난 해의 1년을 기준으로 계산하고, 음력 생일은 태어난 달과 일을 기준으로 계산합니다. ● 달력 종류 양력 생일은 태양력을 기반으로 하는 양력 달력을 사용하고, 음력 생일은 달기반의 음력 달력을 사용합니다. ● 기념일 대부분의 국가에서 양력 생일을 기념합니다. 그러나 일부 국가에서는 음력 생일을 더욱 중요하.. 2023. 5. 11.
삶은 달걀 칼로리 영양소 유통기한 보관법 정리 저희집엔 계란으로 하는 요리들이 많기 때문에 자주 구입을 하는편입니다. 그런데 요즘들어 남편이 건강에 신경을 쓰면서 단백질을 챙겨서 먹더라고요. 아침에 삶은 달걀을 먹겠다고 해달라고 했는데, 오늘은 칼로리와 영양소에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 삶은 달걀 칼로리 삶은 달걀 1개(약 50g)의 칼로리는 약 70~80kcal입니다. ◆ 삶은 달걀 영양소 ● 단백질 삶은 달걀 1개에는 약 6g 정도의 단백질이 들어있습니다. 단백질은 근육과 조직을 구성하는데 필수적인 영양소입니다. ● 콜린 삶은 달걀에는 콜린이 풍부합니다. 콜린은 뇌 기능 개선과 기억력 강화에 도움을 줍니다. ● 비타민 B12 삶은 달걀은 비타민 B12가 풍부합니다. 비타민 B12는 뇌 기능과 혈액 형성에 중요한 역할을 합니다. ● 비타민.. 2023. 5. 11.
마그네슘 많이 들어있는 음식 정리 저는 눈밑 떨림 현상이 있습니다. 이런 경우 마스네슘이 부족해서 나타할 수 있다고 하는데요. 그렇다보니 마그네슘이 많이 들어가 있는 음식을 알아보았습니다. 함게 정보를 나누기 위해 정리해보았습니다. ● 두부 단백질 함량이 높은 고단백 식품으로, 두부 100g에는 35mg의 마그네슘이 함유되어 있습니다. 하루 권장량의 8%에 해당하는 양으로, 마그네슘과 더불어 10g의 단백질과 칼슘, 철분, 망간, 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 두부와 같은 콩류 제품을 섭취하면 동맥 내벽 세포를 보호하고 위암 위험 감소와 관련이 있을 수 있다고 합니다. ● 견과류 브라질너트에는 식이섬유, 불포화지방산을 비롯한 셀레늄도 풍부하게 들어 있습니다. 셀레늄은 슈퍼 비타민이라고 불리는 비타민E보다 항산화.. 2023. 5. 10.
연어 효능 부작용 정리 저는 회를 먹으러 가자고 하거나 뷔페에 가서 제일 먼저 먹는 것이 바로 연어입니다. 회를 그리 좋아하는 편은 아니지만 또 싫어하은 아니지만 참치와 연어는 무척 좋아하는 편인데요. 제가 좋아하는 것을 먹을 때 어떤 것이 좋고 안 좋은지 살펴보고 먹는 것이 좋겠죠. 오늘은 연어가 어떤 점이 좋은지 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 연어는 지구상에서 가장 영양가가 높은 식품 중 하나입니다. 단백질 함량이 높고 오메가3가 풍부할 뿐만 아니라 맛도 좋고 요리하기도 쉬워 인체 노화 분야의 세계 권위자인 스티븐 프랫 박사가 슈퍼푸드 14가지 중 유일한 생선으로 연어를 선정하기도 했습니다. 북대서양과 태평양에서 서식하는 연어는 여러 종류가 있으며 전 세계 여러 문화권에서 즐겨 먹습니다. 특히 독일, 네덜란드 등 라인 .. 2023. 5. 10.
프리랜서 종합소득세 신고방법 절세 방법 5월은 종합소득세 신고를 하는 달입니다. 오늘은 프리랜서 종합소득세 신고 및 절세 방법에 대해서 알아보려고 합니다. ▶프리랜서 종합소득세 A-Z ◆ 소득의 종류 종소세에서 과세가 되는 수입은 금융, 근로, 사업, 연금, 기타 소 득입니다. 양도 및 퇴직 소득은 종소세에 포함되지 않으며 독자 과세 됩니다. 분리과세 소득도 종소세 대상에서 제외되어 단일 세율 14%를 적용하니 참고하세요. 이렇게 한 해 동안 다양한 경로로 벌어들인 수입을 모두 합쳐 종합소득이라고 합니다. ◆ 프리랜서 수입 종류 프리 랜서가 벌어들이는 수입은 어디에 해당하는지 알아보도록 하겠습니다. 프리랜서는 소속되지 않고 자유롭게 일하는 개인사업자를 뜻합니다. 따라서 사업소득에 포함됩니다. 사업장으로부터 프로젝트를 수행하고 지급받은 금액에 .. 2023. 5. 10.
개인 법인 인감증명서 발급 방법 인터넷발급 무인발급기 개인, 법인 인감증명서는 다양한 상황에서 필요한 중요 서류라 할 수 있습니다. 오늘은 개인, 법인 인감증명서 발급 방법 인터넷발급, 무인발급기, 본인서명사실확인서까지 알아보려고 합니다. ◆ 개인 인감증명서 발급 방법 개인 인감증명서 인터넷발급, 무인발급기 이용은 불가능합니다. 중요한 서류인 만큼 필요한 서류를 구비 후 소재지 상관없이 전국 주민센터에 직접 방문하여 받을 수 있다. 처음 받으시는 분들은 인 감 도장 꼭 지참해야 합니다. 인감증명서 발급 시 준비물은 본인 경우 신분증과 수수료 600원이고, 본인 아닌 제삼자가 대리로 신청하는 경우 위임장 및 피위임자의 신분증을 준비해야 합니다. 미성년자나 한정치산자는 인 감 또는 서명 필요합니다. 인감증명서 위임장 서식을 첨부합니다. 미리 작성해서 가져가면 .. 2023. 5. 9.
2022년 근로장려금 정기 기준 기간 지급일 신청 방법 2022년 정기분 근로장려금 신청 기간이 다가왔습니다. 2022년 근로장려금 정기 기준, 기간 지급일 신청 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 2022년 정기분 근로장려금 신청 기간이 다가왔습니다. 2022년 근로장려금 정기 신청 기간은 오는 5월 31일까지이며, 정기 근로장려금 신청 기간이 지난 후에도 기한 후 신 청 으로 6.1~ 11.30까지 접수를 할 수 있다. 5월 내 신 청 하지 못한 경우 지급액이 10% 줄어든다고 하니 근로장려금 신청 기간 내에 접수 하시는 것이 좋습니다. ▶홈텍스 ◆ 2022 정기 근로장려금 기준과 지급일 2022년 정기 근로장려금 기준 알아보면 반기와 정기의 차이에 대해 궁금해 하시는 분들이 있는데, 근로소득자인 경우 본인이 선택하기 나름이며 사업소득, 종교인 소득자.. 2023. 5. 8.
종합소득세 경정청구 신고 환급 5월은 개인사업자분들의 종합소득세 신고가 있는데 종합소득세 신고 기간은 5월 1일부터 5월 31일까지입니다. 개인사업자분들은 작년 한 해 동안 벌어들인 소득에 대해 신고 납부해야 하는 기간이기도 한데 그러면 지금부터 종합소득세 경정청구 신고 환급 에 대해서 알려드겠습니다. ◆ 종합소득세 환급 대상자 환급 신고 절차 종합소득세 환급 대상자(모두채움 대상자)에게는 환급 안내문이 5월 1일부터 5일까지 순차적으로 발송이 됩니다. 안내문을 받으신 분들은 홈택스나 손택스에 접속하여 안내문에 기재된 환급금 계산 상세내역을 다시 한번 확인하고 이상이 없는 경우 환급받을 본인 명의 계좌를 등록하면 됩니다. ◆ 종합소득세 경정청구 환급 ▶ 경정청구 신청기한 : 법정신고 기한 경과한날로부터 5년 이내 작년에 종합소득세 신.. 2023. 5. 8.
결혼자금 결혼하는데 들어가는 비용 정리 요즘은 결혼은 필수가 아닌 선택이라 생각을 하시는 분들이 많습니다. 학자금 대출을 갚아갈만하면 결혼 자금을 준비해야 하고결혼자금 대출이라도 받았으면 갚기도 전에 출산 때 들어가는 비용과 양육비가 걱정 등의 여러 가지 이유로 출산 계획은 미뤄지거나, 출산을 포기하는 부부를 많이 보게 되었습니다. 과연 요즘은 결혼자금이 어느정도 들어갈까? 하는 분들이 계실텐데요. 오늘은 결혼에 들어가는 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실제로 2021년 기준 결혼 정보 업체에서 조사한 결과 결혼 자금은 2억 3천만 원의 비용이 투입되었다고 합니다. ◆ 결혼 비용 예산 결혼 자금에 있어서 가장 큰 비용 지출은 내 집 마련입니다. 새로운 가정으로의 독립이기도 한 결혼은 살던 집을 떠나 새로운 집을 마련해서 나가야 하기 때문에.. 2023. 5. 6.
현금영수증 조회방법 내역조회 예전에는 현금을 되도록 쓰려고 했고, 1000원정도의 적은 금액은 당연히 현금을 쓰곤 했는데, 요즘은 카드가 익숙하기도 하고, 현금을 가지고 다니지 않는 편입니다. 하지만 돈을 안가지고 다니는 경우 체크카드를 사용하면되는데 현금영수증을 받을 수 있기 때문에 되도록 연말정산 받을 때 혜택을 받으려면 본인한테 도움이 되는 것을 쓰면 좋겠죠. 오늘은 현금영수증과 조회방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 현금 사용 시 현금영수증 발급은 소비자를 상대로 하는 업종이라면 의무적으로 발행을 해야 합니다. 이렇게 현금 사용 후 현금영수증을 발급한 건에 대한 확인은 다음날(익일)부터 조회가 가능합니다. 개인 사업자는 직전 과세기간의 수입 금액 합계액이 2400만 원 이상이며 현금영수증 가맹점에 가입을 해서 의무적으로 발급.. 2023. 5. 5.
연차 연차수당 계산기 발생 개수 정리 지금까지 직장을 다니면서 연차개수에 대해 한 번도 생각을 해본 적이 없었습니다. 그런데, 현재 다니고 있는 곳에서 연차를 너무 따져 나도 모르게 나는 어느 정도 남아있을까? 하면 따지게 되었는데요. 연차는 근로자에게 휴가는 휴식권을 보장해 줌으로써 정신적, 육체적 휴양을 제공하여 노동의 재생산을 도모하기 위한 것으로 연차수당이 무엇인지 연차수당 계산기 및 발생 개수에 관한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. ◆ 연차 연차는 근로기준법에서 보장하는 근로자의 휴식권인데요. 근무를 하지 않지만 급여는 받을 수 있는 유급휴가이기도 합니다. 유급휴가이므로 미 사용 시 연차수당을 법적으로 보장받습니다. 연차수당을 법적으로 보장하기에 연차 발생 기준 또한 근로기준법에 명시되어 있습니다. ◆ 연차수당 근로자가 연차휴가 사.. 2023. 5. 5.
2023 부모 급여 신청 바우처 부모 급여 육아휴직 정부에서도 저출산 문제를 해결하기 위해 다양한 노력을 하고 있습니다. 특히 아이를 키우고 있는 부모님들에게 직접 지원금을 지급해 양육에 대한 부담을 덜어주는 제도인 부모 급여 오늘 부모 급여에 대해서 알아보고 조건 및 신청 방법에 대해서 안내하여 드리겠습니다. ◆ 부모 급여 ▶ 2023년 부모 급여 만 0세 : 월 70만 원 지급 예정 ▶ 2023년 부모 급여 만 1세 : 월 35만 원 지급 예정 ▶ 2024년 부모 급여 만 0세 :월 100만 원으로 인상 계획 ▶ 2024년 부모 급여 만 1세 :월 50만 원으로 인상 계획 부모 급여는 8월 30일 주요 국정 과제에 포함이 되어 발표가 된 제도인데요. 2023년 예산안에 부모 급여로 월 100만 원을 지급한다고 발표했습니다. 2023년에는 0세 아동에게.. 2023. 5. 3.
공무원 질병휴직 진단서 및 급여 정보 공무원 질병휴직은 신체나 정신상의 장애로 장기 요양을 요할 것이라는 법률적인 요건으로 임용권자가 공무원 개인이 질병 등의 이유로 정상적인 공무수행이 어렵고 이것을 위해 기간에 걸친 치료가 필요하다고 생각된다면 질병휴직을 면해야 한다는 특징이 있습니다. 공무원 질병휴직 요건은 신체, 정신상의 장애, 불임 또는 난임 치료가 필요한 경우로 지방공무원법 제63조 제1항 제1호에 명시되어 있습니다. 오늘은 공무원 질병휴직 진단서 및 급여 정보에 대해서 안내하여 드리도록 하겠습니다. ◆ 공무원 질병휴직 진단서 공무원 질병휴직은 공무원이 신청한다고 할 수 있는 것이 아닌데 임용권자가 사유에 해당하는지 판단하고 공무원이 그에 대한 반대의 의사 표현이 있다고 하더라도 명하도록 규정되어 있습니다. 임용권자는 공무원에게 의.. 2023. 5. 3.
2023년 실업급여 수급조건 신청방법 고용 위기가 본격화되면서 실업급여 지급액이 수개월 연속해서 최고치를 경신하고 있는데 고용 보험 기금 고갈 우려가 현실화되었습니다. 실직한 분들이 늘어남에 따라 실업급여를 신청, 수급하는 분들의 수요도 늘어났고, 여기에 부정수급 또한 많아져서 정작 필요한 분들에게 혜택이 가지 못하는 부분 때문에 제도 개선 지적이 많았습니다. 오늘은 2023년 실업급여 수급조건 신청방법에 대해서 알아보려 합니다. 얼마 전 고용보험법이 개정되면서 실업급여 계산 방식이 변경되어 실업급여 금액도 인상되었습니다. 가장 많이 받는 상한액은 2022년과 동일하지만, 가장 적게 받는 하한액은 살짝 올랐다고 합니다. ◆ 2023년 바뀌는 실업급여 실업급여는 구직급여와 취업촉진 수당으로 나뉘는데 최저임금이 바뀌면서 함께 바뀌는 것이 바로 .. 2023. 5. 3.
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