명치 아래 통증 원인 관리방법

명치 아래를 눌렀을 때 극심한 통증과 속쓰림으로 잠을 이루지 못주무신 적이 있으신가요. 명치 아래 누르면 통증이 발생한다면 이는 위장 기관의 문제로 인한 기능성 소화불량을 생각해 볼 수 있는데요. 오늘은 명치 누르면 통증이 발생하는 원인과 완화를 위해 실천해야 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
 
 

 

◆ 명치 아래 통증 원인

 
● 역류성 식도염
 
명치 누르면 통증이 생기는 이유는 식도와 연관이 있을 수 있습니다. 만약 역류성 식도염일 경우 명치 쪽이 쓰린 느낌과 함께 통증이 반복될 수 있는데요. 
 
위산이 역류하면서 위 식도 벽과 접합부를 자극하는 것이 원인으로 작용 할수 있으며, 식사 후에 통증이 더 심해지기도 합니다.
 
●  신경성 위염
 
명치 아래 통증이 생기는 이유는 위장 기능에 이상이 계속되는 신경성 위염이 원인이 될 수 있는데요. 식습관의 문제, 축적된 스트레스, 자율신경의 이상 등 다양한 요인에 의해 나타날 수 있죠.
 
이러한 요인들로 인하여 위 기능에 문제가 발생하면 위에 음식물이 정체되는 증상이 식후 자주 나타나게 됩니다.
 
 
●  췌장염
 
명치 아래 통증이 생기는 원인 중 하나는 췌장염입니다. 상복부 뒤쪽에 위치하고 있는 췌장에 염증이 생긴 것을 의미하며 명치 통증이 등으로 이어지는 느낌이 들기도 하죠.
 
명치 아랫 부분에 통증이 생기다가 서서히 한 곳으로 통증이 집중되는 경우가 많습니다.
 
 
 
●  담석증
 
명치 아래 누르면 통증이 생기는 원인으로는 담낭에 생기는 돌 담석증일 경우가 있습니다. 이는 명치 부분에 소화가 안 되거나 답답한 기분이 들면서 통증, 구토 등의 증상이 동반되기도 하는데요. 
 
또한 황달 증상이 나타나거나 소변 색상이 짙어진다면 담석증일 확률이 높으며, 담관이 폐쇄되면 염증이 악화되어 명치 아래 통증이 더욱 심해질 수 있죠.
 
 
이런 명치 누르면 통증은 근본적으로 위장 기능이 약해지면 자주 발생하며, 심할 시 앞서 말한 질환들로 번질 위험이 높죠.
그렇기에 평소 식단 운동 등을 통해 관리를 꾸준히 해줘야 합니다.
 
 
 

◆ 명치 아래 관리 방법 

 
위장 기능을 건강히 유지하기 위해서 가장 우선시 되는 것은 올바른 식단 관리입니다. 식습관은 위 건강을 유지하는데 가장 중요한 요소이므로, 일상 생활  속에서 이를 바로 잡기 위한 노력이 필요한데요.
 
식사시간을 규칙적으로 갖고 음식물을 천천히 씹어 소화가 원활하도록 식사를 하는 것이 중요하죠. 더불어 맵거나 짠 자극적인 음식의 섭취를 줄이고, 위를 편안하게 해주는 식물성 식품 위주의 섭취가 권장되는데요.
 
이와 함께 위 건강 관리를 돕는 자연유래원료들의 섭취를 병행하는 것도 효율적인 관리 방안이 될 수 있습니다.
 
 
이 때문에 위장 건강 관리를 위한 자연유래원료 섭취를 고려하실 때도 가능한 다양한 원인에 대비할 수 있도록 복합적인 섭취를 권장드리고 있습니다.
 
이에따라 근래에는 헬리코박터균,스트레스 등을 복합적으로 케어할 수 있는 스토맥큐어가 주목을 받고 있죠. 명치 아래 통증 복합 관리법 스토맥큐어 위장 기능을 떨어트리는 요인들을 개선하는데 긍정적 방향을 제공하는 자연유래 원료들로 구성된 배합입니다.
 
이 포뮬라 안에는 위에서 증식하는 균인 헬리코박터균 및 기능성 위장 장애를  발생시키는 주범인 스트레스 개선에 도움이 될 수 있는 원료들로 조합되었죠. 그렇다면 실제 인체에 어떤 영향력을 줄 수 있을지 함께 알아볼까요?
 

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◆  명치 아래 통증 개선 원료

 
● 홍경천추출물
 
홍경천은 극심한 스트레스로 인해 위장 기능이 떨어지는 것을 저지하는데 도움이 되는 자연유래성분 입니다. 실제로 이는 스트레스로 인해 나타나는 스트레스로 인해 나타나는 피로 개선에  기여하는 원료로써 식약처 공식 인증을 받기도 하였는데요.
 
 
●  스페인감초추출물
 
스페인감초는 예로부터 위장문제 완화를 위한 약초로 자주 사용된 원료이기도 한데요. 이는 산도 높은 위장관 환경에서도 위염, 위궤양의 원인이 되는 헬리코박터균 증식을 막아주는데 도움이 될 수 있죠.
 
실제로 소화불량을 지는 사람들에게 스페인감초추출물을 한달간 먹게 하는 임상 시험을 진행했을 때, 기능성 소화장애에대한 총 평가 지수가 개선된 것으로 확인되었습니다.
 
 
지금까지 명치 아래 누르면 통증 생기는 원인과 이의 근본적인 대처방법에 대해 살펴 보았는데요. 건강한 위장관 상태 유지를 위해선 무엇보다 식습관+생활 개선부터시작을 해야 합니다.
 
 
일상 생활을 하다보면 100% 강하게 유지하는 것이 어려울 수도 있기에, 그럴 때 도움되는 자연유래원료 섭취도 긍정적 개선 방향성을 제공할 수 있죠. 복합 섭취법 기억하시고 건강하게 위장 관리하길 바랍니다.
 

 

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