혈당조절영양제 바나바잎추출물 효능 부작용

저희 아빠는 당뇨로 인해 혈당조절을 하셔야하는 편인데요. 주변에도 그런 경우가 있어 혈당조절영양제를 먹는 것을 보았습니다. 오늘은 혈당조절영양제 바나바잎추출물 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
 
 

 

 
◆ 바나바잎추출물 
 

여왕의 꽃이라는 별명을 가진 바나바잎은 필리핀, 인도, 동남아시아에서 서식하는 허브과 식물로 수십년 동안 당뇨 혈당 조절을 돕는 성분으로 사용되어 왔습니다.
 
이렇게 긴 역사동안 사용된 원료인만큼 다양한 바나바잎추출물은 혈당조절영양제 성분으로 다양한 효능을 가지고 있는데요. 다만 높은 효능만큼 부작용도 있어 섭취할 때는 주의가 필요한  원료이기도 하죠.
 
 
 
 
◆ 바나바잎추출물 효능
 
바나바잎은 과거 동남아 쪽에서 혈당을 관리하는 원료로 사용되었을 만큼 여러 기능들을 가지고 있습니다.
 
 
 
●  혈당 수치 관리 효능
 
보통 사람의 혈당은 포도당에 의해 높아지게 되는데, 바나바잎추출물은  이런 포도당이 세포 안으로 흡수되게 만들어 혈당 상승을 막아줍니다.
 
바나바잎 속에 있는 콜로소린산이란 유효성분은 글루코스를 만들어 포도당이 세포 안으로 활발히 들어갈 수 있게 하죠. 때문에 식후 높아진 당수치 감소와 억제에 도움을 줄 수 있습니다.
 
 
 
●  변비 해소 기능
 
바나바잎 속에는 유산균, 비피더스균, 식이섬유 등 장 환경 개선을 돕는 다양한 성분이 들어있습니다. 때문에 몸에 해롭다 알려진 콜레스테롤 LDL 수치를 줄이고 현대인의 건강 문제인 변비 예방 관리에 도움을 줄 수 있죠.
 
 
●  비만 관리 예방 효과
 
 바나바잎은 포도당이 분해되는 시간을 늦춰 음식물이 천천히 소화되게 만듭니다. 그리고 소화되는 시간이 늦어지면 식욕도 그만큼 줄어들고 이는 다이어트에 도움을 줄 수 있죠.
 
 
이 밖에도 바나바잎추출물 효능으로는 항바이러스와 활성산소 제거 등 다양합니다.
 
 
 

◆ 바나바잎추출물 부작용

 
혈당조절영양제로서 기능 외에도  바나바잎은 다양한 효능을  가지고 있습니다. 다만 이런 높은 기능성과는 별개로 해당 성분을 드실 때는 상당히 주의가 필요한데요. 그 이유는 부작용 때문입니다.
 
 
● 과다 섭취 시  피부건강 문제 유발
 
다양한 기능성을 가진 것과는 별개로 바나바잎추출물은 스테로이드 성분이 들어 있어 피부건강 문제(ex여드름)를 유발할 수 있습니다. 따라서 1일 50에서 100mg 이상을 넘게 먹지 말아야 하죠.
 
 
● 저혈당 증상 위험
 
혈당조절영양제 성분으로서 잘 알려진 만큼 바나바잎은 높아진 혈당의 수치를 낮춰주는데 높은 기능을 가졌는데요. 다만 높은 기능성만큼 혈당이 많이 낮아질 수도 있어 당뇨병 관리를 위한  약과 함께 드실 경우, 전에  전문의와 상담을 하셔야 합니다.
 
그리고 이 밖에도 임신을 하고 있거나 수유를 하는 엄마들의 경우 해당 성분 섭취를 금지해야 하죠.
 
 
 
오늘은 혈당조절영양제로서 기능성이 높은 바나바잎추출물 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보았습니다. 여러가지 높은 기능을 가진 성분이긴 하나 부작용도 무시할 수 없어 만약 해당 성분이 나와 맞지 않는다면 다른 원료를 찾아보는 것이 좋은데요. 바나바잎추출물 말고도 높아진 당 수치 조절을 돕는 원료는 다음과 같은 것들이 있습니다. 다음 포스팅에 알려드리도록 하겠습니다.