폐암에 좋은 과일 음식

한국인의 사망 원인 1순위는 예상이 되듯 바로 암인데요. 암에 걸리면 잘 챙겨 먹어야 하지만 가려서 먹어야하는 부분도 많습니다. 어떤 것을 챙겨서 먹는 것이 좋은지 폐암에 좋은 과일, 음식  등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
 

 
대한민국 국민 3명 중 1명꼴로 암이 발생하고 있고 발생률은 36.8%에 이릅니다.  생명을 앗아갈 수 있는 무서운 암 질환 중, 오늘은 폐암에 대해 알아보려고 합니다. 
 
 
 
 

◆ 폐암에 좋은 과일

 
 
● 바나나
 
 
마그네슘이 결핍되면 암세포를 제거하는 신체 능력이 현저히 떨어지게 됩니다. 바나나에는 특정 항암에 도움을 주는 마그네슘과 칼륨이 풍부합니다.
 
 
 
● 토마토
 
토마토 속 라이코펜 성분은 일찍이 항암 작용으로 대표적인 물질인데요.  각종 대기오염으로부터 폐를 보호하고 폐 기능 개선에 도움을 줍니다.
 
 
● 포도
 
폐암에 좋은 과일로 대표적인 것이 바로 포도입니다. 포도에 함유된 레스베라트롤은 정상 세포가 암으로 변하는 것을 예방하고 악성 세포의 전이를 억제할 수 있습니다.
 
 
 
● 딸기
 
딸기에는 엘르그산이 함유되어 있는데요. 이 성분은 신체를 발암 물질로부터 보호하고 특정 항암에 도움을 줍니다. 체액 촉진과 목 기관지 진정에 좋고  폐를 촉촉하게 하는 기능도 있죠.
 
 

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●  강황
 
강황은 세계 3대 슈퍼 항산화 물질 중 하나로 꼽히고 있죠. 이는 강황 속 항산화 물질 커큐민 때문인데요. 커큐민은 우수한 항암, 항염 및 소염 작용을 돕는 기능을 합니다. 이것으로 신체 면역체계를 강화하고 항암 기능 및 뇌세포 건강에도 큰 영향을 미치는데요. 해당 사항과 관련하여 국제적으로 신뢰도를 인정받는 다양한 인체 적용 시험을 통해서 암 질환에 개선이 있음을 여러 차례 입증해 왔습니다.
 
강황 속 커큐민 기능에 대해 살펴 본 결과, 성분 특유의 항염, 항암 작용을 위해선 흡수율 높은 섭취가 중요한데요. 이때는 2세대 미셀화 커큐민의 형태로 흡수율 및 생체 이용률을 높여 섭취하는 것이 현명할 것으로 보입니다.
 
 
지금까지 폐암에 좋은 과일 종류와  음식에 대해 알아봤습니다. 대표적인 것은 강황이었는데요. 강황 속 커큐민은 흡수율이 낮아 그 기능을 제대로 발휘하기 어려웠습니다. 그러나 미셀화 커큐민의 등장으로 수용성 구조 및 나노 분자 단위 크기를 갖게 됐고, 이후 2세대로 발전하며 더욱 큰 항암 기능을 볼 수 있게 되었습니다.  
 
 
 
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