반응형 참치화효능1 참치회의 효능와 부작용 안녕하세요. HAM입니다. 오늘 저녁으로 참치회를 먹고 왔는데요. 먹으면서 드는 생각이 어떤 효능과 부작용이 있을까? 하는 생각이 들었습니다. 그럼 오늘은 참치회가 어디가 좋고, 안좋은지 살펴보도록 하겠습니다. 참치회 효능 ▶두뇌발달 참치회 효능 첫번째는 두뇌발달에 좋은 것입니다. 참치에는 D.H.A 성분이 들어가 있는데, 이는 등푸른 생선에 많은 오메가3 계열의 고도불포화지방산입니다. 뇌의 정보 전달을 할 때 세포의 유동성을 증가하는 물질인데 이런 성분이 참치에 아주 많이 들어가 있기 때문에 먹었을 경우 두뇌발달에 좋습니다. 두뇌발달에 좋기 때문에 성장기 어린이에게 참치회를 먹이면 머리가 좋아지고, 노인분들이 먹었을 경우 치매예방에 도움이 된다고 합니다. ▶빈혈예방 참치회 효능 두번째는 빈혈예방입니다... 2021. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
