반응형 비타민D5000iu 권장량1 비타민D5000iu 권장량 음식 부족 증상 우리에게는 필수 필요한 영양소들이 있습니다. 그 중에 사회적 거리두기로 인해 점점 야외활동을 하지 못하면서 부족증상시 심해지는 비타민D에 대해서 알려드리려고 합니다. 비타민D5000iu 권장량과 비타민D가 들어가 있는 음식은 어떤것이 있으면 부족시 증상에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 비타민D 5000iu 비타민D2와 비타민D3의 두가지 중요한 형태가 있으며 D2는 효모와 식물스테롤인 에르고스테롤로부터 합성이 되고, D3의 경우 피부에서 콜레스테롤의 전구체인 7-디하이드로콜레스테롤로부터 합성이 될 수 있습니다. 자연에서 햇빛을 통해 얻을 수 있지만 자외선이 피부에 나쁜 영향을 주는 문제와 야외활동이 많이 줄어든 현대인에게는 별도의 비타민 보충이 필요합니다. 비타민D 5000iu를 별도로 섭취하면 혈중 .. 2022. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
