반응형 고혈압 있으면 피해야 할 식습관1 고혈압 있으면 피해야 할 식습관 나이가 들면서 몸에 대해서 생각을 하는 일이 많아집니다. 얼마 전에 건강검진을 했는데, 혈압이 조금 높다는 이야기를 들었습니다. 그러다 보니 걱정이 되었는데, 오늘은 고혈압 있으면 피해야 할 식습관에 대해서 알려드리겠습니다. 고혈압은 여러 가지 건강상 문제로 이어질 수 있다. 뚜렷한 증상이 없어 검사나 진찰 중 우연히 발견되는 경우가 적지 않다. 고혈압 위험을 높이는 요인에는 여러 가지가 있는데 흡연, 스트레스, 잘못된 식습관 등 생활습관이 그중 하나다. 따라서 좋은 음식을 바르게 먹는 것도 위험을 낮추는 한 가지 방법이 될 수 있다. 고혈압이 있는 사람이 피해야 할 식습관, 미국 건강정보 사이트 '잇디스낫댓(Eat This Not That)'에서 소개했다. ◆ 칼륨을 충분히 섭취하지 않는다 식사를 할 .. 2022. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
